Niemal wszędzie na ciele - oczy, twarz, usta, szyja, dłonie - jest mnóstwo rozwiązań do pielęgnacji skóry na zmarszczki - ale nawet najbardziej pracowici aplikatorzy mogą pominąć jeden z największych obszarów dojrzałych na zmarszczki: klatkę piersiową. Na dekolcie podstępnie pojawiają się oznaki starzenia; wszystko wydaje się w porządku i eleganckie, dopóki nie staniesz przed lustrem, zdając sobie sprawę, że te „zmarszczki snu” po prostu nie znikają, niezależnie od tego, jak energicznie pocierasz. A może to tylko ja.
I oczywiście zmarszczki nie są czymś złym ani brzydkim - są po prostu produktem posiadania skóry i życia. Ale chciałbym, żeby moja klatka piersiowa była gładka tak długo, jak mogę. I to też jest w porządku. Zrobiłem więc pewne badania w celu zapobiegania nowym zmarszczkom na klatce piersiowej i wygładzania tych, które już mam.
Poprosiłem dermatologów Marisę K. Garshick, MD i Rachel Nazarian, aby oświeciły mnie, jak pozbyć się zmarszczek na klatce piersiowej (i przede wszystkim zapobiegać im). „Utrata objętości i powtarzające się fałdowanie skóry to dwie największe przyczyny” - mówi Nazarian. „Z biegiem czasu kolagen ulega degradacji pod wpływem promieni słonecznych i uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, co powoduje, że ten już cienki obszar ciała staje się jeszcze bardziej widoczny. Dodatkowo, gdy się poruszamy, skóra fałduje się, tworząc zmarszczki. Te zmarszczki będą się pogłębiać. z czasem, podobnie jak zmarszczki na twarzy. A im cieńsza jest skóra, tym głębsze mogą się tworzyć zmarszczki ”.
Co tu jest do zrobienia? Czytaj dalej, aby zobaczyć najlepsze metody i produkty, które pozwolą Ci usunąć te kwestie z listy problemów związanych ze skórą.
Poznaj eksperta
- Marisa K. Garshick, MD, FAAD jest dyplomowanym dermatologiem, praktykującym w MDCS Dermatology w Nowym Jorku; jest również adiunktem dermatologii w Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
- Rachel Nazarian, MD, FAAD jest dermatologiem z dyplomem zarządu, praktykującym w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku; jest również członkiem wydziału w Oddziale Dermatologii Centrum Medycznego Mount Sinai.
Noś (i ponownie nakładaj) krem przeciwsłoneczny religijnie
La Roche-Posay Anthelios 60 Krem przeciwsłoneczny do twarzy do skóry mieszanej SPF 60 30 USD
Naprawdę nie powinno dziwić, że jest to jedno z najlepszych narzędzi zapobiegawczych, jeśli chodzi o ochronę klatki piersiowej. „Krem przeciwsłoneczny na klatkę piersiową jest koniecznością dla każdego, nie tylko w celu zapobiegania zmarszczkom, ale także zapobieganiu brązowym plamom i, co najważniejsze, rakowi skóry” - mówi Garshick. „Okolica klatki piersiowej jest narażona na intensywne działanie promieni słonecznych przez lata i często o niej zapomina się, jeśli chodzi o filtry przeciwsłoneczne, co skutkuje krepową skórą z przebarwieniami oraz drobnymi liniami i zmarszczkami.” Osuszaj się, gdy wychodzisz na zewnątrz, i pamiętaj, aby ponownie aplikować co dwie godziny.
02 z 09Uzyskaj wsparcie dla spania na boku
Sio Napierśnik przeciwzmarszczkowy $ 25
„Są zachowania, których można uniknąć, ale jest to trudne”, ostrzega Nazarian. „Unikaj wszystkiego, co dociska skórę do środka, mocno przecinając ramię, lub pozycji do spania, takich jak spanie na brzuchu lub boku, a nawet ciasnych biustonoszy typu push-up”. Każdy, kto próbował przestawić się na spanie na plecach, powie ci, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli nie możesz zrezygnować z bocznej drzemki, istnieją produkty, które oddzielają piersi i walczą z głębokim procesem marszczenia, przez który mogą przechodzić nasze piersi w nocy, takie jak przeciwzmarszczkowy napierśnik Sio.
03 z 09Dodaj trochę witaminy C.
Skinceuticals C E Ferulic 166 $
Wszystkie wspaniałe korzyści miejscowego stosowania witaminy C - środka chroniącego przed wolnymi rodnikami, wygładzającego drobne linie i rozjaśniającego cerę - pomogą Twojej szyi i klatce piersiowej, a nie tylko twarzy. „Może być pomocny dla tych, którzy szczególnie chcą rozjaśnić skórę, a także może pomóc wyrównać koloryt skóry, poprawiając wygląd ciemnych plam” - mówi Garshick… „Ponieważ pomaga zwalczać wolne rodniki, może również pomóc w zapobieganiu drobnym liniom i zmarszczkom ”. Wygładź to serum do samego końca.
04 z 09Spróbuj złuszczania chemicznego lub fizycznego
To uczucie „nowej kobiety”, które odczuwasz zaraz po użyciu doskonałego peelingu lub peelingu na twarzy? Podaruj swojej klatce piersiowej trochę tej magii. Regularne usuwanie martwych komórek naskórka poprawi koloryt i teksturę oraz zachęci do produkcji nowych, pulchnych, dziecięcych komórek skóry, które wygładzą drobne linie i zmarszczki. Produkty takie jak Delikatny złuszczający żel do mycia ciała Dove (6 USD) są wystarczająco delikatne do codziennego użytku, jeśli lubisz dobry fizyczny peeling. Jeśli lepiej radzisz sobie z formułami chemicznymi, GloSkin Beauty GlyPro AHA Resurfacing Peel (85 USD) może za jednym zamachem oczyścić skórę twarzy i szyi, co uwielbiamy.
Skóra na szyi i dekolcie jest w rzeczywistości cieńsza niż na twarzy. „W przypadku niektórych składników, ponieważ skóra na klatce piersiowej i szyi może być delikatniejsza lub bardziej wrażliwa, ważne jest, aby pamiętać, aby trochę zaszkodzić i może być konieczne zmniejszenie częstotliwości” - radzi Garshick.
05 z 09Udaj się do dermatologa na leczenie
Jeśli masz głębiej osadzone linie, możesz odwiedzić zaufanego dermatologa, który oferuje głębsze, mocniejsze zabiegi niż opcje dostępne bez recepty. „Uwielbiam zabiegi, które wyzwalają produkcję kolagenu i elastyny, jednocześnie minimalizując powierzchniowe uszkodzenia przypominające mikroigłowanie i laser Fraxel” - mówi Nazarian.
06 z 09Użyj ukierunkowanej pielęgnacji skóry
RoC Multi-Correxion 5-w-1 krem do klatki piersiowej, szyi i twarzy z SPF 30 28 USD
Z reguły to, co jest dobre dla twarzy, jest również dobre dla szyi. Składniki takie jak kwas hialuronowy, peptydy, przeciwutleniacze i kolagen z czasem zmieniają obwisłe komórki w piękną, pozbawioną zmarszczek skórę. „Polecam poszukiwanie… peptydów i przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i E oraz składników, które wspomagają lepsze nawilżenie i nawilżenie skóry, takich jak kwas hialuronowy i siarczan heparyny” - mówi Nazarian. Niektóre kremy są przeznaczone specjalnie do stosowania na szyję i klatkę piersiową, ale większość produktów spełnia podwójną funkcję, nawet jeśli ich nie reklamują.
07 z 09Wejdź do Retinolu
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% Czysty Koncentrat $ 58
Retinoidy (dostępne bez recepty) i retinol (zwykle konieczna jest recepta) pochodzą z witaminy A i przez długi czas były złotym standardem w cofaniu zegara na skórze. „Retinoidy są kluczowym elementem kuracji przeciwdziałającej efektom starzenia na twarzy, szyi i klatce piersiowej, ponieważ pomagają regulować wymianę komórek skóry i wspomagają produkcję kolagenu, poprawiając teksturę skóry i redukując drobne linie i zmarszczki” - mówi Garshick. Ale nie bądź szczęśliwy przez pierwsze pięć nocy z rzędu, ostrzega. „To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, aby nakładać tylko niewielką ilość i nakładać tylko kilka razy w tygodniu, w zależności od tolerancji, aby uniknąć wysuszenia skóry lub spowodowania podrażnienia”.
08 z 09Weź pod uwagę wypełniacze
Wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego, takie jak Juvederm i Restylane, mogą mieć głęboki wpływ na wygląd linii i zmarszczek na klatce piersiowej, podobnie jak inne wypełniacze, takie jak Sculptra lub kwas poli-L-mlekowy. Uważaj jednak na zbyt kuszącą pułapkę „jeszcze trochę tam”. „Ogólnie rzecz biorąc, zawsze najlepiej jest unikać nadmiernej korekcji, aby zachować naturalny wygląd. Ten (zabieg) jest ogólnie najlepszy dla tych, którzy zauważają głębsze zmarszczki i rozwijające się linie” - mówi Garshick. A nasz stary wierny przyjaciel Botox? Chociaż używanie go do tego celu byłoby nietypowe, może być opcją, zauważa.
09 z 09Dużo nawilżaj
Lubriderm Daily Moisture Body Lotion With Broad Spectrum SPF 15 Sunscreen 5 USD
Nawilżanie maskuje wiele grzechów skórnych. „Im bardziej nawilżona jest skóra, tym jest zdrowsza i tym lepiej będzie wyglądać” - mówi Garshick. Gładki i giętki wygląd w dużym stopniu przekonuje oko do ignorowania wszelkich drobnych zmarszczek, które mogą się tam pojawić. Dodatkowe punkty, jeśli zainwestujesz w taki, który zawiera również SPF, aby chronić także resztę ciała.
Jeśli jesteś prawdziwym króliczkiem słonecznym lub spędzasz dużo czasu w wodzie, warto zainwestować w odzież UPF (czynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym), aby zapewnić dodatkowe pokrycie, dzięki czemu nadal będziesz chroniony, nawet jeśli igrasz z falami po ponownym nałożeniu SPF.
Twój ostateczny przewodnik po zapobieganiu i zmniejszaniu kurzych łapek
