Napływ zimna, a także częstsze mycie rąk mogą przyczynić się do pogorszenia zdrowia paznokci, pozostawiając wiele osób poszukujących lekarstwa na wszystko, aby chronić i naprawiać uszkodzone paznokcie. Ale czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, że ten cudowny produkt jest - poczekaj na to - pastą do zębów? YouTubers i TikTokers chwalili zalety miętowej mazi, twierdząc, że nałożenie go na cały paznokieć i pozostawienie go na kilka minut przed wytarciem pomoże nadać paznokciom lepszą przejrzystość, a co więcej, pomoże im szybko rosnąć oceniać. Jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, jesteśmy z Tobą, więc zapytaliśmy ekspertów medycznych, czy za stosowaniem pasty do zębów na dłuższe, zdrowsze paznokcie kryje się prawda.
Poznaj eksperta
- Marcela Correa jest pedikiurzystką i właścicielką Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD jest certyfikowanym dermatologiem kosmetycznym i medycznym w Nowym Jorku.
- Blair Murphy-Rose, MD jest certyfikowanym w Nowym Jorku dermatologiem kosmetycznym i medycznym.
Czy pasta do zębów jest dobra dla twoich paznokci?
Żaden z naszych ekspertów nie zaleca stosowania pasty do zębów na paznokciach w celu promowania wzrostu, ponieważ wyniki badań potwierdzające to twierdzenie po prostu nie istnieją. Jednak anegdotycznie może pomóc poprawić ogólny wygląd. „Uważa się, że wybielająca pasta do zębów może pomóc wybielić paznokcie i wyeliminować powierzchniowe przebarwienia” - mówi Garshick. W szczególności wskazuje na formuły z sodą oczyszczoną jako skuteczne narzędzie do usuwania plam na paznokciach. „Soda oczyszczona ma naturalne właściwości wybielające” - mówi. „Kiedy pasta do zębów zawierająca sodę oczyszczoną jest używana na paznokciach, może pomóc w ich wybieleniu w taki sam sposób, jak może wybielić zęby”.
Correa mówi, że ludzie używają pasty do zębów „do usuwania uporczywych pozostałości lakieru do paznokci, które mogą pozostać po użyciu acetonu, szczególnie w okolicach naskórka”. Dodaje, że nadtlenek wodoru znajdujący się w wybielającej paście do zębów „ma uznany efekt wybielający”.
Jak używać pasty do zębów do błyszczących paznokci
Jeśli chodzi o stosowanie pasty do zębów na paznokcie jako środka rozjaśniającego, to chcesz jej używać poprawnie. „Niektórzy stosują go i pozostawiają na 10 do 15 minut” - mówi Garshick. „Następnie spłucz go pod ciepłą wodą szczoteczką do zębów lub szczoteczką do paznokci, aby usunąć plamy”.
Środki ostrożności
Ważne jest, aby czytać etykiety, aby upewnić się, że składniki pasty do zębów nie wywołują zapalenia ani podrażnienia skóry. "Osoby, u których występuje nadwrażliwość skóry lub alergie, powinny uważnie przeczytać składniki przed przystąpieniem do samodzielnego stosowania pasty do paznokci- mówi Correa.
Aby uzyskać bardziej przyjazną alternatywę, Garshick wskazuje na badanie, które na to wskazuje miejscowe stosowanie witaminy E w leczeniu szczególnego stanu zwanego „zespołem żółtych paznokci”. Mówi, że witamina E w porównaniu z pastą do zębów ma znacznie więcej korzyści dla ogólnego zdrowia paznokci, co czyni ją lepszą opcją.
Zatwierdzone przez dermatologów wskazówki dietetyczne dotyczące wzrostu paznokci
Jeśli chodzi o optymalne zdrowie paznokci, pasta do zębów nie jest panaceum. W rzeczywistości istnieje kilka porad zalecanych przez lekarza, aby paznokcie wyglądały świeżo i czysto. Dieta jest kluczowym czynnikiem, a nasi eksperci sugerują, że jesz pokarmy bogate w składniki odżywcze, zawierające przeciwutleniacze, żelazo i biotynę. „Wiele witamin i minerałów jest ważnych dla zdrowia paznokci. Aby poprawić zdrowie paznokci od wewnątrz, utrzymanie dobrze zbilansowanej diety ma kluczowe znaczenie” - mówi Murphy-Rose. „Paznokcie wymagają między innymi dobrych źródeł białka, wapnia i witaminy D, żelaza, witamin z grupy B i przeciwutleniaczy”. Dieta bogata w żelazo obejmuje zboża wzbogacone żelazem, szpinak, różne chude czerwone mięso, kurczaka i ryby, tofu i fasolę.
Murphy-Rose sugeruje dodanie do diety dodatkowych źródeł chudego białka i zielonych warzyw liściastych, aby poprawić zdrowie paznokci, „a także produktów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak jagody, brokuły i papryka”. Możesz także uzupełniać swoją dietę w witaminy - mówi Murphy-Rose, który preferuje wapń i witaminę D dla zdrowych, lśniących paznokci. „Osobiście zauważam ogromną poprawę wytrzymałości i wzrostu paznokci, kiedy codziennie przez kilka tygodni przyjmuję gumowate witaminy Vitafusion Calcium + Witamina D. Każdy podobny dobrze przyswajalny suplement witaminowy powinien pomóc”.
Inna uwaga na temat biotyny: jedna z witamin z grupy B, pomaga zapobiegać łamliwości paznokci. Garshick zauważa, że w małych badaniach wykazano, że biotyna „poprawia grubość, jędrność i twardość paznokci”. Ogólnie zaleca co najmniej 2,5 mg dziennie, ale podkreśla, że ważne jest, aby wiedzieć, że poprawa może zająć trochę czasu. Naturalnie biotynę można znaleźć w rybach, jajach, mięsie i produktach mlecznych - wyjaśnia.
Należy pamiętać, że nasi eksperci zalecają zasięgnięcie porady dermatologa posiadającego certyfikat komisji, aby określić, ile dodatkowej suplementacji jest potrzebne do uzyskania optymalnych rezultatów.
Zatwierdzone przez dermatologów produkty do wzrostu paznokci
Nawet jeśli stosujesz dietę bogatą w składniki odżywcze, Garshick sugeruje stosowanie balsamu ochronnego jako części codziennej rutyny. "Ważne jest, aby nie tylko nawilżać dłonie, ale także paznokciewięc dla osób ze słabymi, łamliwymi paznokciami sugeruję nałożenie Aquaphor lub wazeliny na płytkę paznokcia. "
Jeśli uszkodzenie paznokci jest poważne, możesz być kandydatem do leczenia na receptę. „Dla tych, którzy mają problemy z paznokciami, najlepiej porozmawiać z certyfikowanym dermatologiem w celu dalszej oceny i ewentualnych testów laboratoryjnych, aby sprawdzić, czy cokolwiek może przyczynić się do jakichkolwiek zmian paznokci” - mówi Garshick. „Dostępny jest również lakier do paznokci na receptę, znany jako Genadur, który jest środkiem do leczenia łamliwych i łamliwych paznokci zatwierdzonym przez FDA”.
Istnieje jednak mnóstwo wysoce skutecznych dostępnych bez recepty zabiegów na paznokcie, które chronią, nawilżają, wzmacniają i wyrastają paznokcie. Poniżej znajduje się lista najlepszych zabiegów na paznokcie zatwierdzona przez dermatologów.
Dr.'s Remedy HYDRATION Clear Nawilżająca kuracja do paznokci z Pentavitin $ 17,50
Dr.'s Remedy to jedyna marka produktów do lakierowania i paznokci, których Correa używa w swoim spa ze względu na ich skuteczne działanie. Aktywnym składnikiem tej nawilżającej kuracji paznokci jest Pentavin, czyli izomerat sacharydu, emolient pochodzenia roślinnego który ma zdolność wiązania specjalnej grupy aminokwasów występujących w lizynie i keratynie (w skórze). Ta właściwość sprawia, że efekt nawilżenia utrzymuje się dłużej niż inne środki nawilżające do paznokci. Utrzymywanie nawilżonych paznokci jest niezbędne do wzrostu.
Nailtiques Formula 2 Nail Protein - 0,5 uncji 25,50 $
„Moim zdaniem nic nie przebije codziennej warstwy Nailtiques Nail Protein Formula 2 lub 2 Plus” - mówi Murphy-Rose. „To działa jak sen. Jednak problemem dla niektórych potencjalnych użytkowników będzie fakt, że jest on formułowany z formaldehydem. „Formaldehyd wiąże się z keratyną, która naturalnie występuje w paznokciach, powodując ich twardość.
ella + mila Nail Care First Aid Kiss 10,50 $
Kolejnym z ulubionych zabiegów wzmacniających paznokcie Murphy-Rose jest Utwardzająca formuła bez formaldehydu od ella + mila Nail Care. Aktywnym składnikiem jest witamina E, którą Garshick chwali jako dar niebios w pielęgnacji paznokci, ponieważ zwalcza wolne rodniki, pomagając w gojeniu.
Sally Hansen Witamina E Olejek do paznokci i skórek - 0,45 uncji obj. 7,50 $
Garshick jest fanem leczenia witaminą E Sally Hansen witamina E została sprawdzona jako lekarstwo na łuszczenie, pękanie i żółknięcie paznokci.
glo Skin Beauty Barrier Balm 16 $
Według naszych ekspertów balsam barierowy to podstawowa ochrona łożyska paznokcia, którzy zauważają, że zdrowy naskórek i łożysko paznokcia są niezbędne dla długich, zdrowych i jasnych paznokci. Ten zawiera witamina E, olej z nasion dzikiej róży i bisabolol, wszystkie olejki eteryczne zatrzymujące wilgoć.
NASTĘPNY: Jak zrobić własny wzmacniacz do paznokci DIY ze zwykłych zszywek kuchennych.
