Jeśli masz trądzik zaskórnikowy, nie musisz się stresować (ponieważ spoiler: stres może tylko pogorszyć sprawę). Według certyfikowanego dermatologa Adarsha Vijaya Mudgila, MD: trądzik zaskórnikowy jest najłagodniejszą formą trądziku, z trądzikiem torbielowatym na drugim końcu spektrum. Innymi słowy, o ile podchodzisz do wyprysków we właściwy sposób, powinieneś być w stanie je usunąć - ale może to być nieco łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Trądzik nie jest uniwersalny i nie wszystkie metody leczenia działają na wszystkie rodzaje trądziku. Nadal śledzisz? Aby pomóc w rozbiciu tego konkretnego typu ucieczki, zwróciliśmy się do ekspertów. Mudgil, jak również certyfikowani dermatolodzy Rayna Dyck, MD i Jessie Cheung, MD, udzielają specjalistycznych porad dotyczących identyfikacji tego rodzaju trądziku, aby można było go prawidłowo leczyć i zapobiegać.
Przed nami wszystko, co musisz wiedzieć o leczeniu trądziku zaskórnikowego, według ekspertów od skóry.
Co to jest trądzik zaskórnikowy?
Według Dycka zaskórniki pojawiają się, gdy komórki wyściełające kanaliki gruczołu łojowego (lub gruczołu łojowego) zarastają i prowadzą do zwiększonej produkcji oleju i zanieczyszczeń, co blokuje otwarcie na powierzchnię skóry.
Jak więc wygląda tego typu wybicie? Mówiąc najprościej, Mudgil mówi, że trądzik zaskórnikowy dzieli się na dwie kategorie: zaskórniki otwarte (zaskórniki) i zaskórniki zamknięte (zaskórniki). Jak wyjaśnia Cheung, zaskórniki mają swoją nazwę, ponieważ łój w otwartym mieszku włosowym zmienia kolor na czarny po wystawieniu na działanie powietrza. Z drugiej strony, gdy mieszek włosowy jest całkowicie zablokowany przez martwą skórę, łój i bakterie, zostajesz z zaskórnikiem. Dyck dodaje, że przy trądziku zapalnym zwykle widać więcej czerwonych, zapalnych guzów, krost, guzków i cyst, ale trądzik zaskórnikowy zwykle nie ma stanu zapalnego.
Dyck mówi, że trądzik zaskórnikowy może pojawić się w obszarach skóry z największą liczbą mieszków łojowych, czyli najczęściej na twarzy, ale także na klatce piersiowej i plecach. Jeśli chodzi o miejsca, w których występuje szczególnie na twarzy, Cheung zauważa, że zaskórniki są powszechnie spotykane w strefie T (jak czoło i podbródek), która jest bogata w gruczoły łojowe. Ten typ jest często obserwowany we wczesnym okresie dojrzewania z wahaniami hormonów, ale Cheung zauważa, że może wpływać na każdego.
Przyczyny i zapobieganie trądzikowi zaskórnikowemu
Mudgil mówi, że generalnie zaskórniki są spowodowane zatkaniem porów martwymi komórkami skóry i sebum, ale Dyck zwraca uwagę, że nasze codzienne nawyki mogą być również czynnikami ryzyka rozwoju trądziku zaskórnikowego.
- Hormony: Jak wyjaśnia Cheung: „Komedony tworzą się, gdy hormony wyzwalają produkcję łoju, a martwa skóra wyściełająca mieszek włosowy nie złuszcza się”. Mudgil dodaje, że ten rodzaj trądziku jest dość powszechny wśród nastolatków ze względu na hormonalną nadmierną produkcję sebum, szczególnie w okresie dojrzewania.
- Produkty oleiste: Inne przyczyny, dodaje Dyck, są bardziej zewnętrzne, na przykład produkty tłuste, blokujące pory, takie jak makijaż, środki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne. „Trądzikowi zaskórnikowemu można zapobiegać, utrzymując twarz w czystości (ale nie myjąc ją zbyt ściernie) i przyklejając produkty beztłuszczowe i nie zatyka porów”, zauważa Dyck.
- Produkty do pielęgnacji włosów: Tak, Dyck mówi, że nawet twoje produkty do włosów mogą być źródłem twoich zaskórników i zaskórników. „Utrzymuj linię włosów wolną od ciężkich olejków, żeli i pomad, ponieważ może to prowadzić do powstawania zaskórników w tych obszarach” - sugeruje Dyck. Dobrym pomysłem jest również częste pranie poszewki na poduszki i unikanie dotykania twarzy.
- Higiena: Mudgil dodaje, że zła higiena może również pozwolić martwym komórkom skóry zatykać pory, dlatego ważne jest, aby myć twarz dwa razy dziennie. Aby zapobiec powstawaniu zaskórników, Dyck zaleca jak najszybsze zdjęcie przepoconej odzieży i oczyszczenie skóry.
- Uraz: Cheung wyjaśnia, że trądzik zaskórnikowy może być wynikiem stosowania ostrych środków ściernych, które uszkadzają skórę i pękają mieszek włosowy. Dyck dodaje, że uraz może być również spowodowany energicznym myciem, peelingami chemicznymi i trzaskającymi pryszczami.
- Palenie: Wszyscy trzej dermatolodzy podkreślają, że trądzik zaskórnikowy występuje częściej u osób palących. Cheung wyjaśnia, że palacze i wielbiciele słońca są bardziej podatni na zaskórniki z powodu uszkodzenia ich elastycznej tkanki skórnej.
- Dieta: Eksperci są zgodni, że osoby na diecie wysokoglikemicznej są również bardziej podatne na trądzik zaskórnikowy. Jak wyjaśnia Cheung, dieta bogata w przetworzoną, słodką żywność spowoduje napady trądziku z powodu gwałtownych wzrostów hormonów. Poprawka? Zastąp żywność, taką jak biały chleb, ziemniaki i biały ryż, opcjami o niskim indeksie glikemicznym, takimi jak warzywa, komosa ryżowa i brązowy ryż.
- Naprężenie: Cheung zwraca uwagę, że stres może również powodować gwałtowne wzrosty hormonów. Chociaż radzenie sobie ze stresem może być czasami trudne, Cheung zaleca ćwiczenia w celu zwiększenia poziomu endorfin i pomocy w głębokim śnie.
Leczenie
Dobra wiadomość: istnieje wiele dobrych opcji (zarówno bez recepty, jak i na receptę) w leczeniu trądziku zaskórnikowego. Dyck wyjaśnia, że większość z nich jest uważana za komedolityki lub keratolityki, ponieważ nie tylko zmiękczają i pomagają usunąć istniejące zaskórniki, ale także zapobiegają zmianom w jednostce włosowo-łojowej, które mogą prowadzić do tworzenia się nowych.
Włącz retinoidy do swojej rutyny
Differin Adapalene Gel 0,1% Leczenie trądziku 15 USD
Według Cheunga miejscowe retinoidy przyspieszają wymianę komórek i pomagają zapobiegać tworzeniu się zaskórników podczas leczenia istniejących zaskórników. Innymi słowy, retinoidy są nie tylko dobre do leczenia miejscowego - należy je stosować na wszystkie obszary podatne na trądzik.
Dyck zgadza się, że najskuteczniejszymi terapiami na trądzik zaskórnikowy są retinoidy i retinole. „Są to produkty na bazie witaminy A, które mogą zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć proliferację keratyny w mieszku włosowym i zmniejszyć blizny” - wyjaśnia. „Retinoidy zawierają wyższe stężenie kwasu retinowego, który jest aktywną formą cząsteczki”. Differin (lub Adapalen) jest jedynym retinoidem dostępnym bez recepty, ale retinol, który ma mniejszą moc, jest szeroko dostępny. „Wszystkie te opcje mogą powodować pewne podrażnienia i wysuszenie, więc początkowo zazwyczaj stosuje się łagodniejsze formy” - mówi Dyck. „Utrzymanie nawilżenia skóry za pomocą niezatykającego porów nawilżacza jest również bardzo ważne dla zwiększenia tolerancji”.
Zastosuj kurację punktową nadtlenkiem benzoilu.
La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Treatment 30 USD
Według Cheunga, ten składnik może pomóc powstrzymać bakterie wywołujące trądzik, powodujące więcej stanów zapalnych. Oprócz wybielania ręczników, nadtlenek benzoilu jest znany z tego, że powoduje wysuszenie i podrażnienia skóry, dlatego zalecamy wypróbowanie tego nie wysychającego balsamu. Kiedy użyjesz tej beztłuszczowej i bezzapachowej formuły na zaskórniki i zaskórniki, zobaczysz, dlaczego jest to jeden z ulubionych sposobów leczenia trądziku na naszej stronie internetowej.
Spróbuj olejku z drzewa herbacianego.
Briogeo B. Well Organic + 100% australijski olejek do skóry i skóry głowy z drzewa herbacianego 32 USD
Cheung zaleca olejek z drzewa herbacianego z tego samego powodu co nadtlenek benzoilu: zabija bakterie. Nie tylko to, olejek z drzewa herbacianego również łagodzi stany zapalne. Jeśli używasz formuły składającej się w 100% z olejku z drzewa herbacianego, takiej jak pokazana tutaj ulubiona strona internetowa, najpierw rozcieńczyć ją olejem nośnikowym i nałożyć na miejsce w razie potrzeby.
Oczyścić za pomocą mycia AHA / BHA.
SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser $ 47
„Środki czyszczące zawierające kwas salicylowy lub glikolowy mogą pomóc złuszczać martwy naskórek i rozluźnić zanieczyszczenia w zatkanych porach” - mówi Mudgil. Cheung dodaje, że delikatne chemiczne złuszczanie jest kluczem do leczenia trądziku zaskórnikowego i zaleca mycie i miejscowe stosowanie AHA i BHA. Jesteśmy wielkimi fanami tego płynu do mycia twarzy, który zawiera kwas salicylowy (BHA) i AHA, takie jak kwas glikolowy i mlekowy, które delikatnie i chemicznie złuszczają skórę bez konieczności stosowania szorstkich peelingów.
Użyj produktu z kwasem azelainowym.
Zwykła zawiesina kwasu azelainowego 10% 8 $
Dyck zaleca również wypróbowanie kwasu azelainowego jako płynu do mycia lub produktu bez spłukiwania w leczeniu trądziku zaskórnikowego. Dzięki jego zdolności do łagodzenia, złuszczania, ujednolicania skóry i zwalczania trądziku, kwas azelainowy uważa się za najlepszy składnik wielozadaniowy. Zalecamy sięgnięcie po butelkę tej formuły bez spłukiwania, ulubionej przez kultów, która zawiera 10% kwasu azelainowego.
Zapytaj swojego lekarza o leki doustne.
Dyck twierdzi, że w przypadku bardziej opornych form trądziku zaskórnikowego mogą być konieczne leki doustne. „Antybiotyki można stosować w celu zmniejszenia liczby bakterii i stanów zapalnych, ale zwykle są one bardziej skuteczne w przypadku trądziku zapalnego” - wyjaśnia Dyck. Dyck mówi, że dla tych, którzy doświadczają więcej wyprysków wywołanych hormonami, pomocne mogą być doustne środki antykoncepcyjne i spironolakton. A jeśli jesteś kimś, kto ma ciężki trądzik, trądzik, który nie reaguje na terapię i / lub trądzik prowadzący do blizn, Dyck dodaje, że izotretynoina (znana również jako Accutane), doustny lek na bazie witaminy A, może zapewnić znaczne oczyszczanie skóry.
Szukaj profesjonalnej pomocy.
Według Dycka dobry podstawowy schemat pielęgnacji skóry jest kluczowy, ale inne zabiegi kosmetyczne, takie jak peelingi chemiczne i mikrodermabrazja, mogą pomóc. Oprócz wszystkich powyższych zabiegów, Mudgil dodaje, że ręczna ekstrakcja przez doświadczonego dostawcę może również przyspieszyć działanie.
Jeśli próbowałeś leków dostępnych bez recepty przez kilka tygodni bez poprawy, Dyck podkreśla, jak ważna jest wizyta u dermatologa w celu oceny Twojej sytuacji. „Jeśli doświadczasz blizn lub znacznych przebarwień (które mogą stać się poważne przy ciemnych odcieniach skóry), powinieneś raczej zgłosić się do dermatologa” - mówi Dyck. „Opóźnienie właściwej diagnozy i leczenia może mieć trwałe skutki”.
