Krótkie lub połamane paznokcie mogą być ogromnym bólem - zarówno dosłownie, jak iw przenośni. Niezależnie od tego, czy jesteś zdruzgotany złamaniem paznokcia, nad którym tak ciężko pracowałeś, czy też doznałeś jakiegoś urazu paznokcia, który powoduje ból lub dyskomfort, wiemy, że chcesz, aby nastąpił odrost, statystyka.
Jeśli napiwki i nakładki nie są twoją rzeczą, a zamiast tego wybierasz bardziej naturalne podejście w dziale manicure, nie rezygnuj jeszcze ze swoich marzeń o długich paznokciach. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, pielęgnacji i edukacji możesz być na najlepszej drodze do uzyskania długich i zdrowych włosów w naturalny sposób - i nie musi to też trwać zbyt długo. Przed nami najlepsze wskazówki, które pomogą Ci szybko osiągnąć cele związane z długością paznokci.
Hydrat
Szklana butelka na wodę Bkr $ 38
Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla wielu aspektów zdrowia, w tym dla paznokci. Zdrowy wzrost nie nastąpi, jeśli twoje ciało jest odwodnione, więc pij dla swojego zdrowia, włosów, skóry i paznokci.
A jeśli zwykły, stary H2O nie jest twoją ulubioną rzeczą, rozważ wypróbowanie napojów nawilżających, takich jak woda kokosowa, lub dodanie do wody świeżego soku owocowego, aby podnieść ją na wyższy poziom.
Weź kwas foliowy
Naturalny suplement kwasu foliowego 5 $
Znany również jako witamina B9, ten ważny minerał jest dostępny w suplementach lub naturalnie w żywności, takiej jak rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Jedną z kluczowych funkcji kwasu foliowego jest naprawa komórek tworzących paznokcie. Może pomóc twoim paznokciom szybciej rosnąć, a także sprawić, że będą mocniejsze i mniej podatne na pękanie i łuszczenie.
Zwiększ swoje białko
Ważne jest, aby jeść odpowiednią ilość białka dla ogólnego stanu zdrowia i odżywiania, ale może to również wpłynąć na paznokcie i szybkość, z jaką rosną. Upewnij się, że codziennie otrzymujesz zalecaną ilość białka, aby Twoje paznokcie rosły długie i mocne.
Weź suplement keratyny
Olly Undeniable Beauty 14 dolarów
Keratyna to nie tylko kuracja na włosy - to właściwie to, co tworzy twoje paznokcie. Tak więc przyjmowanie suplementu keratyny może pomóc w budowaniu siły i odporności, podobnie jak działa na włosy. Można go przyjmować doustnie lub stosować miejscowo w postaci oleju.
Użyj olejku do skórek lub serum
Olive & June Serum Duo do skórek $ 30
Nawilżanie skóry jest ważną częścią każdej rutyny samoopieki, dotyczy to również skórek. Używając regularnie olejku do skórek, unikniesz łamania się i zrywania, jednocześnie zachowując zdrowe i elastyczne paznokcie. Suche paznokcie będą pękać i odpryskiwać, a dobrze nawilżone będą ładnie rosły i długo.
Redaktorzy Byrdie uwielbiają serum do skórek Olive & June, które utrzymuje zdrowe i nienaruszone skórki. Super przenośna różdżka jest wyposażona w pluszowy aplikator z kwiatem kaktusa, który zapewnia łatwą, ośmielę się powiedzieć, przyjemną aplikację.
Przestań gryźć
Może się to wydawać oczywiste, ale dla wielu łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Obgryzanie paznokci to jeden z najczęstszych nawyków nerwowych, który jest trudny do rzucenia, ale są opcje. American Academy of Dermatology zaleca przede wszystkim zastosowanie gorzkiego smaku i zidentyfikowanie fizycznych lub psychicznych wyzwalaczy, które skłaniają do gryzienia. Możesz także spróbować zastąpić obgryzanie paznokci bardziej pozytywnym nawykiem, takim jak zabawa piłką antystresową lub głupią szpachlą.
Niech będą krótkie i słodkie
Sephora Crystal Pilnik do paznokci 10 $
Okrągłe krawędzie rzadziej pękają lub ulegają urazom, które powodują pękanie lub łuszczenie. Więc są krótsze paznokcie. Może wydawać się sprzeczne z intuicją, aby były krótkie, jeśli chcesz, aby szybko rosły, ale to działa. Jeśli twoje paznokcie są kruche, zalecamy przejście na kryształowy pilnik do paznokci (zamiast tradycyjnej szmergielki), aby zachować kształt.
Unikaj acetonu
The Sign Tribe Remove and Chill Krem do usuwania lakieru do paznokci 15 $
Aceton, popularny składnik zmywaczy do paznokci, jest silną substancją chemiczną, która może szybko usunąć lakier, ale wraz z nim zejdzie na naturalne oleje do paznokci, które utrzymują paznokcie w zdrowiu i nawilżeniu. Wynik? Suche, łamliwe paznokcie. Dlatego unikaj zmywaczy na bazie acetonu i zamiast tego wybierz bardziej naturalny zmywacz.
Jak usunąć lakier do paznokci bez zmywacza do paznokciNoś gumowe rękawiczki, kiedy robisz naczynia
Kiedy opuszki palców są narażone na działanie wody przez dłuższy czas, stają się one nieco podmokłe, to samo dotyczy paznokci. Kiedy paznokcie wchłaniają zbyt dużo wody, mogą osłabnąć i wyschnąć, co prowadzi do pęknięć i pęknięć, które hamują wzrost. Dlatego za każdym razem, gdy zmywasz naczynia, chroń swoje dłonie i paznokcie gumowymi rękawiczkami.
Dotyczy to również prac domowych. Jeśli używasz silnych chemicznych środków czyszczących lub usuwasz uporczywy brud i brud, pamiętaj, aby używać rękawiczek jako bariery między paznokciami i skórą a wykonywanym zadaniem. Domowe chemikalia również mogą być szkodliwe i wysychać.
Byrdie przewiduje: najważniejsze trendy dotyczące paznokci, które przejmą kontrolę w 2021 roku
