Marki kosmetyczne oparte na ajurwedzie są już od jakiegoś czasu na naszym radarze dzięki ich naturalnym i silnym składnikom. Jeden z nich jest prawdopodobnie odpowiedzialny za wszystkie te cudowne właściwości przeciwutleniające i rozjaśniające: ekstrakt z amli. Ekstrakt z amli (inaczej agrest indyjski) od dawna jest ceniony przez dermatologów i ekspertów od pielęgnacji skóry jako pożywienie, które może przyczynić się do promiennej cery zarówno poprzez pielęgnację skóry, jak i włączenie jej do diety.
Chociaż ekstrakt z amli był stosowany w proszkach, herbatach, sokach i olejkach od tysięcy lat, często można go znaleźć na półkach ulubionych sklepów spożywczych i kosmetycznych. Gdy zaczniesz czytać listę składników swoich kremów nawilżających, sprayów do twarzy, serum oraz proszków witaminowo-białkowych, przekonasz się, że jest to dość powszechne.
Aby dowiedzieć się więcej, rozmawialiśmy z dr Ranellą Hirsch, dermatologiem z dyplomem zarządu i współzałożycielką firmy Atolla oraz dr Sheilą Farhang, dermatologiem z dyplomem zarządu i właścicielką firmy Avant Dermatology & Aesthetics, a także innymi ekspertami w dziedzinie pielęgnacji skóry i żywienia. aby dowiedzieć się więcej o ekstrakcie z amli. Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć.
Wyciąg z Amli
Rodzaj składnika: Przeciwutleniacz
Główne korzyści: Nawilża i chroni skórę
Kto powinien z tego korzystać: Wszystkie typy skóry
Jak często możesz go używać: Bezpieczny do codziennego użytku
Działa dobrze z: Nawilżacze i serum
Nie używaj go z: Produkty, których nie należy łączyć z witaminą C, w tym retinolem i kwasami AHA
Co to jest ekstrakt z amli?
Amla to wyciąg z agrestu indyjskiego (Phyllanthus emblica), który jest cenioną rośliną leczniczą ajurwedy. „Wiadomo, że Amla ma silne właściwości przeciwutleniające, ponieważ jest bogata w kwas askorbinowy - który zwykle rozpoznajemy jako witaminę C” - mówi Samar Kullab, zarejestrowany dietetyk z Chicago, którego wirusowe filmy o żywieniu Tik-Tok uczą prawie 270 tys. Obserwujących. „To prawdopodobnie jedna z najbardziej bogatych w przeciwutleniacze potraw. Ma 50 razy więcej przeciwutleniaczy niż jagody ”.
Według certyfikowanej dermatologa Ranelli Hirsch, ekstrakty z amli mogą być korzystne dla większości rodzajów skóry. Ponieważ amla jest bogata w witaminę C, produkty do pielęgnacji skóry zawierające ten składnik pożywienia mogą zapobiegać uszkodzeniom słonecznym. „Silne przeciwutleniacze Amli zwalczają wolne rodniki powstałe w wyniku stresów środowiskowych, takich jak zanieczyszczenia i promienie UV” - wyjaśnia dalej.
„Ekstrakt z amli można przyjmować doustnie lub stosować w produktach do pielęgnacji skóry” - mówi dr Farhang. „Ten składnik ma również właściwości przeciwzapalne i od wieków był stosowany w ziołach i roślinach”.
Korzyści z ekstraktu z amli dla skóry
Ekstrakty z amli mogą mieć następujące zalety:
Rozjaśnia skórę: Badania wykazały, że ekstrakt z amli może pomóc stymulować prokolagen (prekursor kolagenu) po nałożeniu na skórę. Dr Farhang dodaje, dlatego jest to korzystne dla wzmocnienia skóry ”.
Pomaga w przebarwieniach: Według dr Ranelli, produkty do pielęgnacji skóry zawierające ekstrakt z amli mogą pomóc zniwelować przebarwienia dzięki sposobowi, w jaki ekstrakty z amli w preparacie wspomagającym pielęgnację skóry wspomagają odnowę komórek. Badanie, w którym zbadano, które naturalne składniki są najlepsze dla przeciwdziałania starzeniu się, sugeruje, że silne ilości witaminy C, przeciwutleniaczy i aminokwasów w ekstraktach z amli pobudzały produkcję kolagenu.
Zwalcza oznaki starzenia: Ekstrakt z amli może pomóc zwalczać oznaki starzenia, w tym drobne linie, zmarszczki i przebarwienia.
Chroni barierę skóry: Przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z amli pomagają chronić skórę przed zanieczyszczeniami środowiska, brudem, promieniami UV i nie tylko.
Nawilża skórę: Osoby z suchymi typami skóry mogą znaleźć środki nawilżające i serum zawierające amlę, które pomogą złagodzić suchą, łuszczącą się skórę.
Ekstrakt z Amli kontra witamina C.
Korzyści z ekstraktu z amli są często porównywane do korzyści z witaminy C - dzieje się tak dlatego, że w ekstrakcie z amli znajdują się duże ilości witaminy C. „To prawdopodobnie jedna z najbardziej bogatych w przeciwutleniacze potraw” - mówi Samar Kullab. „Zawiera 50 razy więcej przeciwutleniaczy niż jagody”. Istnieje wiele podobieństw między ekstraktem z amli a witaminą C (oba są bogate w polifenole i przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki i rozjaśniają skórę), ale nie ma żadnych konkretnych badań, które wskazywałyby, że ekstrakt z amli jest lepszy od witaminy C.
Fani witaminy C (zarówno w olejkach, jak i produktach do pielęgnacji skóry) mogą chcieć dokładnie eksperymentować z produktami zawierającymi ekstrakt z amli, ponieważ są one ukierunkowane na podobne problemy ze skórą. Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z dermatologiem przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian w rutynie pielęgnacji skóry.
Skutki uboczne ekstraktu z amli
Łączenie produktów do pielęgnacji skóry może czasami prowadzić do podrażnień skóry. Zamiast łączyć ekstrakt z emli z kwasami AHA lub retinolami, rozważ stosowanie rano kremu nawilżającego z ekstraktem z amli, a wieczorem ulubionego serum z retinolem.
Jeśli chodzi o dodawanie ekstraktów z amli do zielonego smoothie lub przepisów, Samar Kullab zaleca krótkotrwałe ograniczenie dawek do 1000 mg dziennie oraz skonsultowanie się z lekarzem przed dodaniem do żywności w postaci proszków, herbat lub oleje: „Przyjmowanie dużych ilości amli przez długi czas może prowadzić do uszkodzenia wątroby” - wyjaśniła. „Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, radziłbym nie przyjmować tego leku jako leku, ponieważ nie ma wystarczających wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy jest to całkowicie bezpieczne. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia, cukrzycą lub chorobami wątroby również powinny używać tego składnika z ostrożnością ”.
Jak tego użyć
Oprócz stosowania tego produktu jako olejku do twarzy, serum, maski lub balsamu, ekstrakt z amli może być skuteczny, gdy zostanie włączony do codziennej diety. „Amlę można jeść, wyciskać w postaci soku, dodawać jako proszek do żywności lub koktajli, a także można ją przyjmować w postaci tabletek uzupełniających” - wyjaśnia Paul Schulik, mistrz zielarza, opracowujący produkty z ponad 40-letnim doświadczeniem w branży kosmetycznej i pielęgnacji skóry i współzałożyciel For The Biome. „Wyciągi z amli były od dawna szanowane w Ajurwedzie i mają wiele właściwości odmładzających, zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Amla jest jednym z tych składników i można ją łączyć z innymi składnikami wspomagającymi, zarówno w diecie, jak i w pielęgnacji skóry ”.
Najlepsze produkty z ekstraktem z amli
Evereden Odżywczy krem na rozstępy $ 45
Ten krem nawilżający nie zawiera siarczanów, parabenów i zawiera składniki nawilżające, w tym ekstrakt z amli. Oprócz ekstraktu z amli krem zawiera olej rycynowy i masło shea, które pomagają poprawić elastyczność skóry, a także leczyć i zapobiegać rozstępom.
Olejek do twarzy Täila Prana $ 102
To serum do twarzy (złożone z odżywczych ekstraktów, w tym amli, olejku z dzikiej róży i brahmi) pomaga zwiększyć elastyczność skóry i kolagen. Oprócz walki ze starzeniem się i otępieniem, nakładanie tego serum na ulubione produkty do pielęgnacji skóry może pomóc w walce z wypryskami.
Dla Biome Empower Powder 2 w 1 90 USD
Ten lekki puder (który jest certyfikowany jako organiczny i przeznaczony dla wszystkich rodzajów skóry) po zmieszaniu z ciepłą wodą przekształca się w złuszczającą maskę oczyszczającą lub oczyszczającą. Ten podwójny produkt, zawierający składniki takie jak amla, aloes, rumianek, kurkuma i nagietek, poprawia elastyczność, przebarwienia i teksturę skóry.
Moon Juice Beauty Dust 38 $
Moon Juice’s Beauty Dust zawiera mieszankę składników pożywienia, takich jak amla, Ashwagandha i Goji, które pomagają złagodzić wypryski, stres i nie tylko. Połącz z ulubionymi koktajlami, herbatami i owocami.
Bardzo przydatny krem do twarzy $ 31
Ten lekki krem nawilżający zawiera składniki pełne składników nawilżających, takich jak ekstrakt z jagód amla i masło shea, które pomagają chronić skórę przed promieniami UV, toksynami i zanieczyszczeniami, jednocześnie nawilżając i uzupełniając skórę.
Dermatolodzy twierdzą, że AHA są najlepszym środkiem złuszczającym - oto dlaczego
