Przez większą część miesiąca niechętnie zaopatrywałem się w swój ulubiony mundur składający się z dżinsów Levi w stylu vintage, białej koszulki i czarnej skórzanej kurtki z twardym, rozdętym brzuchem. Ku rozczarowaniu przyjaciół i współpracowników był to rodzaj wzdęcia, na który po prostu nie mogłem przestać narzekać, ponieważ czułem się tak głęboko nieswojo we własnej skórze. Nie udało mi się jeszcze wskazać dokładnej przyczyny tego dyskomfortu (przypuszczam, że może to mieć coś wspólnego z moim bardzo nieudanym starciem z probiotykami, które, nawiasem mówiąc, może faktycznie sprawić, że będziesz bardziej wzdęty). Na szczęście natknąłem się na rozwiązanie problemu ciągłego wzdęcia żołądka po około 10 dniach dyskomfortu.
Jedyne 6 probiotyków na wzdęcia, które warto wypróbować (i dlaczego działają)Rozpoczyna się wyszukiwanie
Po wielokrotnym przechodzeniu przez sekcję zobojętniającą kwas w Duane Reade (bez powodzenia), moja desperacja zaprowadziła mnie do Google „co zrobić, gdy twój wzdęty żołądek nie ustąpi”. W ciągu kilku sekund znalazłem się w internetowej króliczej dziurze na HealingWell, forum społeczności poświęconym omawianiu różnych problemów zdrowotnych (zarówno lekarza, jak i koszmaru zarazków!). To właśnie na czacie zatytułowanym „Niesamowite lekarstwo na wzdęcia, które nie zniknie” odkryłem, że suplementy z węglem aktywnym są sposobem na złagodzenie uporczywych wzdęć żołądka.
Co to jest węgiel aktywowany?
Węgiel aktywowany to drobny czarny proszek wykonany z węgla, drewna lub innych materiałów bogatych w węgiel spalany w wysokich temperaturach. Ze względu na właściwości pochłaniające toksyny, węgiel aktywowany jest często stosowany jako naturalny zabieg leczniczy i kosmetyczny.
Świetna recenzja
"To jest bomba. Kupiłem go w Whole Foods, wziąłem jedną kapsułkę, obudziłem się następnego ranka i było po wszystkim. Jestem naprawdę oszołomiony" - napisał jeden z użytkowników, który opisał objawy wzdęcia podobne do moich. Chociaż zwykle nie korzystam z porad zdrowotnych od nieznajomych w Internecie (i nie akceptuję tego), moja desperacja i nieznajomość węgla aktywowanego sprawiły, że odwiedziłem Whole Foods w moim biurze w ciągu 15 minut. Po zakupie kapsułek węgla aktywowanego Country Life za 10 dolarów, zgodnie z instrukcją, zażyłem dwa suplementy, poszedłem spać i obudziłem się, czując, że balon w moim żołądku powoli opróżnia się. Porównawczy sukces tego eksperymentu skłonił mnie do dalszych poszukiwań w Internecie.
Naturalne rozwiązanie
„Węgiel aktywowany to silny naturalny środek stosowany do zatrzymywania toksyn i chemikaliów w organizmie, umożliwiając ich wypłukanie, aby organizm ich nie wchłonął” - wyjaśnia Josh Axe, DC, DNM, CNS. „Porowata powierzchnia aktywowanego węgla drzewnego ma ujemny ładunek elektryczny, który powoduje wiązanie się z nią dodatnio naładowanych toksyn i gazu”. Ponieważ węgiel aktywowany jest zwykle stosowany w leczeniu przypadków przypadkowego zatrucia i przedawkowania narkotyków, został on stosunkowo przeoczony w łagodzeniu wzdęć żołądka i gazów. „Działa poprzez wiązanie produktów ubocznych wytwarzających gaz w żywności, które powodują dyskomfort” - dodaje. Ax cytuje badanie opublikowane w American Journal of Gastroenterology, w którym stwierdzono, że „węgiel aktywowany zapobiega dolegliwościom jelitowym po posiłku typowym dla gazów”.
Aby zwalczyć wzdęcia żołądka, weź 500 miligramów węgla aktywowanego na godzinę przed dużym posiłkiem i popij go pełną szklanką wody.
Po jedzeniu wypij kolejną pełną szklankę wody, aby „pomóc wprowadzić węgiel drzewny do organizmu, gdzie może związać się z pierwiastkami wytwarzającymi gaz”.
Więcej informacji na temat zalet węgla aktywowanego można znaleźć na stronie internetowej Axe.
Country Life Activated Charcoal Capsules 10 USDDietetyk Belli Hadid opowiada, jak szybko pozbyć się wzdęć
