Trądzik jest tajemniczy - a przynajmniej tak się wydaje. Oprócz zastanawiania się, dlaczego tak się dzieje, istnieje próba, błąd i późniejsza frustracja, która pojawia się wraz z leczeniem. Jedna osoba twierdzi, że jej trądzik został usunięty przy użyciu wyłącznie produktów do pielęgnacji skóry bez oleju. Inna osoba twierdzi, że działa przeciwzapalnie olejek do twarzy. Chociaż nie ma nic złego w korzystaniu z rad innych ludzi, jest to dezorientujące i sprzeczne, gdy dochodzi do ciebie ze wszystkich stron.
Poznaj eksperta
Dr David Lortscher jest dermatologiem z dyplomem zarządu, dyrektorem generalnym i założycielem Curology, strony internetowej zapewniającej opiekę dermatologiczną i dostosowane rozwiązania przeciwtrądzikowe dla pacjentów.
Dr David Lortscher mówi: „Ważne jest, aby pamiętać, że trądzik jest bardzo wieloczynnikowy, z hormonami, genetyką, stylem życia, dietą, wyborem tkanin, ćwiczeniami / poceniem się, wyborem produktów do pielęgnacji skóry i, co więcej, może mieć wpływ na różne etapy rozwoju trądziku Dlatego łatwość leczenia trądziku jest bardzo indywidualna i czasami potrzebna jest specjalistyczna opieka dermatologa ”. Mając to na uwadze, istnieje kilka wypróbowanych i sprawdzonych praktyk, produktów i składników, do których możesz się zwrócić, aby zapobiec wypryskom i zaczerwienieniu, zapaleniu, bolesności i bliznom, które mogą z nich wynikać.
Najlepsze składniki do pielęgnacji skóry przeciwtrądzikowej
Istnieje kilka składników trądzikowych, które wydają się wszechobecne. Są klasykami, ponieważ działają. Mówimy o składnikach takich jak nadtlenek benzoilu, siarka, BHA (kwas salicylowy) i AHA (kwas glikolowy lub kwas mlekowy). Znajdziesz te składniki we wszystkich rodzajach leczenia trądziku, w tym w drogeriach. Są pierwszymi składnikami, do których należy się zwrócić, jeśli chodzi o łagodne wypryski. „Radzę zacząć od jednego składnika przed dodaniem kolejnego, aby ocenić, jak Twoja skóra toleruje pierwszy składnik bez wysuszania i podrażnień” - mówi Lortscher.
Adapalen
Jeśli Twój trądzik jest uparty i wymaga czegoś więcej, wtedy możesz skorzystać z innych dostępnych bez recepty metod leczenia, takich jak adapalen, który większość ludzi jest najlepiej zaznajomiona z marką: Differin. Jest szeroko dostępny w aptekach, bez recepty. Weź to od tego pisarza - to działa. Odrobinę mlecznego żelu nakładam na czystą skórę i kładę się spać. Rano wszelkie wypryski są wyraźnie mniejsze i dużo, dużo łatwiejsze do zamaskowania odrobiną korektora.
Leczenie trądziku Differin dostaniesz 16 $
Tretynoina
Innym składnikiem pochodzącym z witaminy A, takim jak adapalen, jest tretynoina. Ten jest dostępny tylko na receptę. „W Curology używamy tretynoiny w niektórych lekach przeciwtrądzikowych na receptę i przeciwdziałających efektom starzenia, ponieważ dziesiątki lat badań potwierdzają, że tretynoina jest„ złotym standardem ”w miejscowym leczeniu trądziku i zatkanych porów, a także redukcji drobnych zmarszczek i niepożądanej pigmentacji i poprawiając strukturę skóry ”- mówi Lortscher.
Niacynamid i pirytionian cynku
Inne skuteczne składniki przeciwtrądzikowe to niacynamid, który „jest przeciwutleniaczem pochodzącym z witaminy B3, która zwalcza trądzik, jednocześnie chroniąc przed zapaleniem i przebarwieniami”. Istnieje również pirytion cynku, który jest „środkiem przeciwbakteryjnym, który hamuje namnażanie się bakterii i grzybów, pomagając w leczeniu trądziku i zablokowanych porów”. Możesz go znaleźć w 2% Medicated Z Bar Vanicream (10 USD), który Lortscher zaleca jako środek do mycia twarzy przeciw trądzikowi.
Klindamycyna i kwas azelainowy
Na koniec jest klindamycyna i kwas azelainowy. Pierwsza z nich „jest kolejnym składnikiem przeciwzapalnym, który może pomóc w zaczerwienieniu” - mówi Lortscher. „Klindamycyna jest popularna, ponieważ pomaga zapobiegać wywoływaniu przez bakterie trądziku nadmiaru sebum (oleju)”. Z kolei kwas azelainowy odblokowuje pory, zwalcza ciemne plamy, zmniejsza zaczerwienienia, a także bakterie trądzikowe i stany zapalne.
Vanicream 2% Zinc Pyrithione Medicated Z Baton 10 $
Zachowaj cierpliwość podczas wypróbowywania nowych metod leczenia
Bez względu na to, jakie leczenie bez recepty wybierzesz, Lortscher mówi, że kluczem jest cierpliwość. Wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić w przypadku osób cierpiących na trądzik, ale nie da się tego obejść. "Ważne jest, aby ludzie pamiętali, że tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak uniwersalne lekarstwo na trądzik. Polecam szereg produktów OTC zawierających pirytion cynku, kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub siarkę. Skóra każdej osoby jest wyjątkowa, dlatego najlepiej przetestować te różne składniki, aby zobaczyć, który z nich najlepiej pasuje do Twojej skóry."
I cokolwiek robisz, nie rezygnuj zbyt szybko z leczenia trądziku. „Często spotykam pacjentów, którzy zbyt wcześnie rezygnują z leczenia trądziku, gdy jest za wcześnie, aby stwierdzić, jak reaguje ich skóra. Zazwyczaj nie możemy ocenić, jak pacjent reaguje na leczenie trądziku, dopóki nie minie co najmniej sześć do ośmiu tygodni, chociaż większość pacjentów zauważy poprawę w ciągu trzech do czterech tygodni."
Jeśli chodzi o składniki, których należy unikać, Lortscher zaleca odejście od oleju kokosowego i masła shea, które mogą zarówno zatykać pory, jak i powodować więcej trądziku u osób predysponowanych do tego. Ostrzega, aby sprawdzać etykiety i listy składników. „Sugeruję, abyś czytał etykiety podstawowych (nieaktywnych) składników, aby być bezpiecznym i unikaj mirystynianu izopropylu, laureth-4 lub laurylosiarczanu sodu, które mogą pogorszyć wypryski u niektórych osób”.
Najlepsza pielęgnacja przeciwtrądzikowa
Jeśli chodzi o zalecaną rutynę na trądzik, chodzi o prostotę. Łatwo jest przesadzić z trądzikiem (uwierz nam, wiemy), stosując niezliczone zabiegi punktowe i maseczki, ale zbyt wcześnie może po prostu podrażnić skórę. Lortscher zaleca proste rano i po południu. rutyna opieki.
Krok pierwszy: oczyść
Rano umyj twarz czymś delikatnym. Lubi Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash (21 USD), który ma 10% nadtlenku benzoilu i może być stosowany zarówno do twarzy, jak i ciała.
Krok drugi: Ton
Istnieją zamienniki i dodatki, które możesz wprowadzić w zależności od konkretnych potrzeb skóry. Na przykład Lortscher mówi, że chociaż nie potrzebujesz tonera, możesz go użyć, jeśli wolisz. Tylko pamiętaj, aby wybrać taki, który nie zawiera alkoholu. Dla osób ze skórą trądzikową pomocne są często toniki.
Krok trzeci: nawilżaj
Poważnie - to wszystko. Użyj balsamu. To pozornie proste.
Krok czwarty: SPF
Lortscher mówi, aby pamiętać o ochronie przed słońcem, szczególnie w okresach roku, w których nasłonecznienie jest wysokie. "Wchodząc w lato, osoby o jasnej lub wrażliwej skórze (tak jak ja) mogą chcieć ograniczyć lub zaprzestać stosowania produktów, które mogą zwiększyć wrażliwość skóry na słońce, takich jak AHA (alfa-hydroksykwasy), retinol i retinoidy na receptę.„Mówi również, aby rozjaśnić stosowanie produktu, gdy dni stają się cieplejsze i dłuższe. Innymi słowy, nie używaj silnego zimowego kremu nawilżającego w lipcu. Postaraj się, aby Twoja skóra była szczęśliwa i nawilżona za pomocą prostych, lekkich formuł.
Dodaj produkt z witaminą C do mieszanki
Jedyną rzeczą, którą dodałby do tej rutyny, opcjonalnie, jest produkt zawierający witaminę C. "Codziennie dodaję przeciwutleniacz, aby wzmocnić moją skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie ultrafioletowe. Witamina C ma najwięcej badań naukowych i wykazano, że stymuluje produkcję kolagenu w celu naprawy drobnych linii i zmarszczek oraz hamuje tworzenie się melaniny. Serum z witaminą C, takie jak Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49 USD), może być doskonałym dodatkiem do Twojej diety rano przed kremem przeciwsłonecznym lub na noc ”.
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 $
Na noc ponownie umyj twarz i dodaj krem nawilżający.
Oprócz drobnych poprawek jest to dobra podstawa przeciwtrądzikowa do naśladowania. Chociaż jest to proste, jest skuteczne. Co najważniejsze, jest polecany przez dermatologów. Jeśli dręczą Cię wypryski, zacznij od pielęgnacji skóry i takich składników, a następnie współpracuj z dermatologiem, aby dostosować go do swoich potrzeb.
