Polowanie na jędrną skórę jest żarliwe i jest to jeden z najbardziej pożądanych skutków ubocznych przy poszukiwaniu dobrego produktu do pielęgnacji skóry. Wiele składników twierdzi, że zwiększa tempo wymiany komórek i poprawia elastyczność skóry, ale od niedawna zauważamy, że pewna nazwa pojawia się coraz częściej, jeśli chodzi o jędrność naszej skóry: CoQ10. Według Refinery29, CoQ10 nie jest niczym nowym. W rzeczywistości od lat jest bohaterem japońskiej urody. Więc co to właściwie jest?
Zapytaliśmy kosmetyczkę Vanessę Thomas, założycielkę Freelance Formulations z Florydy; Współzałożycielka Kayo Body Care Christine Bullock; Dermatolog z Union Square Laser Dermatology Shereene Idriss, MD; Właściciel HiQ Cosmetics Patrick Pickens; certyfikowany dermatolog dr Lisa Pruett z U.S. Dermatology Partners; i chirurg plastyczny lek. med. Michelle Yagoda, aby nam to wyjaśnić. Oto, co mieli do powiedzenia na temat CoQ10.
CoQ10
Rodzaj składnika: Przeciwutleniacz
Główne korzyści: Wyrównuje koloryt skóry, zmniejsza uszkodzenia słoneczne, poprawia nawilżenie skóry.
Kto powinien z tego korzystać: Ogólnie rzecz biorąc, koenzym Q10 jest bezpieczny dla większości każdego. Jednak osoby z bielactwem powinny skonsultować się z dermatologiem przed użyciem.
Jak często możesz z niego korzystać: CoQ10 można stosować podczas porannych i wieczornych zabiegów pielęgnacyjnych. Zastosuj go przed nałożeniem ciężkich kremów nawilżających.
Działa dobrze z: Aloes, witamina C, witamina B3, kwas hialuronowy
Nie używaj z: Brak znanych interakcji.
Co to jest CoQ10?
Według Thomasa koenzym Q10 (w skrócie CoQ10) jest naturalnie wytwarzanym enzymem w organizmie i jednym z najbardziej podstawowych przeciwutleniaczy. „Koenzym Q10 lub koenzym Q-10 to rodzaj rozpuszczalnego w tłuszczach związku chinonowego” - mówi. „Koenzym Q10 znajduje się w każdej komórce ludzkiego ciała. Koenzym to substancja, która wzmacnia lub jest niezbędna do działania enzymów, na ogół mniejszych niż enzymy. Koenzym Q10 jest niezbędny do produkcji energii w komórkach”.
Kiedy jesteśmy młodsi, wyjaśnia, jesteśmy w stanie wyprodukować tyle CoQ10, ile potrzebujemy na energię. Wraz z wiekiem starzenie się i stres spowalniają proces tworzenia CoQ10, a nasze zapasy maleją. „Koenzym Q10 u ludzi zaczyna się na niskim poziomie, gdy jesteśmy młodzi, osiąga szczyt w późnej młodości i zaczyna spadać po 20 roku życia” - zauważa Thomas.
Jak wyjaśnia Pruett, istnieje „uzasadniona nauka” potwierdzająca twierdzenia o właściwościach przeciwutleniających CoQ10: „Przeciwutleniacze to w zasadzie tarcze, które można nałożyć na skórę, aby zwalczyć wszystkie czynniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry, takie jak promieniowanie UV, promieniowanie podczerwone i zanieczyszczenie ozonem. Pamiętaj, że większość procesów starzenia się naszej skóry pochodzi ze źródeł środowiskowych, więc jeśli możemy je zablokować, nasza skóra będzie się mniej starzeć ”.
Składnik jest obecny w Stanach Zjednoczonych już od jakiegoś czasu, ale teraz ma swój moment, ponieważ konsumenci są coraz mądrzejsi w pielęgnacji skóry. „Wiele składników początkowo zyskuje popularność w Japonii, zanim osiągną ten sam status w USA, ponieważ japońscy konsumenci wymagają więcej badań i rozwoju od producentów i prawodawców, są lepiej poinformowani o działaniu produktów, a konsumenci są bardziej pewni skuteczności w momencie zakup ”- mówi Jagoda.
„Rynki azjatyckie zwykle znajdują się w czołówce produktów do pielęgnacji skóry, a wcześniej znane składniki są łatwiej dostępne, ponieważ azjatycki konsument jest lepiej zorientowany w pielęgnacji skóry i składnikach, które wchodzą w ich rutynę” - mówi Idriss. „Prawdę mówiąc, azjatyckie marki kosmetyczne dużo inwestują w same badania i rozwój, co pozwala im wprowadzać innowacje szybciej niż ich amerykańskie odpowiedniki”.
Korzyści z CoQ10 dla skóry
Chociaż naturalnie występujący koenzym Q10 może być trawiony w celu uzyskania energii, może on również pełnić wiele funkcji w produktach do pielęgnacji skóry. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, zwykle jest to tonik, nawilżacz i kremy pod oczy, które pomagają wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.
- Wzmacnia aktywność komórek: „Ta energia jest potrzebna do naprawy uszkodzeń i upewnienia się, że komórki skóry są zdrowe” - mówi Bullock. „Aktywne komórki skóry łatwo pozbywają się toksyn i mogą lepiej wykorzystywać składniki odżywcze. Kiedy skóra się starzeje, wszystkie te procesy spowalniają, powodując matową i ziemistą, pomarszczoną skórę”. Koenzym Q10 może utrzymywać komórki w stanie aktywności i energii, pomagając im pozbyć się toksyn.
- Zmniejsz uszkodzenia słoneczne: „Skóra jest uszkodzona przez działanie promieni słonecznych UV, które są źródłem wolnych rodników, które mogą uszkadzać DNA komórek” - mówi Pickens. „Silne działanie antyoksydacyjne CoQ10 pomaga mu chronić skórę na poziomie molekularnym przed szkodliwym działaniem słońca i przed szkodliwym działaniem wolnych rodników”. Jak wyjaśnia Thomas, działa poprzez „zmniejszenie degradacji kolagenu w skórze i powstrzymanie uszkodzeń spowodowanych fotostarzeniem”.
- Wyrównuje koloryt skóry: CoQ10 działa w celu blokowania tyrozynazy, która pomaga w produkcji melaniny, co oznacza, że CoQ10 może pomóc w blaknięciu i zapobieganiu przebarwieniom.
- Stymuluj produkcję kolagenu i elastyny: „CoQ10 wspiera zdolność organizmu do produkcji kolagenu i elastyny” - mówi Bullock.
- Uzupełnia komórki skóry: Bardziej naładowane komórki skóry oznaczają zdrowsze komórki skóry. Dodanie CoQ10 do pielęgnacji skóry może umożliwić komórkom lepsze wykorzystanie innych składników odżywczych, co prowadzi do ogólnie zdrowszej skóry.
- Pomaga zmniejszyć szkody spowodowane przez wolne rodniki: Ponieważ CoQ10 wspomaga aktywność komórek, oznacza to również, że komórki mogą być skuteczniejsze w wypłukiwaniu toksyn, takich jak wolne rodniki, i leczeniu szkód, które powodują.
- Pomaga ukoić skórę: Podczas wypłukiwania toksyn Twoja skóra po cichu ci dziękuje. CoQ10 pomaga komórkom usunąć to, co drażni komórki i skórę.
- Zmniejsza widoczność zmarszczek i drobnych linii: Ten składnik pomaga organizmowi w produkcji kolagenu i elastyny, co może zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.
Według Pruetta, CoQ10 działa podobnie do innego potężnego składnika: witaminy C. „Najpowszechniejszym przeciwutleniaczem stosowanym miejscowo w celu przeciwdziałania starzeniu się w USA jest witamina C, ale wykazano również, że CoQ10 wykorzystuje tę samą ścieżkę do neutralizacji wolnych rodników - mówi Pruett. „Występuje naturalnie we wszystkich komórkach ludzkiego ciała, w tym w skórze i wierzchniej warstwie skóry, warstwie rogowej naskórka. Jedno badanie wykazało, że miejscowe zastosowanie tego składnika zmniejszyło kurze łapki, a inne wykazało, że doustne spożycie w rzeczywistości nie dotarło do warstwa rogowa skóry ”.
Skutki uboczne CoQ10
Chociaż stosowanie miejscowe jest ogólnie odpowiednie dla wszystkich typów skóry, możesz zachować ostrożność, jeśli masz określone choroby skóry. „Jeśli masz historię bielactwa nabytego, podchodź ostrożnie do miejscowych produktów CoQ10” - mówi Idriss. „Wykazano, że CoQ10 blokuje enzym znany jako tyrozynaza, który jest niezbędny do tworzenia pigmentu. Blokując go, może prowadzić do pogorszenia depigmentacji u osób cierpiących na bielactwo”.
Jeśli chodzi o skutki uboczne spożycia CoQ10, są one raczej łagodne. Niektórzy ludzie mogą odczuwać rozstrój żołądka lub zgagę, ale dla bezpieczeństwa zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem suplementu CoQ10 do diety.
Jak tego użyć
Dobra wiadomość jest taka, że mieszanie z innymi składnikami jest całkiem bezpieczne. „Odkryliśmy, że CoQ10 świetnie współgra z wieloma innymi składnikami i produktami” - mówi Pickens. „Mamy niezliczoną liczbę klientów, którzy stosują nasze serum do twarzy CoQ10 po przepisaniu retinoidów (Retin-A itp.). Ponadto, jak wspomniano powyżej, uważamy, że świetnie nadaje się do stosowania przed i po ekspozycji na słońce”. Znajdziesz go w tonikach, kremach nawilżających i kremach pod oczy, a nawet jest świetnym składnikiem do stosowania w kremach i balsamach do ciała.
Pruett wyjaśnia, że CoQ10 można stosować z witaminą C i, w rzeczywistości, „w jednym badaniu, użycie obu tych składników razem w tkankach innych niż skóra działało lepiej niż każdy osobno”. Dodaje, że składnik „można nakładać na skórę codziennie i nie ma większych interakcji z innymi środkami miejscowymi, więc sprawdza się jako dodatek do Twojej obecnej rutyny pielęgnacji skóry”.
Jagoda mówi, aby mieszać z podobnymi składnikami, aby uzyskać najlepsze wyniki. „Ponieważ CoQ10 jest rozpuszczalny w tłuszczach, najlepiej łączy się z podobnymi składnikami” - mówi. „W połączeniu z retinolem lub kwasem glikolowym może ulegać szybszemu rozkładowi”.
Najlepsze produkty z CoQ10
Eucerin Sensitive Skin Experts Q10 Anti-Wrinkle Face Creme $ 12
„Jest bezzapachowy, bezalkoholowy, nie zatyka porów i wystarczająco delikatny dla wrażliwej skóry” - mówi Idriss. Dodatkowo zawiera witaminę E i beta-karoten, dzięki czemu skóra jest bardziej miękka i gładka.
Kayo Better Body Care Body Beautiful Creme $ 56
Wykonane z CoQ10 i ekstraktów z acai, noni, mangostanu i granatu, nie tylko sprawią, że Twoja skóra poczuje się doskonale odżywiona, ale także znacząco wpłynie na cerę.
Serum do twarzy HiQ Cosmetics $ 65
„Nasze serum przeciwstarzeniowe do twarzy HiQ CoQ10 jest w rzeczywistości najbardziej skoncentrowanym serum przeciwstarzeniowym CoQ10 na rynku” - mówi Pickens. Zmieszany z organicznym ekstraktem z zielonej herbaty, witaminami i innymi przeciwutleniaczami, chroni skórę przed wolnymi rodnikami, jednocześnie lecząc ją.
Gold Bond Ultimate Restoring Lotion 8 USD
„To dobra opcja dla szyi, dekoltu, a nawet ciała, ponieważ jest trochę cieńsza i łatwiej się rozprowadza” - mówi Idriss o balsamie Gold Bond. Podczas gdy większość ludzi chce wygładzić i nawilżyć skórę twarzy, zawsze warto zadbać również o resztę ciała.
Body Merry Super C-22 Moisturizer $ 21 $ 20
Ten krem nawilżający jest lekki, ale zawiera mnóstwo super składników. CoQ10 jest głównym składnikiem, ale zawiera również witaminy B3 i B5, aloes i olej jojoba. Nie tylko pomaga zniwelować hiperpigmentację, ale aloes i jojoba pomagają nawilżać i wygładzać skórę.
Niezależny Lee Toner CoQ-10 34 USD
Ten kultowy tonik od Indie Lee nie zawiera alkoholu i kojących składników, takich jak aloes, rumianek i ogórek. Zawiera również kwas hialuronowy, który pomaga utrzymać nawilżenie skóry. Aby włączyć to do swojej rutyny, po prostu zwilż wacik tonikiem, przetrzyj go, a następnie nałóż serum lub środki nawilżające w normalny sposób.
Olejek do twarzy Herbivore Phoenix $ 88
Redaktorzy Byrdie uwielbiają ten lekki olejek do twarzy od Herbivore, którego bazę stanowi olej z dzikiej róży i olej z rokitnika zwyczajnego. Jest to drogie, ale odrobina tego oleju ma duże znaczenie. Trzy do czterech kropli nadaje skórze promienny wygląd, a także nawilża i wyrównuje koloryt.
Następnie: oto rutyna pielęgnacyjna, którą należy przestrzegać w zależności od rodzaju skóry.
