Wszyscy słyszeliśmy, że „wszystko, co stare, znów jest nowe”, aw przypadku starożytnej techniki znanej jako mapowanie twarzy ten stereotyp może się sprawdzić, zwłaszcza jeśli chodzi o zrozumienie wyprysków. Weźmy na przykład tę nieznośną wyrwę na środku czoła. Teoria mapowania twarzy łączy ten konkretny obszar twarzy z narządem lub częścią ciała, a to skojarzenie pozwala na wprowadzenie zmian w diecie lub stylu życia, które mogą pomóc w leczeniu zaostrzeń trądziku od wewnątrz.
Zaintrygowany? My też. Dlatego skonsultowaliśmy się z trzema lekarzami, aby uzyskać pełną historię dotyczącą mapowania twarzy: skąd pochodzi, jak to działa i jak można go użyć do zdiagnozowania przyczyn różnych wyprysków twarzy.
Poznaj eksperta
- Daniel Hsu, DAOM, LAc jest lekarzem w Nowym Jorku, który specjalizuje się w akupunkturze i medycynie chińskiej. Hsu pełni funkcję przewodniczącego zespołu w Komisji Akredytacyjnej ds. Akupunktury i Medycyny Orientalnej i często jest publikowany w American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD jest dyplomowanym dermatologiem i członkiem Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Specjalizuje się w zabiegach kosmetycznych, nowotworach skóry i chirurgii dermatologicznej.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD jest certyfikowanym dermatologiem medycznym i kosmetycznym z Los Angeles w Kalifornii. Specjalizuje się w leczeniu trądziku, przebarwień, blizn i wypadania włosów. Ma liczne publikacje w prestiżowych czasopismach i podręcznikach medycznych.
Co to jest mapowanie twarzy?
Mapowanie twarzy to starożytna praktyka zakorzeniona w naukach Ajurwedy i medycynie chińskiej, która traktuje twarz jako mapę drogową do wskazania podstawowych problemów w innych częściach ciała. „Mapowanie twarzy sięga tysięcy lat wstecz” - mówi dr Hsu. „Wiele z nich wynika po prostu z doświadczenia klinicznego. Obecnie masz wszystkie rodzaje badań krwi i skanów, ale wtedy lekarze musieliby postawić diagnozę, patrząc, dotykając i zadając pytania. ”
Medycyna chińska stwierdza, że wszystkie narządy mają inny kolor, temperaturę i smak i przejawiają się w określony sposób. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, na przykład wątroba objawia się w oczach. W rzeczywistości jednym z pierwszych objawów żółtaczki (choroby wątroby) jest zażółcenie oczu: „To było prawdą 2000 lat temu i nadal jest prawdą” - mówi Hsu.
Dr Nazarian zgadza się, że wypryski związane z lokalizacją są częstym problemem, wyjaśniając, że „widzimy pewne trendy, które mogą tworzyć wzorce wyprysków trądzikowych na określonych obszarach twarzy, takie jak trądzik hormonalny kobiecy, który objawia się pryszczami w dolnej części twarzy i szyi”. Zachęca jednak pacjentów, którzy używają mapowania twarzy, do łączenia tego stylu leczenia z podejściami, które są bardziej skoncentrowane na samych zmianach (zamiast polegać tylko na ich lokalizacji jako informacji na temat leczenia).
„Powinieneś traktować swoją twarz z indywidualnym podejściem, unikalnym od wszystkich innych. Ostatecznie ta sama przyczyna może objawiać się różnymi dystrybucjami trądziku u różnych osób. Niektórzy ludzie wybuchają na policzkach ze stresu, inni na czole lub nawet na plecach. Ponownie, rodzaj trądziku jest ważniejszy niż obszar skóry ”- mówi Nazarian.
Jak działa mapowanie twarzy?
Hsu mówi, że jakość skóry na twojej twarzy jest wyrazem twojego zdrowia. „Ciało składa się z kilku układów - między innymi układu limfatycznego, neurologicznego, pokarmowego - i wszystkie te układy są ze sobą połączone” - wyjaśnia. „Bardzo trudno jest wpłynąć na jednego bez wpływu na innych”.
Hsu stwierdza również, że mapowanie twarzy jest sposobem na sprawdzenie, co dzieje się w Twoim ciele, ponieważ wszystkie części ciała (w tym narządy) są ze sobą powiązane. „W medycynie chińskiej przyglądamy się całemu organizmowi i temu, jak wszystko ze sobą współgra” - mówi.
Dr Obieha zwraca uwagę, że ze ściśle naukowego, dermatologicznego punktu widzenia „nie ma (bezpośredniego) dowodu na to, że wypryski na skórze odpowiadają zaburzeniom równowagi narządów wewnętrznych”. To powiedziawszy, wierzy, że „istnieją pewne wzorce wyprysków na twarzy, które (dostarczają) wskazówek co do wyzwalaczy”.
Czytanie twoich wyprysków
Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć, co lokalizacje odlotów mogą mówić o Twoim zdrowiu i jak możesz zmniejszyć zaostrzenia w zwykłych miejscach trądziku.
Nad brwiami
Według medycyny chińskiej obszar nad brwiami jest połączony z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Jeśli masz tam wypryski, spróbuj jeść mniej przetworzone lub niezdrowe jedzenie i zmniejsz ilość tłuszczu w diecie.
Aby uzyskać więcej przydatnych wskazówek, jak pozbyć się trądziku na czole, skorzystaj z porady Obiehy: „W przypadku wyprysków na czole przejdź na produkty do pielęgnacji włosów bez oleju. Ponadto większość ludzi najpierw myje twarz, a następnie nakłada produkty do włosów. Produkty te mogą kapać na czoło i zatykać pory. Zawsze radzę moim pacjentom z wypryskami na czole, aby postępowali odwrotnie: najpierw nałóż produkty do włosów, a następnie umyj twarz, aby zapobiec gromadzeniu się na czole skóry głowy. ”
Między brwiami
Hsu mówi, że wypryski między brwiami mogą oznaczać, że za dużo pijesz lub palisz albo jesz zbyt dużo bogatych potraw. „Ogranicz bogate jedzenie, masło, ser i nocne przekąski” - radzi. „Włącz więcej ćwiczeń do swojej rutyny i śpij więcej”.
Nos
Twój nos w kanonie mapowania twarzy jest połączony z płucami i sercem. Aby zwalczyć wypryski w tym obszarze, Hsu zaleca ograniczenie pikantnych potraw, mięsa i soli i zastąpienie ich owocami, warzywami i orzechami (które są pełne zdrowych tłuszczów, takich jak omega-3 i omega-6). Jeśli masz ciągłe wypryski na nosie, możesz sprawdzić ciśnienie krwi i poziom witaminy B; Hsu mówi, że zwiększenie spożycia witaminy B może pomóc w walce z nawrotami.
Nazarian wspomina również, że „niektóre obszary mają tendencję do klasycznych zmian trądzikowych; (na przykład) czoło i nos często mają małe zaskórniki i zaskórniki. Leki zawierające retinoidy to idealny rodzaj (leczenia tych wyprysków) ”.
Lewy policzek
„Medycyna chińska jest naprawdę duża po lewej i prawej stronie” - mówi Hsu. Jeśli wybijasz się na lewą stronę twarzy, zaleca jedzenie czegoś, co praktycy medycyny chińskiej nazywają „pokarmem chłodzącym” - pomyśl o melonie zimowym, ogórku i tym podobnych. Mówi też, że lewy policzek jest bardziej połączony z wątrobą, która według Hsu działa najsłabiej między godziną 13:00. i 17:00 po południu. „Jeśli masz wyrwę na lewym policzku, staraj się unikać męczącej pracy o tej porze dnia” - radzi.
Może istnieć inna częsta przyczyna uporczywego trądziku policzkowego, a Obioha pisze to w ten sposób: „(Jeśli doświadczasz) wyprysków na policzkach, pamiętaj, aby wycierać ekran telefonu kilka razy dziennie i / lub wybrać słuchawki, aby zapobiegają gromadzeniu się sebum i bakterii na twarzy. Ponadto dostępne bez recepty środki czyszczące z 2% kwasem salicylowym (mogą) wnikać głęboko w gruczoły łojowe i odblokowywać pory, (czyniąc je) pomocnymi w zapobieganiu gromadzeniu się. ”
Prawy policzek
Hsu mówi, że prawy policzek ma połączenie z płucami. Sugeruje wykonywanie ćwiczeń aerobowych i oddechowych wcześnie rano, aby wzmocnić płuca (i poprawić stan trądziku na prawym policzku). Hsu twierdzi również, że prawy policzek reaguje silniej na cukier niż inne części twarzy, zalecając, że „jeśli pękasz na prawym policzku, (powinieneś rozważyć) ograniczenie fast foodów i cukru, jak również wino i owoce morza ”.
Obszar ust
Jeśli cierpisz na wypryski w okolicy ust, Twoja dieta może być częściowo odpowiedzialna. Medycyna chińska mówi, że obszar wokół ust jest powiązany z narządami trawiennymi, takimi jak jelita i wątroba. Hsu wspiera ograniczanie pikantnych potraw i smażonych potraw przy jednoczesnym jedzeniu większej ilości błonnika, owoców i warzyw.
Broda
„Współcześni akupunkturzyści powiedzieliby, że jeśli wybuchniesz wokół brody, powinieneś sprawdzić poziom hormonów” - mówi Hsu. „Stres też może być jego ogromną częścią”. Obioha zgadza się, dodając, że „wypryski w dolnej jednej trzeciej części twarzy (policzki, podbródek i szczęka) wskazują na trądzik hormonalny. Trądzik hormonalny pojawia się wokół cyklu miesiączkowego i może wystąpić z lub bez zaburzeń hormonalnych, takich jak zespół policystycznych jajników (PCOS). ”
Aby złagodzić te wypryski, Hsu sugeruje picie herbaty z mięty zielonej i przyjmowanie kwasów omega-3, a także rozmowę z lekarzem na temat poziomu hormonów.
Ostatnie wynos
Nawet we współczesnym świecie starożytna praktyka mapowania twarzy jest nadal aktualna. Wraz z zachodnią nauką medyczną, związek między zdrowiem narządów a zdrowiem skóry, który jest podstawą mapowania twarzy, może dostarczyć przydatnych informacji dla każdego, kto boryka się z upartymi wypryskami - stanowiąc kolejny element układanki podczas tworzenia holistycznego planu leczenia w celu uzdrowienia skóry.
