Prawdopodobnie słyszałeś, że akupunktura może pomóc w problemach, takich jak bóle mięśni, migreny i lęki. Ale czy wiesz, że ta starożytna praktyka kłucia może również pomóc w utracie wagi? Słuchamy.
Według holistycznej lekarki i akupunkturzystki z Manhattanu Julie Von, dla wielu kobiet nadmierny wysiłek fizyczny i ograniczenia kalorii tylko zwiększają przyrost masy ciała, zwłaszcza jeśli występują problemy hormonalne, nadnerczy lub tarczycy. Tak więc, aby osiągnąć utratę wagi, ciało musi być traktowane jako całość, na czym polega tradycyjna medycyna chińska - a akupunktura może odegrać dużą rolę.
Przedtem zwróciliśmy się do Vona, akupunkturzystki i właściciela Vie Healing w Beverly Hills, Mona Dan, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak działa akupunktura na odchudzanie. Przewijaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na pytania, takie jak częstotliwość wykonywania tej czynności i ile to kosztuje.
Jak to działa
„Dla wielu związek między zaangażowanym układem nerwowym a utrzymaniem wagi jest bardzo realny” - mówi Julie Von. „Akupunktura pomaga odprężyć się i zrównoważyć system nerwowy, umożliwiając poprawę trawienia i poprawę krążenia”. Dodaje, że leczenie jest unikalne dla każdego: „Każda osoba otrzymuje indywidualną diagnozę i na jej podstawie formułowane są konkretne plany leczenia”.
„Akupunktura jest jak trening dla układu nerwowego”, mówi Mona Dan, „Podobnie jak mięśnie słabną z upływem czasu, gdy nie są odpowiednio stymulowane, to samo dzieje się z naszym układem nerwowym. Główną częścią układu nerwowego, która jako pierwsza się wyłącza, jest nasz przywspółczulny układ nerwowy, który jest układem przetwarzającym. Musimy go obudzić i wprawić w ruch, abyśmy mogli wyjść z trybu ucieczki lub walki, który utrzymuje nas w stagnacji ”.
Akupunktura w odchudzaniu vs. tradycyjna akupunktura
Specjalista od TCM, mówi Mona: „Ogólnie rzecz biorąc, nie ma między nimi różnicy, jednak w każdej sesji uwzględniamy również akupunkturę uszną w celu utraty wagi. Powodem, dla którego tak naprawdę nie ma różnicy, jest to, że traktujemy ciało jako całość. Naszym głównym celem jest zresetowanie i rozluźnienie układu nerwowego, który po ustabilizowaniu działa prawidłowo. Układ nerwowy, który działa prawidłowo, prawidłowo metabolizuje żywność, wysyła odpowiednie sygnały głodu, dobrze trawi i odpowiednio eliminuje. Musimy znaleźć źródło problemu, a każda osoba jest inna. Oprócz akupunktury kluczowe jest również podejście wschodniego odżywiania, które pomaga ożywić metabolizm i ustabilizować sygnały odpowiedzi ”.
Jak często należy to robić?
Aby osiągnąć najlepsze wyniki, Von sugeruje leczenie raz w tygodniu. „Zaangażowanie jest zawsze ważną częścią każdego holistycznego leczenia, jeśli będziesz się go trzymać, zobaczysz rezultaty” - mówi. Jednak zbyt wiele dobrych rzeczy może mieć tutaj znaczenie. Mona mówi: „Dwa do trzech razy w tygodniu jest całkowicie w porządku, jednak celem leku jest ponowne rozpalenie prawidłowego przepływu ciała, ponieważ jest ono bardziej inteligentne niż nam się wydaje”.
Inne zalety akupunktury w utracie wagi
„Pacjenci, którzy rozumieją styl życia i naprawdę się starają, odnieśli wspaniałe rezultaty” - mówi Mona o swoich doświadczeniach z pacjentami. „Nie tylko tracą na wadze, ale także czują się lepiej. Możesz także zobaczyć zmianę ich włosów, skóry i paznokci ”.
„Poprawia się ogólny stan zdrowia i samopoczucie” - mówi Von. Może to obejmować między innymi pomoc w zatrzymywaniu wody, lęku i depresji, problemach z płodnością i migrenach.
Ile to kosztuje?
„Każda sesja kosztuje generalnie około 125 do 175 dolarów, jednak ubezpieczenie może pokrywać również te warunki”, mówi Mona. Von potwierdza, że coraz więcej ubezpieczeń zdrowotnych obejmuje akupunkturę.
Kto powinien rozważyć wypróbowanie tego? Gdzie powinieneś się udać?
Każdy, kto próbuje schudnąć prawidłowo i powoli, powinien spróbować, mówi Mona naszej stronie internetowej. „Na pewno nie jest to szybkie rozwiązanie; to styl życia ”.
Zastanawiasz się, od czego zacząć? Von sugeruje rozmowę z przyjaciółmi i rodziną oraz znalezienie osoby, z której korzystali i której ufali. „Zawsze ważne jest, aby mieć poczucie, że potrafisz jasno komunikować się ze wszystkimi praktykującymi” - radzi.
Przed wypróbowaniem akupunktury w celu utraty wagi skonsultuj się z lekarzem.
