Trądzik hormonalny to szerokie określenie często używane do opisania trądziku, który jest trudny do leczenia, ma charakter torbielowaty lub ma związek z czyimś cyklem miesiączkowym. Jednak certyfikowany „zaklinacz hormonów”, HHC i AADP, Alisa Vitti, mówi: „Zauważenie, kiedy zachorujesz na trądzik, jest kluczowym narzędziem do zapobiegania wypryskom. Czy to przed miesiączką, czy podczas owulacji? Każdy trądzik ma podłoże hormonalne, ale niektóre są bardziej zintegrowane z naszym cyklem hormonalnym i mogą zilustrować kluczowe zaburzenia równowagi ”.
U wielu osób z trądzikiem na objawy choroby składa się wiele czynników. „W jednej osobie” - wyjaśnia Sarah Villafranco, założycielka firmy Osmia Organics i była lekarz medycyny ratunkowej - „winowajcami mogą być stres, dieta i kolonizacja bakterii przez Propionibacterium acnes. U innej osoby objawy mogą być spowodowane genetyczną predyspozycją do zwiększonej produkcji sebum i zagęszczonych mieszków włosowych. W jeszcze innym przypadku trądzik może być spowodowany stanem hiperandrogennym (podwyższony poziom testosteronu we krwi), takim jak zespół policystycznych jajników lub niedoczynność tarczycy.to są przypadki, w których najważniejsze jest sprawdzenie poziomu hormonów i dokonaj niezbędnych zmian ”.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zsynchronizować pielęgnację skóry z cyklem miesiączkowym.
Jak tym zarządzać
Olej z wiesiołka Spring Valley $ 6
„Jeśli chodzi o zarządzanie trądzikiem, to zmienia się krajobraz i istnieje szerokie spektrum metod leczenia” - mówi Villafranco. „Od lat dermatolodzy stosowali dość agresywne leki, takie jak nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy, w połączeniu z miejscowymi lub doustnymi antybiotykami. Pomysł polegał na zmniejszeniu stanu zapalnego i pozbyciu się bakterii wywołujących trądzik i na niektórych zadziałał, ale wiele osób stwierdziło, że ich skóra zareagowała, wytwarzając więcej sebum, co prowadzi do większej liczby wyprysków. ” Doustne środki antykoncepcyjne są nadal głównym nurtem leczenia i mają rozsądny wskaźnik skuteczności, chociaż wiążą się z potencjalnie poważniejszymi zagrożeniami, takimi jak zakrzepy krwi lub niektóre rodzaje raka. Vitti zauważa, że pigułka działa poprzez „hamowanie układu hormonalnego i naturalnego przepływu w organizmie. własne hormony ”.
Szokujące jest jednak to, jak rzadko zaczynamy od podstaw: Co jesz? Jak radzić sobie ze stresem? Jakich produktów do pielęgnacji skóry używasz i w jaki sposób? „To niesamowite, jak wiele kobiet jest w stanie leczyć wypryski hormonalne, stosując dietę niezapalną, skuteczniej radząc sobie ze stresem i używając prostych, czystych produktów do skóry, które nie pobierają zbyt dużo oleju ze skóry” - mówi Villafranco. „Może to zająć cztery miesiące zamiast czterech tygodni, ale stosowanie naturalnych składników w połączeniu z odpowiednią dietą i suplementami (olej z wiesiołka może być niesamowicie skuteczny na trądzik menstruacyjny)i odpowiedniej opieki medycznej w przypadku wszelkich schorzeń, to łagodniejsze, bardziej naturalne podejście do leczenia trądziku może mieć głęboki wpływ. W rzeczywistości rośnie populacja pacjentów, którzy przez dziesięciolecia próbowali wielu z tego, co ma do zaoferowania konwencjonalna dermatologia, bez trwałego sukcesu. Dopiero gdy zajmą się problemem, mając na uwadze całe swoje zdrowie, w końcu zauważą, że ich skóra (i ich pewność siebie) zaczynają się goić ”.
Oś czasu
Mydło do twarzy z czarną glinką Osmia $ 24
Według Vitti Twoja skóra musi funkcjonować na optymalnym poziomie, aby pomóc Ci wyeliminować nadmiar hormonów i innych toksyn, a odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry będą to wspierać. Jest tak wiele skutecznych naturalnych składników, które mogą mieć trwały wpływ na skórę ze skłonnością do trądziku. Villafranco sugeruje użycie mydła do twarzy z czarną glinką Osmia (24 USD), które stało się kultowe wśród osób ze skórą skłonną do trądziku w dniach poprzedzających Twój cykl. „Zawiera to, co uważa się za najbardziej bogate w minerały i białko błoto na świecie” - mówi Villafranco. „Jest bardzo drobnoziarnisty i działa jak łagodny peeling, który utrzymuje żywą górną warstwę komórek, a łagodne działanie ściągające błota z Morza Martwego sprawia, że jest to doskonały tonik”.
Gdy zaczniesz miesiączkować, wybierz olej przeciwzapalny, taki jak olej z nasion czarnuszki, który jest głównym składnikiem jej Balance Facial Serum (50 USD), a także ulubionym na naszej stronie internetowej Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate (32 USD). „Olej z nasion czarnuszki zawiera silny związek zwany thymoquinone, który ma silne działanie przeciwzapalne w przypadku skóry nadreaktywnej lub z problemami” - zaleca Villafranco.
Przez resztę cyklu i kilka następnych dni stosuj kurację punktową olejkami eterycznymi, takimi jak tymianek i cytryna, aby zwalczyć bakterie i zmniejszyć wypryski.
„Całkowicie zdrowotne podejście do trądziku będzie prawdopodobnie miało z czasem większy wpływ niż szybka naprawa” - zapewnia Villafranco. Dlatego ważne jest, aby pozostawać w kontakcie ze swoim ciałem, gdy pojawiają się dolegliwości - czy to trądzik, czy inne problemy zdrowotne. Wszystko jest połączone. W międzyczasie spróbuj postępować zgodnie z powyższą linią czasu i zobacz, czy zauważysz różnicę w występowaniu wyprysków hormonalnych.
Szukasz wsparcia związanego z trądzikiem? Przeczytaj naszą szczerą dyskusję przy okrągłym stole na temat naszych doświadczeń z wypryskami.
