Chociaż jest to często zaniedbywany obszar codziennej pielęgnacji skóry, nasze szyje widzą te same niefortunne problemy, które dotyczą trądziku na twarzy. „Każdy, kto zachoruje na trądzik na twarzy, może zarazić szyję” - wyjaśnia dr Heidi Waldorf, dyrektor dermatologii laserowej i kosmetycznej w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku. „W gruczołach łojowych komórki stają się bardziej lepkie i nie odwracają się prawidłowo, a gruczoły łojowe wytwarzają gęstszy olej i namnażają się bakterie”. Innymi słowy, zatkane pory prowadzą do wyprysków, nawet na szyi.
Trądzik hormonalny może również objawiać się w okolicy szyi i choć nie jest to rzadkie, nie czyni go mniej drażniącym. W rzeczywistości wypryski na szyi mogą być jeszcze bardziej dokuczliwe niż te na twarzy - i znacznie trudniej je zakryć makijażem, ponieważ pot i odzież ocierają się o ten obszar. Na szczęście trądzik szyi można leczyć i zapobiegać.
Poznaj eksperta
Dr Heidi Waldorf jest dyrektorem dermatologii laserowej i kosmetycznej w Centrum Medycznym Mount Sinai oraz profesorem klinicznym w Szkole Medycznej Icahn na Uniwersytecie Mount Sinai. Jest ekspertem w dziedzinie odmładzania skóry i praktyką w Waldorf Dermatology Aesthetics.
Rozmawialiśmy z Waldorf, aby poznać jej eksperckie podejście do różnych rodzajów trądziku szyi i przyczyn. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to leczyć.
Rodzaje trądziku szyi
• Krosty: Guzki, które są czerwone, delikatne i zwykle wypełnione ropą.
• Grudki: Solidne podniesienie skóry, często występujące w skupiskach (podobne do wysypki) i często zauważane wokół linii włosów i na szyi.
• Guzki: Głębokie, bolesne grudki, które rozwijają się głęboko w skórze. Guzki czasami wymagają interwencji medycznej i nie zawsze można je leczyć produktami dostępnymi bez recepty.
• Trądzik torbielowaty hormonalny: Wypryski często bolesnych cyst, które pojawiają się z powodu braku równowagi hormonalnej. Mogą wystąpić podczas ciąży lub cyklu miesiączkowego.
Przyczyny i zapobieganie trądzikowi szyi
• Nadprodukcja oleju: Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć o trądziku szyi, jest to, że jest to spowodowane tymi samymi czynnikami, które powodują trądzik twarzy. Chociaż trądzik na szyi może wpływać na każdego, kto widzi wypryski na twarzy, Waldorf zauważa, że dermatolodzy często zauważają trądzik na szyi w okolicach brody męskiej i kobiet z hirsutyzmem (włosy typu męskiego), które nadmiernie wypluwają ten obszar i podrażniają mieszki włosowe. Te kobiety powodują trądzik ”- mówi.
• Produkty komedogenne (tj. Zatykające pory): Nadprodukcja oleju może być nasilona przez ludzi zaniedbujących pielęgnację szyi. „Ludzie zapominają traktować szyję jak twarz”, mówi Waldorf, „a makijaż, krem przeciwsłoneczny, krem nawilżający i pot mieszają się i poruszają - nawet jeśli to wszystko nie jest komedogenne”. Szukaj produktów dla skóry wrażliwej, pozbawionej zapachów i nadmiaru sebum.
• Brak zmywania makijażu: Nawet jeśli zdecydujesz się na produkty niekomedogenne, nadal mogą one siać spustoszenie na Twojej skórze, jeśli nie zostaną zmyte w nocy lub po wyjściu na siłownię. „Dlatego po ćwiczeniach i przed pójściem spać, uwzględnij obszar szyi podczas sprzątania” - mówi Waldorf. „Nawet nawilżona chusteczka do demakijażu wystarczy. A na karku upewnij się, że ze skóry szyi usunięto odżywkę do włosów bez spłukiwania, żele lub pomady”.
• Agresywne leczenie lub złuszczanie: Leczenie wyprysków jest śliskie i możliwe jest zbyt wiele dobrego. Agresywne złuszczanie lub wypróbowanie zbyt wielu produktów (zwłaszcza zawierających ostre składniki, takie jak kwas glikolowy lub nadtlenek benzoilu) może zaostrzyć wyprysk, jeszcze bardziej pogarszając problem.
• Naprężenie: Chociaż sam stres zwykle nie jest przyczyną trądziku, z pewnością nie pomaga. W rzeczywistości badanie przeprowadzone na młodzieży w 2007 roku wykazało, że stres psychiczny jest powiązany ze zwiększoną produkcją sebum, innymi słowy: większy stres, więcej problemów.
Leczenie
Sięgnij po produkty zawierające składniki zwalczające trądzik.
Waldorf mówi, że każda terapia przeciwtrądzikowa, którą stosujesz na twarzy, powinna być rozszerzona na okolice szyi. Oznacza to wykorzystanie składników zwalczających trądzik, takich jak siarka, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy. „Traktuj trądzik na szyi tak samo jak trądzik na twarzy” - mówi. „Kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu to najczęściej spotykane składniki dostępnych bez recepty środków czyszczących i leków. Pamiętaj tylko, że nadtlenek benzoilu może wybielać tkaniny, więc pozwól mu wyschnąć, zanim dotknie ich ubranie”.
Te składniki zwalczające trądzik mają właściwości przeciwzapalne i zapobiegają tworzeniu się zaskórników (tj. Zaskórników i grudek) i mogą w rzeczywistości zniszczyć bakterie wywołujące trądzik pod skórą. Innymi słowy, zapewniają one dwa uderzenia: wysuszenie do obecnych wyprysków i zapobiegania powstawaniu przyszłych wyprysków. Jednak ponieważ są one tak wysuszające, zarówno kwas salicylowy, jak i nadtlenek benzoilu mogą prowadzić do zaczerwienienia, łuszczenia się skóry, dlatego pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu nawilżającego w połączeniu.
Regularnie czyść swoje ubrania.
Ponieważ szyja tak często styka się z ubraniem, nieumrana koszula (lub element garderoby z tkaniny nie oddychającej, takiej jak poliester i sztuczny jedwab) może być przyczyną wybuchu. Osoby, które często ćwiczą, powinny zdecydować się na ubrania odprowadzające wilgoć, które odpychają pot od ciała, a nie przyklejają się do skóry. Podobnie wyprysk może być wynikiem uczulenia na detergent. Sięgnij po produkty przeznaczone dla skóry wrażliwej, wolne od barwników i substancji zapachowych oraz unikaj środków do zmiękczania tkanin, które zawierają wiele dodatków, które mogą powodować wypryski.
Inne typowe przedmioty - prześcieradła, poszewki na poduszki, a nawet telefony komórkowe - również powinny być często czyszczone, ponieważ mają tendencję do gromadzenia brudu, oleju i gruzu. Osoby ze skórą skłonną do wyprysków i wrażliwą powinny starać się prać poszewki raz w tygodniu (chociaż najlepiej co trzy dni).
Spróbuj depilacji laserowej.
Jeśli wypryski są widoczne wzdłuż linii włosów na karku, mogą być związane z wrastaniem włosków. Zapalenie mieszków włosowych - które naśladuje trądzik - często występuje na szyi (lub w dowolnym miejscu na ciele, które zawiera mieszki włosowe). Waldorf mówi: „Rozważ depilację laserową w gabinecie dermatologa, aby można było leczyć jednocześnie wszelkie stany zapalne, które pojawiają się w wyniku wrastania włosków”.
Zabieg nie tylko usuwa mieszek włosowy w docelowym obszarze, ale także zamyka pory skóry, dzięki czemu zmniejsza się infekcja (i wypryski). Wydaje się, że depilacja jest szczególnie pomocna w zwalczaniu wyprysków u osób cierpiących na trądzik na szyi. W rzeczywistości badanie z 2012 roku wykazało, że osoby, które przeszły depilację laserową, zauważyły „znaczącą poprawę” w trądziku keloidalis nuchae, rodzaju trądziku występującego na skórze głowy i szyi.
Odwiedź profesjonalistę.
Jeśli wyczerpałeś już większość opcji, a wypryski na szyi nie ustępują, „skonsultuj się z dermatologiem” - radzi Waldorf. Dermatolog może nie tylko pomóc w ustaleniu pierwotnej przyczyny problemu, ale może również przepisać miejscowe lub doustne leczenie trądziku, takie jak retinoid na receptę lub pigułkę, taką jak spironolakton.
Chociaż antybiotyki są najczęściej zarezerwowane dla osób z ciężkim trądzikiem i nie powinny być stosowane przez długi czas (ponieważ może to prowadzić do oporności na antybiotyki), mogą spowodować wyraźną poprawę stanu skóry. Jednak ostatnio lekarze zaczęli polegać na połączeniu terapii, łącząc antybiotykoterapię z miejscowymi kremami i terapiami laserowymi. Badanie opublikowane w 2019 roku w czasopiśmie Dermatologic Clinics przez grupę naukowców z Rutgers University wykazało, że doustne antybiotyki mogą pomóc w redukcji opornych szczepów bakterii wywołujących trądzik.
Utrzymuj skórę w czystości, skutecznie usuwając makijaż.
Jak zauważa Waldorf powyżej, niektóre wypryski mogą być po prostu wynikiem niezmywania całego makijażu przed lub po treningu lub przed pójściem spać. Oto całkowicie naturalne chusteczki do demakijażu, które uwielbiamy (które zdarzają się również uroczym niedźwiedziom polarnym), a także inne pomocne produkty do usuwania potu i tłuszczu z porów.
Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12
Chusteczki Josie Maran są wystarczająco delikatne do codziennego użytku, wzmocnione olejem arganowym (podpis Marana) i mnóstwem innych korzystnych dla Ciebie składników, takich jak rumianek, aloes i ogórek. Są również biodegradowalne, co czyni je wyborem przyjaznym dla środowiska i pomagają chronić środowisko. Część dochodów z każdego sprzedanego pakietu idzie na ochronę zagrożonych wyginięciem niedźwiedzi polarnych.
Bezolejowy krem nawilżający Kate Somerville $ 65
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale utrzymywanie wilgoci w skórze może być integralną częścią zapobiegania wypryskom. Krem nawilżający Kate Somerville nie zawiera oleju, dzięki czemu utrzymuje nawilżenie skóry bez zatykania porów. Jest również bezzapachowy, dzięki czemu jest bezpieczny dla wrażliwej skóry.
Murad Clarifying Cleanser $ 32
Dwa rodzaje kwasu salicylowego w tym środku czyszczącym działają na wypryski i oczyszczają pory, nawet po zmyciu produktu. Produkt na bazie żelu zawiera również ekstrakt z zielonej herbaty, który obiecuje ukoić skórę.
Terapeutyczna maska siarkowa Petera Thomasa Rotha $ 52
Siarka o maksymalnej sile działania wysusza wypryski tłuszczowe i trądzikowe, podczas gdy glinka bentonitowa i kaolin mają za zadanie wchłonąć nadmiar sebum na skórze. Dzięki aloesowi nie wysycha zbytnio i można go stosować od dwóch do trzech razy w tygodniu lub w razie potrzeby.
Kropki leczące trądzik Peace Out $ 19
Te małe naklejki zawierają kwas salicylowy, który oczyszcza pory, a także witaminę A i aloes, które łagodzą skórę. Po oczyszczeniu i wysuszeniu skóry wystarczy przyłożyć jedną z naklejek na pryszcz i założyć na noc. Po usunięciu skaza będzie zauważalnie mniejsza.
Paula's Choice Acne Body Spray $ 25
Wygodna butelka z rozpylaczem zapewnia łatwy dostęp do trudno dostępnych miejsc, takich jak kark. Bezalkoholowa i bezzapachowa formuła zawiera trio środków zwalczających trądzik: kwas salicylowy, kwas laurynowy i korzeń lukrecji. Spray można stosować codziennie na czystą skórę.
Zwykły 7% roztwór tonizujący z kwasem glikolowym 9 USD
Siedmioprocentowy kwas glikolowy pomaga zwiększyć obrót komórkowy, zwalczając otępienie i oferując łagodne złuszczanie - dzięki czemu resztki starych wyprysków znikają, a nowa skóra może błyszczeć. Przy ciągłym stosowaniu produkt pomaga chronić skórę przed wypryskami. Ostrzegam jednak: jest przeznaczony do użytku nocnego i powinien być stosowany tylko raz dziennie.
Dermatolodzy twierdzą, że to najlepszy sposób na zaciśnięcie i wygładzenie szyi
