Teoretycznie lato jest najsłodszą porą roku, ale może mieć przerażające skutki dla skóry. Oparzenia słoneczne, uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i wypryski wywołane działaniem filtrów przeciwsłonecznych to tylko niektóre z przyczyn spowodowanych ciepłą pogodą. Możesz pomyśleć, że nałożenie warstwy trzyletniego kremu z filtrem i miękkiego kapelusza wystarczy, ale według ekspertów od pielęgnacji skóry ochrona skóry wymaga nieco rozsądniejszego podejścia.
Jak się okazuje, jest kilka prostych, ale krytycznych kroków, które powinniśmy podjąć przed i po ekspozycji na słońce, aby upewnić się, że nasza skóra jest bezpieczna i czysta. Wiemy o tym, ponieważ skonsultowaliśmy się z grupą dermatologów i estetyków, aby opracować ostateczny przewodnik przed i po opalaniu - od tego, jak zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym promieniowaniem UV, po jak pozbyć się oparzeń słonecznych. Ponieważ podejmowanie środków, aby upewnić się, że oparzenia i wypryski nie wystąpią w pierwszej kolejności, jest idealne, okazuje się, że czasami zdarza się gówno.
PRZED NIEDZ
1. Nałóż pierwszą warstwę kremu przeciwsłonecznego w domu
Jurlique Sun Specialist SPF 40 Krem o wysokiej ochronie PA +++ 38 $
W ten sposób nie przegapisz żadnego miejsca. „Nakładając krem przeciwsłoneczny przed lustrem w domu, nie będziesz się rozpraszać i możesz upewnić się, że zastosujesz go we wszystkich niezbędnych miejscach, ”mówi dermatolog Joshua Zeichner, MD. Zastosuj pół godziny przed wyjściem i upewnij się, że zakryłeś często pomijane obszary, takie jak linia włosów, uszy, dekolt i grzbiet dłoni.
A ile użyć? "Potrzebujesz około jednej ilości kieliszka do ciała- mówi dermatolog z Nowego Jorku Dhaval G. Bhanusali, MD. I pamiętaj, aby ponownie aplikować co dwie godziny, zwłaszcza jeśli pływasz lub spocisz się.
2. Na twarz użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym i pudru SPF
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush Szerokie spektrum SPF 30 46 $
Renée Rouleau, ulubiona kosmetyczka Byrdiego, jest wielką fanką stosowania makijażu jako ochrony przed słońcem. Sugeruje użycie lekkiego kremu przeciwsłonecznego na twarz i szyję (uwielbiamy Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen (65 USD) i Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 USD), a następnie puder mineralny SPF. Ulubiony produkt Rouleau to z Colorescience ”.Połączenie tych dwóch zapewni skórze doskonałą ochronę, a proszek jest wodoodporny, co świetnie nadaje się do pływania lub pocenia się ”- mówi.
3. Wybierz szerokie spektrum, wysoko oceniany filtr przeciwsłoneczny
La Roche-Posay Anthelios 60 Melt do twarzy i ciała w mleczku z filtrem przeciwsłonecznym 36 USD
Należy również pamiętać, że nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są sobie równe. Oto, jak stwierdzić, które z nich działają najlepiej: „Upewnij się, że wybierasz niezawodną markę kremów przeciwsłonecznych o udokumentowanym doświadczeniu w zakresie wysokiego poziomu ochrony” - mówi Zeichner. Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który ma SPF 30 lub wyższy i mówi „szerokie spektrum” na etykiecie. „Oznacza to, że oprócz ochrony przed promieniami UVB, filtr przeciwsłoneczny ochroni Cię przed szkodliwym działaniem promieni UVA, które mogą prowadzić zarówno do raka skóry, jak i przedwczesnego starzenia” - mówi Zeichner, dodając, że La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk (36 USD) to świetny wybór, ponieważ „konsekwentnie zajmował doskonałe miejsca w rankingu Consumer Reports”.
4. Spraw, aby Twój strój był bezpieczny przed promieniowaniem UV
Wybierasz się na wędrówkę lub kemping? „Najprostszym sposobem, aby zapobiec pojawianiu się oparzeń słonecznych na skórze ciała, jest zapobieganie oparzeniom słonecznym nosić koszulę, spodnie i czapkę, które są wykonane wyłącznie w celu blokowania promieni słonecznych"mówi Rouleau." Osobiście uważam, że o wiele łatwiej jest nosić koszulę, niż martwić się o nałożenie i ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego na moje ramiona, plecy i ramiona. "Aby zapewnić najlepszą ochronę, Rouleau sugeruje wybranie materiału, który jest lekki kolor i ma ciasny splot - nic prześwitującego.
Odzież chroniąca przed słońcem może być naprawdę zaskakująco elegancka: sprawdź markę Cover, która produkuje certyfikowane stroje kąpielowe i odzież sportową UPF 50+ dla fajnych dziewcząt.
5. Nie zapomnij o ustach
Coola Liplux SPF 30 Original 12 USD
A propos miejsc, w których ludzie zapominają o zastosowaniu kremów przeciwsłonecznych: „Opalone słońcem usta mogą prowadzić nie tylko do suchych, spierzchniętych i starzejących się ust, ale także do raka skóry warg- mówi dermatolog Anthony M. Rossi (w zeszłym miesiącu oparzyłem usta podczas podróży do Kostaryki i mogę zaświadczyć, że jest to bardzo nieprzyjemne).
Włożyć balsam do ust zawierający SPF do torebki i nakładać go przez cały dzień. Coola Liplux SPF 30 to sprawdzona opcja.
PO NIEDZ
1. Zrób mini-twarz po opalaniu, aby zapobiec wypryskom
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask $ 64
Długie upały, pocenie się i oblanie twarzy kremem przeciwsłonecznym może sprawić, że Twoja skóra będzie na Ciebie bardzo wściekła. "Filtry przeciwsłoneczne z natury mogą powodować zatykanie porów w przypadku niektórych typów skóry, ale dodanie ciepła i wilgoci, które zwiększają produkcję oleju, z pewnością może wywołać zatkanie porów, guzki i wypryski.- mówi Rouleau.
Aby Twoja skóra znów była szczęśliwa, po powrocie do domu zrób jej mały zabieg na twarz. Zacznij od umycia twarzy balsamem oczyszczającym, o którym Rouleau mówi, że „lepiej emulguje wodoodporne filtry przeciwsłoneczne ze skóry, aby zapewnić ich prawidłowe usunięcie”. Następnie użyj bardzo delikatnego peelingu do twarzy, aby usunąć wszelkie wysuszone komórki z powierzchni skóry. (Wypróbuj całkowicie naturalny środek złuszczający S.W. Basics, 15 USD.)
„Teraz, gdy komórki zostały usunięte, maska do zabiegu może wchłonąć się głębiej w skórę”, mówi Rouleau, Wybierz super nawilżającą, antybakteryjną maskę, aby dać swojej skórze bardzo potrzebny napój wody, jednocześnie oczyszczając pory z powodującego trądzik bakteria. Uwielbiamy maseczkę Rouleau Rapid Response Detox Masque (64 USD), która zawiera kwas salicylowy, drzewo herbaciane i olejek manuka.
2. Zastosuj składniki chłodzące
Amarte Aqua Veil Pure Hydration Serum $ 57
Niezależnie od tego, czy jesteś poparzony, myślisz, że możesz być poparzony, czy po prostu czujesz się wysuszony jak kawałek suszonej wołowiny, stosowanie kojących zabiegów po opalaniu może być ogromną pomocą. Craig Kraffert, lekarz dermatolog i prezes Amarte, mówi, że składniki lubią ekstrakt z ogórka i opuncji figowej, działają „łagodząco i przeciwzapalnie”. (Wypróbuj chłodzące serum nawilżające Aqua Veil Pure od Amarte, 57 USD). Bhanusali tak mówi rumianek, aloes i dostępny bez recepty hydrokortyzon może również przynieść ulgę.
3. Odwróć uszkodzenia słoneczne z przeciwutleniaczami
Wytrzymałość skóry PCA C&E 97 USD
Powrót po dniu spędzonym na słońcu i uświadomienie sobie, że nie chroniłeś skóry tak, jak powinieneś, jest okropnym uczuciem, ale według Zeichnera niektóre z tych szkód można w rzeczywistości odwrócić. "Chociaż przeciwutleniacze były tradycyjnie stosowane w celu zapobiegania uszkodzeniom przed narażeniem, można je również stosować po fakcie, aby zminimalizować wszelkie szkody później"- mówi." Poszukaj silnych produktów do stosowania miejscowego, takich jak witamina C i witamina E, które neutralizują wolne rodniki. "Zeichner jest wielkim fanem kuracji PCA Skin C&E Strength (97 USD), którą można rozprowadzić po całej skórze bez uczucie tłustości.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Weightless Face Sunscreen 8 USD
Po nałożeniu kremu przeciwsłonecznego na całe ciało wybierz inny produkt do twarzy. Ta oddychająca formuła nie tylko ochroni Twoją skórę przed słońcem, ale także utrzyma ją nawilżoną do 12 godzin. Najlepsza część? Lekka konsystencja nie zatyka porów.
