Oto otrzeźwiający fakt: rak podstawnokomórkowy jest obecnie najpopularniejszym typem raka w Stanach Zjednoczonych. W lecie w pełnym rozkwicie ważniejsze niż kiedykolwiek jest dbanie o bezpieczeństwo przed słońcem. W naszej siedzibie głównej zapewniamy Ci wszystko, co dotyczy słońca i skóry, niezależnie od tego, czy jesteś ciekawy najlepszych produktów z filtrem SPF na rynku, czy też naprawdę lubi poddawać się testowi skórnemu.
Wszyscy wiemy, że powinniśmy nosić filtry przeciwsłoneczne. W pielęgnacji skóry jest to reklamowane, niepodlegające negocjacjom, ale tak wielu z nas wciąż popełnia błędy, jeśli chodzi o zrozumienie SPF i prawidłowe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej. Przeglądanie niezliczonych opcji filtrów przeciwsłonecznych dostępnych na rynku, które szczycą się wysoką jakością, może być przytłaczające. zakres poziomów SPF i różnych składników. Nawet jeśli zarekomendujemy produkty z filtrem SPF w dłoni, nieporozumienia mogą prowadzić do niewłaściwego użycia (lub wymówek, aby skąpić na używaniu) - w końcu nie wyświadczając naszej skórze żadnych korzyści.
Filtr przeciwsłoneczny to pierwsza linia obrony przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym słońca, które może uszkodzić skórę, a nawet doprowadzić do raka skóry. Jeśli chcesz chronić swoją skórę, ważne jest, aby znać fakty na temat SPF. Aby ustalić rekord w czasie na lato, eksperci ds. Skóry obalili mity SPF, w które chcą, abyś przestał wierzyć.
„Zastosowałem krem przeciwsłoneczny rano, więc powinienem być ustawiony na cały dzień”.
„Filtry przeciwsłoneczne na ogół trwają tylko około 90–120 minut, zwłaszcza jeśli są chemicznymi blokerami, które rozkładają się po ekspozycji na promieniowanie UV” - zauważa certyfikowany dermatolog Ainah Tan, lekarz medycyny FAAD, który zaleca, aby zawsze czytać instrukcje dotyczące konkretnego produktu. „Ważne jest, aby pamiętać o ponownym nałożeniu, zwłaszcza jeśli jesteś na zewnątrz i pocisz się lub uprawiasz sporty wodne”.
Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 PA +++ 65 USD
„SPF 100 zapewnia podwójną ochronę SPF 50”.
„SPF to skrót od„ Sun Protection Factor ”, który daje wyobrażenie o tym, jak długo można przebywać na słońcu bez oparzeń pod osłoną przeciwsłoneczną” - wyjaśnia naukowiec, autorytet ds. Przeciwdziałania efektom starzenia i założyciel Bluelene, dr Kan Cao. . Na przykład, jeśli zwykle po 20 minutach przebywania na plaży z filtrem przeciwsłonecznym SPF 15 doznasz oparzeń słonecznych, możesz pozostać na plaży przez 20 minut razy 15 lub 300 minut (5 godzin) bez poparzenia słonecznego. „Wysoki SPF tylko wydłuży czas ochrony, ale nie zapewni znacznie większej ochrony w danym momencie” - wyjaśnia Cao. „Zamiast tego, wyższy SPF zwykle wiąże się z bardziej skoncentrowanymi substancjami chemicznymi, które mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne. Zalecamy stosowanie kremu z filtrem SPF 15 co dwie godziny”.
„Im wyższy SPF, tym lepsza ochrona przed wszelkim promieniowaniem UV”
„SPF mierzy tylko oparzenia słoneczne spowodowane promieniowaniem UVB, które są krótszymi promieniami UV, które wnikają w naskórek i powodują uszkodzenia i mutacje na powierzchniowych komórkach skóry” - wyjaśnia Cao. „Istnieje inny rodzaj promieniowania UV, zwany UVA, który ma dłuższe fale i może dotrzeć do głębszych warstw skóry i wywołać fotostarzenie. Fotostarzenie jest główną przyczyną powstawania głębokich zmarszczek oraz wiotczenia i wiotczenia skóry”. Cao zaleca stosowanie balsamu lub kremu bogatego w przeciwutleniacze przed nałożeniem jakichkolwiek produktów przeciwsłonecznych.
Większość filtrów przeciwsłonecznych nie zapewnia wystarczającej ochrony przed promieniowaniem UVA, szczególnie w przypadku osób, które mają tendencję do przebywania na słońcu przez dłuższy czas po zastosowaniu kremu z wysokim filtrem SPF. „Ważne jest, aby szukać kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum ochrony, - radzi Tan. „Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA”. Zarówno Cao, jak i Tan zalecają stosowanie SPF 15 do 30 do codziennego użytku i SPF 50 na dzień na plaży lub inne zajęcia na świeżym powietrzu.
Bluelene Daily Moisturizer 37 USD
„Mam niedobór witaminy D, dlatego potrzebuję słońca”.
„Opalanie się nie oznacza, że masz wystarczający poziom witaminy D” - koryguje kosmetyczka i mistrzyni twarzy Sarah Akram. „Potrzebujesz tylko 10 do 15 minut słońca dziennie, zanim organizm osiągnie maksymalną produkcję witaminy D, a następnie zatrzyma się. Najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D jest dieta, suplementy i umiarkowanie na słońcu”.
„Moja skóra jest naturalnie ciemna, dlatego nie potrzebuję SPF”.
„To poważne nieporozumienie” - zauważa Akram. „W rzeczywistości, filtry przeciwsłoneczne są bardzo ważne dla wszystkich typów skóry, aby zapobiegać rakowi skóry, a także przedwczesnemu starzeniu się powodowanemu przez słońce. Nawet jeśli masz ciemniejszą karnację, nadal możesz być genetycznie podatny na raka skóry”.
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 36 USD
„Składniki ochrony przeciwsłonecznej są niebezpieczne i powodują raka”.
„Niedawne badanie wykazało, że chemiczne składniki filtrów przeciwsłonecznych są wchłaniane ogólnoustrojowo, ale nie ma aktualnych danych, które sugerowałyby, że powoduje to raka lub jest niebezpieczne” - wyjaśnia Tan. „Wiemy, że wszystko, co nakłada się na skórę, może wchłonąć się do organizmu, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co nakładamy na skórę i używać wysokiej jakości składników”.
„Niektóre filtry przeciwsłoneczne były ostatnio przedmiotem kontroli ze względu na silne składniki chemiczne, jednak na rynku dostępnych jest wiele fizycznych blokujących filtrów przeciwsłonecznych ze składnikami, które chronią skórę i nie zagrażają zdrowiu” - zauważa Akram. Zarówno Tan, jak i Akram zalecają stosowanie mineralnych filtrów przeciwsłonecznych, takich jak filtry przeciwsłoneczne na bazie tlenku cynku lub dwutlenku tytanu, które również mają szerokie spektrum. „Musimy pamiętać, że słońce jest tutaj prawdziwym wrogiem i nadal musimy odpowiedzialnie chronić naszą skórę” - podkreśla Akram.
„Wiadomo już, że promieniowanie UV powoduje raka skóry, na przykład czerniaka, a konsekwencje raka skóry mogą być katastrofalne” - przypomina Tan. „Dlatego dermatolodzy posiadający certyfikat komisji nadal zalecają stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, a także odzieży chroniącej przed słońcem, aby zminimalizować szkodliwe skutki ekspozycji na słońce”.
„Nie używam filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ wszystkie są tłuste i powodują wybuchy”.
„Nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są takie same” - mówi Tan. „Chociaż niektóre produkty są zdecydowanie bardziej tłuste lub zawierają konserwanty, które mogą powodować reakcje alergiczne, na rynku jest kilka naprawdę świetnych produktów”. Osobistymi faworytami Tan są EltaMD Clear Tinted Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF46 (który, jak twierdzi, zapewnia czyste wykończenie bez tłustości) i Colourscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield. Ponadto istnieją filtry przeciwsłoneczne, które są bardziej kompaktowe, podobne do podkładu, jak Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, lub nawet mają wykończenie w postaci musu, takie jak Colorscience Sunforgettable Total Protection Body Shield SPF 50.
Avène High Protection Tinted Compact SPF 50 $ 36
„Większość szkód ma miejsce w dzieciństwie”.
„Chociaż możliwe jest dwukrotne zwiększenie ryzyka czerniaka, jeśli miałeś kilka oparzeń słonecznych w młodym wieku, istnieją badania, które mówią, że tylko 25% uszkodzeń występuje przed ukończeniem 18 roku życia” - wyjaśnia Akram. To nadal pozostawia 75 procent szkód w wieku dorosłym. „Zawsze jest czas, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom skóry” - mówi Tan. „Większość nowotworów skóry wynika z kumulacji ekspozycji na słońce lub z intensywnej ekspozycji na słońce. Oprócz zmniejszenia ryzyka raka skóry w przyszłości, zmniejszenie ekspozycji na słońce pomaga zapobiegać przerzedzaniu się skóry, powstawaniu plam słonecznych i minimalizowaniu zmarszczek ”.
„Dobrze jest opalić się bazowo przed wakacjami”.
„To prawdopodobnie jeden z największych mitów dotyczących pielęgnacji przeciwsłonecznej” - przyznaje Akram. „Podstawowa opalenizna przed wyjazdem na słońce nie uchroni Cię przed poparzeniem słonecznym. Jeśli spędzasz dzień na plaży, najlepszym sposobem zapobiegania poparzeniom jest ponowne nakładanie kremu przeciwsłonecznego co 2 godziny wcześniej, jeśli jesteś w wodzie i poza nią ”.
Hampton Sun SPF 45 Mineral Crème $ 48
„Dostanie słońca pomaga mojemu trądzikowi / zdrowiu skóry / zaczerwienieniu, więc nie używam filtrów przeciwsłonecznych”
„Chociaż w perspektywie krótkoterminowej skóra może wyglądać lepiej na słońcu - a nawet w solarium - ogólnie rzecz biorąc, niestosowanie ochrony przeciwsłonecznej zwiększa ryzyko raka skóry, plam słonecznych i zmarszczek” - ostrzega Tan. „Można rozsądnie przebywać na słońcu - około 15-30 minut dziennie - aby wspomóc produkcję witaminy D, ale nie zaleca się godzinnego wystawiania się na słońce”.
„Nie muszę nosić SPF w pochmurny dzień”.
„Chmury nie blokują promieni UV, które powodują starzenie się i raka skóry, więc równie ważne jest, aby w pochmurny dzień stosować fizyczne filtry przeciwsłoneczne blokujące” - przypomina Akram.
Oto najlepsze filtry przeciwsłoneczne do twarzy w 2019 roku.
