Pomiędzy rozszyfrowaniem naukowych składników powodujących wykręcanie języka a interpretacją procentowych stężeń, czytanie etykiety produktu do pielęgnacji skóry jest na tyle onieśmielające, że w panice kupujesz ten, który znajduje się obecnie na szczycie listy bestsellerów Sephora. Jeśli sam pomysł zbadania tylnej części kremu nawilżającego budzi niepokój, jesteśmy tutaj, aby zapewnić, że nie jest całkowicie niemożliwe, aby dowiedzieć się, co nakładasz na twarz.
Weźmy na przykład niacynamid. Aby dowiedzieć się więcej na temat jednego z najczęściej używanych składników do pielęgnacji skóry, zadaliśmy dermatologowi Jennifer Herrmann, MD, F.A.D., wszystkie nasze palące pytania. Tutaj dermatolog rozkłada wszystko, co musisz wiedzieć o kremach niacynamidowych, w tym krem apteczny za 16 USD, który jest idealny dla skóry wrażliwej ze skłonnością do trądziku.
Poznaj eksperta
Jennifer Herrmann, MD, F.A.D., jest dermatologiem i chirurgiem dermatologiem z Los Angeles. Dr Herrmann ukończyła studia z wyróżnieniem na Uniwersytecie Princeton i dyplom lekarza na Uniwersytecie Harvarda.
Co to jest niacynamid?
Niacynamid jest witaminą wielozadaniową, a stosowany miejscowo może pomóc złagodzić wrażliwość skóry, zbudować zdrowe komórki skóry i pomóc skórze w utrzymaniu wilgoci - twierdzi Herrmann. „Niacynamid to rozpuszczalna w wodzie forma witaminy B3, która jest stosowana w dermatologii we wszystkim, od zapobiegania rakowi skóry po zmniejszenie zaczerwienienia związanego ze stanami zapalnymi, takimi jak trądzik różowaty i trądzik” - wyjaśnia.
Korzyści z pielęgnacji skóry
Korzyści zależą od formy niacynamidu, którą zdecydujesz się dodać do swojego schematu pielęgnacji skóry, wyjaśnia Herrmann: „Wykazano, że doustnie ta bardzo bezpieczna i dobrze tolerowana witamina znacznie zmniejsza częstość występowania raka podstawnokomórkowego i płaskonabłonkowego skóry dzięki wzmocnieniu DNA naprawa, dając nam wreszcie możliwość zapobiegania rakowi skóry poza filtrami przeciwsłonecznymi i odzieżą chroniącą przed słońcem ”.
„Miejscowo niacynamid pomaga w usuwaniu trądziku, blaknięciu przebarwień oraz zapobieganiu starzeniu się i utracie wody” - wyjaśnia. Jeśli Twoim problemem w pielęgnacji skóry jest trądzik, kluczowe są właściwości przeciwzapalne i przeciwdziałające wydzielaniu sebum przez niacynamid. Jeśli chcesz zaradzić przebarwieniom, Herrmann twierdzi, że pomaga to zapobiegać przenoszeniu pigmentu w skórze, co pomaga w blaknięciu brązowych plam. A jeśli chodzi o przeciwdziałanie efektom starzenia, niektóre badania wykazały, że jest pomocny w zmniejszaniu drobnych zmarszczek i plamistych nieregularności skóry - dodaje.
Który produkt zawierający niacynamid jest dla mnie odpowiedni?
„Zarówno doustne, jak i miejscowe formy niacynamidu są całkiem bezpieczne” - zauważa Herrmann. Kupując kremy niacynamidowe, radzi uważnie przyjrzeć się etykietom produktów, aby upewnić się, że Twoja skóra nie zareaguje na żadne dodatkowe składniki. „Jeśli masz wrażliwą lub tłustą skórę, ważne jest, aby sprawdzić, jakie inne składniki są dodawane do produktów zawierających niacynamid” - wyjaśnia. „Na przykład nadmiar oleju może zaostrzyć trądzik, podczas gdy alkohol może podrażniać wrażliwą skórę”.
Produkty niacynamidowe zatwierdzone przez dermatologów
Poniżej Herrmann przedstawia swoje ulubione produkty niacynamidowe, od niedrogiej opcji apteki po godne oszałamiania serum, które obiecuje przynieść poważne rezultaty.
Mieszanka remedium do pielęgnacji skóry DNA Renewal
Mieszanka remediująca DNA Renewal Skincare $ 25
„Ten poranny suplement pomaga w rozpoczęciu procesu naprawy DNA, aby znacząco zwalczać uszkodzenia spowodowane słońcem i środowiskiem oraz promować reakcje przeciwzapalne i przeciwutleniające” - wyjaśnia Herrmann. „Zawiera kurkumę, kwas foliowy, astragalus, ekstrakt z nasion gorczycy, wyciąg z ostropestu plamistego i polipodium leucotomos (naturalny doustny krem przeciwsłoneczny)”.
SkinMedica Lytera 2.0 serum korygujące pigment
SkinMedica Lytera 2.0 serum korygujące pigmenty $ 154 $ 131
„To moja rekomendacja, jeśli chcesz wyblaknąć niechcianej pigmentacji” - mówi Herrmann. „Chociaż jest drogi, zawiera kwas traneksamowy, rezorcynol i ekstrakty morskie, które działają synergistycznie, pomagając rozjaśnić skórę”.
CeraVe mleczko nawilżające do twarzy PM
CeraVe Balsam nawilżający do twarzy PM 16 USD
„Ten jest super ekonomiczny i idealny dla skóry wrażliwej i skłonnej do trądziku” - mówi Herrmann. „Zawarty w nim kwas hialuronowy i ceramidy pomagają odbudować barierę ochronną skóry, zapewniając jednocześnie nawilżenie”.
100% Pure Multi-Vitamin + Antyoksydanty Silne serum PM
100% Pure Multi-Vitamin + Antyoksydanty Silne Serum PM 60 $
„Jest to doskonałe działanie przeciwstarzeniowe i rozjaśniające skórę, ponieważ łączy niacynamid z witaminami C, E, retinolem i CoQ10” - zaleca Herrmann.
DNA Renewal Skincare Nox Blend
DNA Renewal Skincare Nox Blend $ 25
„Ten wieczorny suplement poprawia sen dzięki doskonałemu połączeniu melatoniny, korzenia kozłka lekarskiego i wyciągu z melisy, które regenerują skórę od wewnątrz podczas snu, nie powodując uczucia oszołomienia lub zamglenia następnego dnia” - mówi Herrmann .
