Pracuję z kobietami, których marności przypominają laboratorium, wypełnione nalewkami, eliksirami i słoikami ułożonymi jeden na drugim, z których każdy zaciekle się spiera. Taka jest natura naszego zawodu; jesteśmy stale zasypywani najnowszymi składnikami i rozwiązaniami IT i nie możemy się doczekać, aby spróbować swoich sił (oraz twarzy i szyi). Więc kiedy spotykam kogoś, kto mówi mi, że „nie ma rutynowej pielęgnacji skóry” lub powierza pojedynczą chusteczkę do makijażu, aby zakryć jej bazy każdej nocy, słyszalnie sapię. Przynajmniej dobry krem nawilżający SPF na dzień i nawilżający krem na noc są najważniejsze, ale rozumiem, że czasami samo rzucenie się na swój materac orzeł pod koniec nocy jest znacznie bardziej kuszące niż wypieranie pełnej rutyny.
Powrót do właściwej pielęgnacji skóry: aby zapobiec degradacji i przedwczesnemu starzeniu się, musisz używać odpowiednich produktów. Nie muszą być niczym wymyślnym ani różnorodnym - wystarczy kilka podstawowych produktów. Poprosiliśmy dwóch ekspertów, Shani Darden i Avę Shamban o ich przemyślenia na temat zdrowej, łatwej w pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, którą doceni nawet osoba wymagająca najmniejszej pielęgnacji.
Poznaj eksperta
- Shani Darden jest znaną kosmetyczką, której klientami są Jessica Alba i Rosie Huntington-Whiteley. Jest założycielką swojej tytułowej linii produktów do pielęgnacji skóry.
- Ava Shamban, MD, dyplomowany dermatolog. Jest autorką Heal Your Skin: The Breakthrough Plan for Renewal i regularnie pojawia się w CBS The Doctors i ABC’s Extreme Makeover.
Jeśli masz minimalne oznaki starzenia i po prostu chcesz być proaktywny…
Shani Darden Daily Cleansing Serum 38 USD
Nawet jeśli na Twojej twarzy nie pojawiła się jeszcze ani jedna cienka zmarszczka, profilaktyka jest kluczowa, nawet w młodszych latach. Mówi Shamban, „Ogólnie rzecz biorąc, nie jest ani za wcześnie, ani nigdy za późno na rozpoczęcie tego, co nazywam schematem prewencyjnym. Nawet dla milenialsów lepiej jest zachować zdrowie, witalność, elastyczność i witalność skóry po drodze, minimalizując ekspozycję, fotostarzenie i szkody środowiskowe, które spowodują przedwczesne oznaki starzenia ”. Innymi słowy, Shamban mówi, że konsekwentnie działa proaktywna i ochronna rutyna przyniesie więcej długoterminowych korzyści niż konieczność podjęcia silniejszych środków, gdy pojawią się zauważalne oznaki starzenia.
Na początek prosty środek nawilżający to bezpieczny wybór dla praktycznie każdego. "Rano używaj delikatnego środka myjącego, takiego jak Daily Cleansing Serum, ponieważ jest przeznaczony do wszystkich rodzajów skóry ”- mówi Darden.
IS Clinical Super Serum Advance Plus 148 USD
Następnie Darden zaleca plik serum z witaminą C., szczególnie ta odmiana od IS Clinical. Witamina C zwiększa produkcję kolagenu, chroni przed zanieczyszczeniami, naprawia uszkodzenia słoneczne i pomaga wyrównać koloryt skóry. W tej butelce nie tylko czerpiesz korzyści z silnego kwasu L-askorbinowego (lub witaminy C w najczystszej postaci) znajdziesz również trójpeptydowy czynnik wzrostu miedzi, który ma za zadanie ujędrnić skórę, kwas hialuronowy do głębokiego nawilżenia oraz witaminę B5, która łagodzi, leczy i generuje nowe komórki.
Neutrogena Healthy Defense SPF 50 16 $
Zarówno Darden, jak i Shamban stoją mocno w obozie filtrów przeciwsłonecznych (jak wszyscy dermatolodzy, oczywiście - w końcu jest to numer jeden w pielęgnacji skóry przeciwdziałającej efektom starzenia), więc jeśli jesteś na płocie, jeśli chodzi o włączenie porannego SPF, shimmy na na stronę „tak”. Shamban mówi: „Wiemy niezbicie, że filtry przeciwsłoneczne mogą pomóc w zapobieganiu fotostarzeniu lub przedwczesnemu starzeniu spowodowanemu przez słońce. Drobne linie i zmarszczki zwykle pojawiają się wokół oczu, ale mogą być widoczne w innych obszarach twarzy. Chociaż niektóre z tych czynników są naturalne i nieunikniony, wiele widocznych początkowych oznak starzenia jest spowodowanych słońcem i można ich uniknąć. Istnieją istotne, bezpośrednie dowody na to, że filtry przeciwsłoneczne działają przeciwstarzeniowo, więc jest to najlepsza codzienna ochrona na wczesnym etapie ”.
Jako ostatnią linię obrony rano, Darden zaleca stosowanie kremu nawilżającego z filtrem SPF.
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing Serum 95 USD
W nocy Darden zaleca ponowne oczyszczenie tym samym delikatnym środkiem czyszczącym i uzupełnienie retinolem. „Retinol jest świetny, ponieważ wzmacnia kolagen w skórze, wygładza drobne linie i zmarszczki oraz minimalizuje pigmentację” - mówi nam. „Mam dwa serum z retinolem, Retinol Reform i Texture Reform, (to drugie), które jest łagodniejsze”. Shamban sugeruje rozpoczęcie od retinolu raz w tygodniu wieczorem, a następnie zwiększenie dawki do trzech razy w tygodniu.
Dr.Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 USD
Zarówno Shamban, jak i Darden uwielbiają peeling AHA (alfa-hydroksykwas), który rozpuszcza martwe komórki skóry. „Produkty AHA to rozpuszczalne w wodzie kwasy, często wytwarzane z owoców” - wyjaśnia Shamban. „Pomagają w regeneracji powierzchni naskórka, złuszczając powierzchnię skóry tak, że nowe, świeże, zdrowe komórki skóry i bardziej równomiernie zabarwione komórki generują, aby je zastąpić”.
Wypróbuj płatki peelingujące, takie jak te autorstwa dr Dennisa Grossa, które według Darden powinny być wykonywane raz lub dwa razy w tygodniu wieczorem po oczyszczeniu. Nie należy ich stosować w połączeniu z retinolem, więc podczas peelingu zrób sobie noc. Wreszcie, Darden zaleca zakończenie codziennej rutyny kremem nawilżającym. (Obecnie nasza centrala internetowa uwielbia ten peptydowy krem nawilżający ujędrniający skórę od Drunk Elephant.)
A jeśli masz głębokie, widoczne zmarszczki?
Dr Nigma Serum nr 1 185 USD
W przypadku głębokich zmarszczek obowiązuje poprzednia rutyna pielęgnacyjna, chociaż Darden zalecawymiana retinolu o większej mocy, takiego jak Retinol Reform w nocy, a także włączenie silnego serum kwasu hialuronowego do porannej mieszanki po oczyszczeniu nawilża i ujędrnia skórę. Uwielbia tę formułę od dr Nigmy.
Bioeffect EGF Serum $ 160
Shamban poleca również przed snemdodanie czynników wzrostu do mieszanki. Jak wyjaśnia: „Pobudzanie wzrostu komórkowego przy jednoczesnej stymulacji i syntezie białek włóknistych i czynników wzrostu poprawia elastyczność skóry i produkcję kolagenu, a także zwiększa grubość naskórka. Wzmocnienie struktury skóry ostatecznie naprawia i redukuje drobne linie, zmarszczki i wszelkie oznaki zwiotczenia. ”Nasza główna strona internetowa uwielbia to magiczne lepkie serum, które tak dobrze nawilża, że nie musisz nawet nakładać na nie kremu nawilżającego. Rozważ używanie go jako ostatniego kroku codziennej rutyny.
A co jeśli masz skłonność do trądziku?
Dobra wiadomość: te procedury przeciwdziałające starzeniu się obejmują również moc potrzebną do leczenia trądziku. „Kluczem (w przypadku skóry tłustej i skłonnej do wyprysków) jest złuszczanie i utrzymywanie skóry, porów i mieszków włosowych w czystości bez wysuszania, tak aby organizm nie odczuwał potrzeby wytwarzania większej ilości łoju powodującego zatykanie, a ostatecznie trądzik” - mówi Shamban . Uzyskasz złuszczanie dzięki retinolowi i kwasom AHA, oczyszczanie porów z kwasu salicylowego w płatkach peelingujących oraz odpowiednie nawilżenie dzięki kwasowi hialuronowemu i balsamowi.
Jeśli czujesz się ambitny i chcesz dodać kurację do tej mieszanki, co jest na tyle prostego, że minimalistyczny może się zaangażować?
„Wybierając tylko jedną, powiedziałbym laser ma ogromne zalety i nie musi być wykonywany tyle razy w roku, aby być nadmiernym zaangażowaniem, ale wyniki naprawdę pokazują ”, mówi Shamban.„ Nawet minimalist będzie wyglądał lepiej i czuł się lepiej przy serii laserów kilka razy w roku, a widząc korzyści i pozytywne efekty, warto poświęcić na to czas i wysiłek. "
Te 9 pokarmów jest źródłem młodości
