Dylemat, czy ćwiczyć rano, czy nie, to prawdziwy problem-22. Jeśli pójdziesz, będziesz czerpać korzyści z ćwiczeń poprawiające nastrój, w tym rodzaj błyszczącej skóry, której żadna ilość kwasu hialuronowego nie może odtworzyć. Ale twoje włosy stają się spocone, obrzydliwe. Nie odchodź, a będziesz mieć łatwiejszy czas na stylizację włosów, ale przegapisz ćwiczenia, które są naprawdę ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Widzieć? Złap 22. (Jesteśmy pewni, że tak właśnie wyobrażał sobie Joseph Heller, że to zdanie zostanie zinterpretowane).
Nawet najbardziej eleganckie łazienki w siłowni nie zapewniają idealnych ustawień do mycia, suszenia i układania włosów przed pracą. Każdy, kto kiedykolwiek próbował całkowicie wysuszyć włosy w szykownej, ale bardzo parnej szatni SoulCycle, może to potwierdzić. Poza tym codzienne mycie włosów nie zawsze jest najlepszym pomysłem - nawet jeśli dużo ćwiczysz. Aby pomóc w poruszaniu się po świecie włosów po treningu, skonsultowaliśmy się z ekspertami.
Przewijaj dalej, aby znaleźć zatwierdzone przez ekspertów wskazówki, jak radzić sobie ze spoconymi włosami po treningu.
Załóż maskę
„Jednym z moich ulubionych sposobów dbania o włosy podczas ćwiczeń jest przygotowanie się przed pójściem na siłownię” - wyjaśnia sławna fryzjerka Kendall Dorsey. „Przed związaniem włosów z powrotem przeczesz swoją ulubioną maseczkę od nasady do końca. Podoba mi się évolis Professional Promote Mask (40 USD). Następnie zwiąż włosy w kucyk, kok lub nawet warkocz i idź na trening.
„Nadmiar ciepła, który wytwarzasz podczas ćwiczeń, pomoże masce wniknąć głębiej, a także pomoże zachować ładne i gładkie włosy podczas ćwiczeń. Po treningu rozczesz„ styl leczenia ”i spłucz i wysusz na powietrzu lub wsuń z powrotem świeżego kucyka, aż będziesz mógł go wypłukać. Będzie wyglądał elegancko i super szykownie ”.
02 z 10Wypróbuj kurację przed szamponem
Współzałożyciel i dyrektor kreatywny R + Co Howard McLaren jest także fanem przedtreningowych zabiegów na włosy na siłowni, a konkretnie zabiegów przed użyciem szamponu. „Palm Springs Pre-Shampoo Treatment Mask firmy R + Co (32 USD) to świetny produkt do nakładania na włosy podczas ćwiczeń, aby zaoszczędzić czas podczas zabiegu. Nałóż ją na suche włosy od nasady po końce i skręć w kok , a następnie po treningu umyj szampon i odżywiaj ”- mówi. „Odżywiasz i nawilżasz włosy bez poświęcania czasu na rutynowe zabiegi pielęgnacyjne”.
Alternatywnie możesz użyć Oribe's Gold Lust Pre-Shampoo Intensive Treatment (68 USD) na suchych włosach. „Wciągnij włosy w wysoki kucyk i skręć końce, jeśli chcesz. To nie tylko pomoże odciągnąć włosy od twarzy, ale także odżywi je i odżywi, gdy jesteś na siłowni. Po spłukaniu (i szampon i odżywka jak zwykle), pozostaną bardzo miękkie włosy ”- mówi dyrektor ds. szkoleń i treści Oribe, Kien Hoang.
Użyj wstępnego szamponu, aby nadać włosom odrobinę TLC, przygotowując się do ostatecznego wielozadaniowego hakowania włosów.
03 z 10Nie myj włosów
„Lubię polecać całkowicie naturalną drogę: zalecam klientom spłukanie włosów z ewentualnego potu, ale unikanie szamponu (który może łatwo przesuszyć włosy, czyniąc je bardziej puszystymi), wytrzeć ręcznikiem i użyć wszystkiego -naturalna marka, którą kochamy i którą prowadzimy w salonie: Oway Organics ”- mówi stylistka i współzałożycielka Nova Arts Salon Sal Salcedo. Zaleca spray z solą morską (37 USD), jeśli masz proste włosy i kręconą miksturę (35 USD), jeśli masz fale lub loki.
04 z 10Zachowaj to luzem
„Jeśli Twoje włosy są już w dobrym miejscu przed treningiem, jednym z najłatwiejszych sposobów, aby zapobiec nadmiernemu poceniu się włosów, jest złapanie górnej połowy włosów i luźne przycięcie ich na czubku. Weź dolną połowę i użyj miękka opaska do włosów, która tworzy luźny kucyk, dzięki czemu nie ma wgnieceń od potu. Kluczem do sukcesu jest luźne związanie włosów, a nie ich ciasne szarpanie, tak aby przylegały do Ciebie i Twojego potu podczas ćwiczeń ”, stylista celebrytów i mówi współzałożyciel R + Co Garren.
05 z 10Warkocz włosy
„Zapnij włosy w warkocz przed treningiem (jeden lub dwa warkocze się sprawdzą), a po zakończeniu ćwiczeń rozpnij i nałóż odrobinę produktu na cebulki i na całej długości, aby wchłonąć olej i nadać mu teksturę. Podoba mi się to, ponieważ jest mało - osadu i nie będzie przyklejać się do spoconych włosów, których nie można umyć ani nawet uderzyć suszarką ”- mówi Dorsey.
Wolisz sportową, modną fryzurę? Hoang mówi, żeby „związać włosy w wysoki kucyk i związać ciasny trzy-pasmowy warkocz. Aby uzyskać bardziej swobodny wygląd, ułóż koński ogon z tyłu głowy i luźno warkocz. Po treningu wypuść warkocze i popraw swoje fale suchym sprayem teksturującym Oribe (48 USD), aby pozbyć się tłuszczu potreningowego ”.
Jeśli wykonujesz ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak joga lub pilates, i nie chcesz po nich myć i układać włosów, McLaren jest również fanem używania warkoczy jako fryzury treningowej. „Użyj podkładu, takiego jak ONE Prep Spray firmy R + Co (22 USD), aby spryskać włosy od nasady aż po same końce, rozdziel je na środku i warkocz w dwa warkocze po obu stronach. Podczas pracy pozwól włosom wyschnąć w warkoczykach rozłóż, a następnie wyjmij warkocze. Odwróć włosy i spryskaj je suchym szamponem, aby nadać im objętość i teksturę. Rezultatem będzie utrata falistości i tekstury ”.
Aby jak najlepiej wykorzystać fryzurę na siłownię, splot włosy w jeden lub dwa warkocze. Pozwoli to utrzymać włosy z dala od twarzy, tworząc falującą teksturę.
06 z 10Skręć włosy
Nie w warkocze? Twists to kolejna fryzura treningowa, która może nadać Ci wspaniałą teksturę po sesji na siłowni. „Skręcone, niechlujne węzły są łatwym stylem do wypracowania, a ponadto mogą zostawiać potargane fale” - mówi Hoang. „Po dotknięciu fal u nasady zastosuj Gold Lust Dry Shampoo firmy Oribe (48 USD)”.
07 z 10Użyj odpowiednich opasek do włosów
„Zawsze mówię swoim klientom, aby używali opasek do włosów Invisibobble (8 USD), ponieważ są one delikatne dla włosów i nie tworzą zagnieceń” - mówi stylista Chaie de Jesus. „Nie wydaje się też, że nosisz taką!”
08 z 10Przedmuchaj włosy zimnym powietrzem
„Po treningu, spryskaj skórę głowy spirytusową suchą mgiełką do szamponu R + Co (29 USD) i przetrzyj ją przed wysadzeniem zimnej suszarki na włosy, aby usunąć pot” - mówi Garren. „Będziesz wtedy mógł go nosić lub w brudnej bułce, ponieważ objętość wróciła, a olej, pot i zapach zniknęły. Aby zwiększyć objętość, użyj Skyline Dry Shampoo Powder R + Co (29 USD) teraz, gdy korzenie są czysty."
09 z 10Ułóż swoje produkty
Jeśli masz kręcone włosy, Dorsey zaleca ułożyć włosy w kok. Aby poradzić sobie ze spoconymi włosami po treningu, rozpuść włosy i użyj kombinacji pianki do stylizacji i wody kondycjonującej, aby nawilżyć i na nowo zdefiniować loki. Dorsey lubi miękki mus do stylizacji Voloom (24 USD), ponieważ ma niską pozostałość i nie obciąża loków, a także wodę Philip B Weightless Conditioning Water.
10 z 10Użyj Detangler
Masz kręcone włosy? Hoang zaleca stosowanie odżywki do włosów Priming Lotion Leave-In Conditioning Detangler firmy Oribe (38 USD). „Nakładaj go przed treningiem, aby odżywić i ułatwić stylizację włosów na siłownię”.
7 pomocnych sposobów na ożywienie włosów po spoconych dojazdach do pracy
