Szwedzi to jedni z najbardziej zagadkowych ludzi na świecie, zwłaszcza jeśli chodzi o styl życia i urodę. Według World Happiness Report z 2016 r. Szwecja znajduje się w pierwszej dziesiątce najszczęśliwszych krajów świata. Szwecja również plasuje się w pierwszej piątce krajów o największej równości płci, zgodnie z Global Gender Gap Index z 2016 r. Nie wspominając już o tym, że w kraju narodziły się wspaniałe okazy od Zary Larsson po Alexandra Skarsgårda. Uważamy, że można uczciwie powiedzieć, że jakaś mała część nas wszystkich chce być Szwedami.
Ale szczęście, równość i dziwaczna atrakcyjność to nie jedyne rzeczy, które Szwedzi robią dobrze. W zeszłym roku trochę poszperaliśmy i odkryliśmy, że Szwedki mają również wiele interesujących sekretów pielęgnacji skóry (w tym to, co szwedzkie modelki Elizabeth i Victoria Lejonhjärta nazywają „imprezami w saunie”).
Chcieliśmy zagłębić się nieco głębiej w procedury pielęgnacji skóry, w szczególności szwedzkich modelek, więc skontaktowaliśmy się z Karin Agstam z MSA Models. "Moja filozofia pielęgnacji skóry jest naturalna, łatwa, przyjemna i przyjemna, "Szwedzka piękność mówi nam w e-mailu." Myślę o czasie spędzonym w łazience jako o moim własnym magicznym czasie, aby zadbać o siebie i pokazać sobie trochę miłosnej medytacji lub rytuału, który naprawdę lubię. " dla Agstam pielęgnacja skóry nie jest obowiązkiem, ale stylem życia. „Skóra jest naszym największym organem i jest bardzo ważna dla naszego ogólnego samopoczucia” - mówi.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ta szwedzka modelka sprawia, że jej skóra jest tak nieskazitelna? Po prostu czytaj dalej.
Spłucz lodowatą wodą
Jeden z najważniejszych składników rutyny pielęgnacyjnej Agstam jest w 100% wolny: woda lodowa. Używa go do wszystkiego - do oczyszczania, nawadniania, przyspieszania metabolizmu i nie tylko.
„Rano myję twarz lodowatą wodą” - mówi. „Robię miskę z rąk i piję 10 dużych łyków wody z kranu. Robiłem to odkąd pamiętam”. Agstam dorastała w północnej Szwecji, gdzie jej rodzina miała własną studnię oferującą świeżą, krystalicznie czystą wodę. „Więc to trochę różni się od picia z kranu na Brooklynie, gdzie teraz mieszkam” - mówi. „Ale w tym momencie to taki nawyk i mój sposób na upewnienie się Dzień zaczynam od płukania zarówno w środku, jak i na zewnątrz."
Agstam dodaje również lodowatą wodę do porannych pryszniców. „Kończę każdy prysznic kilkusekundowym, lodowato zimnym płukaniem” - mówi nam. Jak wyjaśnia Agstam, „kąpiel w zimnie to starożytna technika zwana hydroterapią, która działa na współczulny i przywspółczulny układ nerwowy jako przycisk resetowania, prawie jak sesja terapeutyczna lub masaż limfatyczny. Usuwa nerwowość i niepokój oraz ustawia mnie na wspaniały dzień ”.
Agstam robi to od dzieciństwa, częściowo z powodu czegoś, co powiedział jej kiedyś członek rodziny w Szwecji: „Jeśli nie możemy wziąć rano kilku sekund zimnej wody na ciało, radzenie sobie ze wzlotami i upadkami życia będzie niezwykle trudne ”- wspomina. "Więc Robię to również jako mentalne przygotowanie do tego, co ma nadejść w ciągu dnia."
Wypij herbatę zapakowaną w składniki odżywcze
Pozytywnie Herbata Organiczna Yerba Mate 20 $
„Nie sądzę, aby pielęgnacja skóry ograniczała się do produktów, które nakładam na twarz” - mówi Agstam. „Dla mnie pielęgnacja skóry (dotyczy) tego, co jem, piję i robię z ciałem”.
Częścią holistycznej diety Agstam jest picie filiżanki „smokey mate z mlekiem makadamia” każdego ranka. "Mate zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, a makadamia jest bogata w białko i tłuszczwięc jeśli mam mało czasu, to jest to sycący i pożywny poranny napój (i taki pyszny) ”- mówi.
Zrób maskę do samodzielnego wykonania
Według Agstam, jedne z najlepszych składników do pielęgnacji skóry pochodzą z jej własnej kuchni. „Moja prababcia Ingrid była niesamowitą ekologiczną kucharką i zawsze używała wszystkiego, co miała w kuchni, do pielęgnacji ciała i skóry” - mówi nam. „Kwiaty, deszczówka, miód, cytryna, banany, jajka - nauczyłem się wszystkich jej sztuczek, a teraz kontynuuję tę alchemię w mojej nowojorskiej kuchni”.
Agstam mówi, że jej skóra „nigdy nie jest tak miękka i nawilżona, jak po mocnym potarciu skórką banana lub awokado lub po maseczce na twarz z miodu i cytryn. ”Zwykle przygotowuje maseczki z resztek oleju kokosowego, awokado, jogurtu greckiego lub miodu, których używa do przygotowania śniadania syna.„ Kiedy skończymy śniadanie, Generalnie mam co najmniej dwa z tych składników rozmazane na mojej twarzy ”- mówi.
Nakładaj produkty do pielęgnacji skóry przez cały dzień
Heritage Store Rosewater & Glycerin Spray 10 zł
Dla Agstam pielęgnacja skóry jest „ciągła”, nie tylko coś, co robisz rano i wieczorem. „W ciągu dnia noszę ze sobą spray z wodą różaną, środek do pielęgnacji ust i krem do rąk o delikatnym zapachu, a także zawsze nakładam dodatkowe SPF, jeśli pracuję na świeżym powietrzu” - mówi.
Użyj delikatnego środka czyszczącego
CeraVe Hydrating Cleanser $ 14
Jedną rzeczą, której nigdy nie znajdziesz Agstam, jest zasypianie w makijażu. Często podczas sesji zdjęciowych wymaga mocnego makijażu, ale kiedy wraca do domu, „natychmiast” zmywa go delikatnym środkiem myjącym, a następnie serum i kremem nawilżającym.
Agstam dba o to, by jej środki czyszczące nigdy nie obdzierały jej skóry. CeraVe to jedna z jej ulubionych marek, a ich prosty, nawilżający środek myjący jest idealny do codziennego użytku.
Weź Steam
Nie ma nic bardziej szwedzkiego niż nocna sauna. „Zanim pójdę spać, uwielbiam wziąć kąpiel parową lub saunę, aby przygotować się na dobry sen i odmłodzenie” - wyjaśnia Agstam. „Dorastałem z sauną w moim domu, więc jestem przyzwyczajony do robienia tego każdego dnia - to jeden z moich obowiązkowych zajęć”.
Agstam twierdzi, że gorąca para jest jej sekretem optymalnego zdrowia i urody. Według raportu JAMA Internal Medicine, codzienne korzystanie z sauny obniża ciśnienie krwi i obniża czynniki ryzyka chorób serca. Jak mówi Agstam, Mieszkańcy północy mogą podziękować saunie za to, że „rzadko chorują i utrzymują piękną, zdrową skórę”.
Zdecyduj się na czystą pielęgnację skóry
MyChelle Bio-Firm Koncentrat hydrożelowy 45 USD 34
Jak być może zauważyłeś, składniki nawilżające są w centrum rutyny Agstam. To trwa również w jej reżimie przed snem. Po saunie Agstam używa chemicznego peelingu od Paula's Choice, aby wyrównać jej koloryt, odblokować pory i zmniejszyć drobne zmarszczki; następnie stosuje jedno lub dwa serum i bogaty, nawilżający krem na noc. (Jej ulubionym w tej chwili jest żel nawilżający MyChelle, który „zawiera 2% kwasu hialuronowego i działa jak cud na zmęczoną skórę”).
Agstam stara się również, aby jej produkty były tak czyste i delikatne, jak to tylko możliwe. „Używam produktów CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda i innych prostych, naturalnych marek” - mówi. "Większość moich produktów kupuję w aptekach naturalnych-Francuskie apteki, jeśli nadarzy się okazja- lub w moich lokalnych Whole Foods. I staram się trzymać jak najwięcej od konserwantów i dodawanych składników. Jeśli na słoiku jest tylko jeden lub dwa składniki, to jestem szczęśliwą dziewczyną ”.
Chcesz więcej międzynarodowych porad dotyczących urody? Nie przegap sześciu fascynujących sekretów pielęgnacji skóry od prawdziwych islandzkich kobiet.
