Osoby, które chcą wzmocnić i uelastycznić swoją skórę, obecnie nie zmieniają tylko swojej diety i ćwiczeń fizycznych. Zamiast tego niektórzy zwracają się do narzędzia, które twierdzi, że daje znaczące rezultaty - wszystko to poprzez zmianę tkanki łącznej (znanej jako powięź) w ciele. Jeśli jeszcze nie słyszałeś o FasciaBlaster, pozwól mi skierować twoją uwagę na stronę Instagram założyciela, która jest pełna zdjęć kobiet wyglądających na bardziej stonowanych przed i po, a także zdjęcia osobliwego białego narzędzia z małym pazurem. stóp wzdłuż jego krawędzi.
Co to jest powięź?
Powięź to system przypominający sieć, który obejmuje mięśnie i narządy oraz obejmuje całe ciało.
Rozmawiałem z członkiem zespołu FasciaBlaster, aby dowiedzieć się więcej. „Tkanka powięzi jest chroniona przez naturę” - wyjaśnia, co oznacza, że jest ona zmieniana przez czynniki życiowe, takie jak nasza codzienna postawa (na przykład, kiedy jesteśmy zgarbieni, nasza powięź próbuje wyrównać i wspierać dolną część pleców, przytrzymując narost dodatkowej tkanki w okolicy żołądka). Według marki, miotacz celuje w te uparte, tłuste kieszenie i wychyla się z nich.
Aby uzyskać bezstronne podejście do FasciaBlasting, zwróciłem się do kilku czołowych dermatologów: dr Joshua Zeichner i Dendy Engelman z Nowego Jorku oraz Margareth Pierre-Louis, MD, dyrektor medyczny Twin Cities Dermatology Center w Minneapolis.
Czytaj dalej, aby lepiej zrozumieć, do czego służy FasciaBlaster i jak pomaga w ogólnym tonie Twojego ciała.
FasciaBlaster
Najlepszy dla: Cellulit, tłuste kieszenie
Zastosowania: Minimalizacja cellulitu i wgłębień
Ocena w skali gwiazdkowej: 4/5
Cena £: $139
O marce: Założycielka Ashley Black założyła FasciaBlaster po tym, jak sama doświadczyła problemów zdrowotnych i pomogła w tworzeniu Fasciology.
FasciaBlaster Beginner Kit 250 USD 139 USD
Nauka
Krótko mówiąc, FasciaBlaster to narzędzie, które po pocieraniu wzdłuż ciała naprzemiennymi ruchami ma na celu poluzowanie powięzi, która uwięzia tłuszcz w tych kieszeniach, aby zmniejszyć rozmiar. Przedstawiciel powiedział mi, że w 90-dniowym badaniu badawczym uczestnicy wykonali proste izometryczne ćwiczenia aktywujące przez co najmniej 20 minut dziennie, pięć dni w tygodniu, bez zmian w diecie. Wyniki pokazały, że tłuszcz podskórny (warstwa tłuszczu pod skórą i ciała odpowiedzialne za cellulit) zmniejszył się.
„Cellulit jest wywoływany przez kombinację czynników, w tym kulki tłuszczu tuż pod skórą, tkankę łączną, która utrzymuje te kulki na miejscu oraz cienką skórę” - wyjaśnia Zeichner. „Zabieg polega na zmniejszeniu rozmiaru tkanki tłuszczowej, rozluźnieniu połączeń, które ją utrzymują, i utrzymaniu jak najmocniejszego fundamentu skóry. Masaż tkanek może zminimalizować pojawianie się wgłębień poprzez rozerwanie połączeń powięziowych. Nie zastępuje procedur gabinetowych, które może wykonać Twój dermatolog, ale może przynieść pewne skromne korzyści ”.
Potencjalne korzyści z FasciaBlaster
- Minimalizuje widoczność wgłębień i cellulitu
- Redukuje nadmiar płynów
- Poprawia krążenie
- Poprawia drenaż limfatyczny
O mojej skórze
Zaintrygowany zdjęciami, które zobaczyłem, pomyślałem, że spróbuję Powięź Podbijanie dolnego brzucha, obszaru, w którym rozwinęła się kieszeń tłuszczu, której nie byłem w stanie otrząsnąć bez względu na to, ile ćwiczeń brzucha wykonuję i jak zdrowe Jem.
Jak używać
Jeśli szukasz spersonalizowanego planu leczenia, możesz wysłać swoje zdjęcia do FasciaBlaster za pośrednictwem strony założyciela na Facebooku, a oni dokładnie poinformują Cię, jak długo potrzebujesz FasciaBlast, jak często i jakie inne dodatkowe działania powinieneś podjąć. , takich jak ćwiczenia, aby zobaczyć lepsze wyniki. Możesz również przejść do strony YouTube założyciela Ashley Black, aby obejrzeć filmy informacyjne i zobaczyć FasciaBlaster w akcji.
Możesz też wziąć byka za rogi i postępować zgodnie z dołączonymi wskazówkami, tak jak ja. Cokolwiek ci pasuje.
Postępując zgodnie ze wskazówkami, rozgrzałem ciało pod prysznicem (ciepło lepiej aktywuje uwalnianie powięziowe, w zależności od marki), a następnie nałożyłem na brzuch Blaster Oil (będący częścią zestawu dla początkujących). Następnie pocierałem Mini 2 w kierunku poziomym i pionowym wzdłuż całego brzucha przez około 10 minut przed snem. Na koniec zdecydowałem się na Blaster Cream (również część zestawu), który podobno zmniejsza wszelkie siniaki, które mogą powstać.
Wrażliwość
O 3 nad ranem w nocy, kiedy po raz pierwszy użyłem FasciaBlaster, obudziłem się z intensywnymi skurczami, które utrzymywały się przez około godzinę, aż w końcu ustąpiły. Jednak następnego ranka mój żołądek był bardziej płaski. Skurcze przypisałem narzędziu do „wprawiania rzeczy w ruch”, jeśli wiesz, co mam na myśli, i faktycznie tego ranka poczułem się mniej spuchnięty.
Kontynuowałem FasciaBlast każdej nocy przez około dwa tygodnie i po trzeciej nocy nie zauważyłem żadnych skurczów. Ale to, co zauważyłem, to zauważalnie bardziej płaski i bardziej stonowany brzuch, a kieszeń tłuszczu znacznie się zmniejszyła.
Inne działania niepożądane mogą obejmować zaczerwienienie lub zasinienie (od energicznego pocierania skóry). „FasciaBlaster wymaga mechanicznego nacisku na skórę, co może być niewygodne i prowadzić do siniaków”, zauważa Pierre-Louis. „Wydaje się, że w rzeczywistości powoduje rozpad tkanki tłuszczowej przez ugniatanie skóry, ale powoduje siniaki. Poza bólem, dyskomfortem oraz siniaków, nie wydaje się, aby stosowanie FasciaBlaster miało ogólnoustrojowe skutki uboczne ”.
Wyniki
Jeśli myślisz, że możesz po prostu masować ten obszar i mieć sześciopak, nie tak szybko. Przedstawiciel mi to mówi nadal będziesz musiał wzmocnić i kondycjonować swoje ciało poprzez ćwiczenia, aby zobaczyć definicję mięśni. Zauważa również, że brzuszki nie są odpowiedzią, szczególnie w przypadku dolnej części żołądka. Zaleca deski i ich odmiany. Jednym z głównych powodów, dla których widzę taką definicję w moim masażu po powięzi brzucha, jest to, że ćwiczyłem konsekwentnie od miesięcy. W przeciwnym razie jestem pewien, że wyniki nie byłyby tak zauważalne.
Przedstawiciel twierdzi, że zależy to również od twojego wieku i wagi. Jeśli masz dużo nadmiaru tłuszczu, którego próbujesz się pozbyć, czas potrzebny do zobaczenia wyników będzie dłuższy. A pod względem wieku młodsza skóra i mięśnie wygładzają się szybciej niż skóra dojrzała. Ale jeśli chcesz zacieśnić i zmniejszyć umiarkowaną ilość tłuszczu podskórnego, mówi, że od razu zaczniesz widzieć wyniki.
Wartość
Związek powięzi z cellulitem to stosunkowo nowa koncepcja, która nie została zbyt szeroko zbadana - przeprowadź wyszukiwanie w Google i nie znajdziesz wielu badań ani artykułów na ten temat poza tym, co odnosi się do FasciaBlaster. A ponieważ jest tak nietknięty, znajdziesz artykuły kwestionujące narzędzie i jego skuteczność.
Engelman uważa, że wyniki pracy FasciaBlaster wynikają głównie z wypłukiwania ciężaru wody. „Cellulit jest spowodowany włóknistymi przegrodami utworzonymi z powięzi. Aby zobaczyć świetne rezultaty, obszar ten należy masować codziennie. Każdy efekt jest krótkotrwały i prawdopodobnie wynika z usunięcia nadmiaru płynu, poprawy krążenia i zwiększonego drenażu limfatycznego. Kiedy masaż się zatrzyma, cellulit powróci. ”Innymi słowy, jeśli Twoim celem jest minimalizacja cellulitu, musisz być konsekwentny. nie należy polegać wyłącznie na FasciaBlaster do ujędrniania i utraty wagi.
podobne produkty
Piankowy wałek TriggerPoint Grid: Więc to nie było dokładnie stworzone do zwalczania cellulitu, ale za 34 dolary daje podobne rezultaty jak FasciaBlaster i pomaga również złagodzić ból mięśni.
Frank Body Express-o Body Scrub: Ta australijska marka sprzedaje naturalne produkty do pielęgnacji skóry wykonane z kawy. Skoncentruj ten bezproblemowy peeling (20 USD) na obszarach, którym chcesz poświęcić dodatkową uwagę, a zauważysz gładszą, mocniejszą i jaśniejszą skórę już po jednym użyciu.
Brazylijski krem do pośladków Sol de Janeiro: Zamień swój podstawowy krem nawilżający na tę bogatą w wilgoć wersję. Dzięki guaranie, która jest potężnym składnikiem, w mgnieniu oka obiecuje zauważalne różnice w krążeniu, nawilżeniu i konsystencji dzięki temu produktowi za 45 USD.
StriVectin Crepe Control Tightening Body Cream: Ten zatwierdzony przez skórę krem (59 USD) łączy peptydy i kofeinę, które mają z czasem napinać i wygładzać skórę.
Nasz werdykt
Jeszcze jedno: chociaż wysadziłem tylko obszar brzucha, powtórzenie mówi, że wysadzenie całego ciała jest lepsze, ponieważ powięź jest jednym systemem tkanek (jak omówiliśmy wcześniej), który rozciąga się od stóp do głów, więc rozluźniając wszystkie powięzi i wykonując treningi całego ciała, będziesz lepiej ujędrniony, zgodnie z marką.
Wypróbowałam 6 sposobów na cellulit, więc nie musisz
