Oto otrzeźwiający fakt: rak podstawnokomórkowy jest obecnie najpopularniejszym typem raka w Stanach Zjednoczonych. Gdy lato jest w pełnym rozkwicie, ważniejsze niż kiedykolwiek jest zapewnienie bezpieczeństwa przed słońcem. W naszej siedzibie głównej zapewniamy Ci wszystko, co dotyczy słońca i skóry, niezależnie od tego, czy jesteś ciekawy najlepszych produktów z filtrem SPF na rynku, czy też naprawdę lubi poddawać się testowi skórnemu.
Wszyscy znamy podstawy ochrony przeciwsłonecznej, prawda? Nakładaj wysoki SPF, nakładaj regularnie ponownie, zakładaj czapkę, jeśli łatwo się poparzysz. Ale czy wiesz, że Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa na słońce, jeśli wybierzesz miejsce przy oknie w samolocie lub że aspiryna działa jak wewnętrzny balsam po opalaniu? Wezwaliśmy dwóch ekspertów od skóry - dermatologa kosmetycznego Rachael Eckel i MD z Ultrasun UK Abi Cleeve - o ujawnienie najbardziej oszałamiających faktów na temat ochrony przeciwsłonecznej, które przeczytasz tego lata.
Przewijaj dalej, aby zobaczyć 9 rewolucyjnych sztuczek ochrony przeciwsłonecznej, które musisz znać.
1) Noś czerwoną szminkę, aby chronić swoją dąsę
„Twoje usta nie wytwarzają wystarczającej ilości pigmentu, aby chronić je przed słońcem, a wargi są najbardziej narażone na raka skóry na całej twarzy” - twierdzi Eckel. Są delikatne i odstające, dzięki czemu są bardziej podatne na uszkodzenia słoneczne, linie i zmarszczki oraz skórzasty wygląd.
„Używaj szminki i błyszczyka z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby zapobiec starzeniu się ust” - mówi. „Czerwona szminka lub szminki z głębszym pigmentem chronią usta przed słońcem; pamiętaj, że szminki są często wykonane z cynku i tytanu, które są składnikami fizycznymi filtrami przeciwsłonecznymi ”.
Pomadka Tom Ford w kolorze Wild Ginger 55 USD
2) Chroń przed ekranami, a także przed słońcem
Tak jak chronimy się przed światłem słonecznym, powinniśmy chronić przed promieniami HEV emitowanymi przez słońce, ale także przed elektroniką i żarówkami. „Światło HEV może mieć poważny wpływ na skórę i oczy. Wykazano, że powoduje więcej stanów zapalnych niż wszystkie inne promienie razem wzięte, pogarszając stany skórne, takie jak ostuda i pozapalna pigmentacja”, zauważa Eckel. „Frakcjonowana melanina zapewnia 100% ochronę przed światłem HEV i działa przez 10 godzin, więc nie ma potrzeby ponownego nakładania. Światło HEV aktywuje 90 genów w skórze, ale frakcjonowana melanina zapobiega aktywacji genów ”.
ZO Skin Health Smart Tone Broad Spectrum SPF50 65 USD
3) Wzmocnij barierę ochronną skóry, aby uzyskać dodatkową ochronę
Wszyscy wiemy, że słońce może wysuszać naszą skórę, pozostawiając ją suchą i spieczoną. „Słońce wysusza wodę w barierze skóry”, wyjaśnia Eckel. „Ta osłona chroni nas, więc kiedy woda wyparowuje, wydmuchuje dziury w skórze, co pozwala słońcu przenikać. Zaleca stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, która zawiera również środki naprawcze bariery, aby zatkać „dziury” w skórze.
Składniki takie jak ceramidy, kwasy tłuszczowe i skwalen pomagają utrzymać silną barierę ochronną skóry. Zawsze szukaj szerokiego spektrum SPF, który chroni przed promieniami UVA i UVB. Jeśli produkt wspomina o podczerwieni, świetle HEV lub naprawie DNA i zawiera przeciwutleniacze, to jesteś prawdziwym zwycięzcą.
Priori Tetra fx250 - krem przeciwsłoneczny Broad Spectrum SPF 50 90 USD
4) Uzupełnij swoją ochronę przeciwsłoneczną
Czy wiesz, że istnieją dwa suplementy, które możesz przyjmować, a które działają jak wewnętrzna woda po opalaniu? „Wszyscy moi pacjenci przyjmują kwasy omega 3, które są suplementami przeciwzapalnymi”, zauważa Eckel. „Badania wykazały, że zapalenie wywołane słońcem zmniejsza się o 40%, gdy bierzesz kwasy omega 3. Jest to również świetne w przeciwdziałaniu starzeniu się. Powiedziała również Stellar.ie: „Badania wykazały, że jeśli weźmiesz aspirynę (doustnie) po powrocie z plaży, jej właściwości przeciwzapalne zmniejszą stan zapalny wywołany ekspozycją na słońce. Zauważono również, że nie tylko będziesz mieć mniej uszkodzeń słonecznych, ale także zmniejszy liczbę zachorowań na raka skóry ”. Więc podwoić te, aby podwoić swoją ochronę.
Dr Tobias Omega 3 30 $
5) Używaj ochrony przeciwsłonecznej na niebie
„Na dużych wysokościach ponad 54 procent promieni UVA przenika przez szkło, co sprawia, że piloci spędzający długie okresy w kokpicie są nawet dwukrotnie bardziej narażeni na rozwój czerniaka”, ostrzega Abi Cleeve, MD z Ultrasun UK i założyciel SkinSense. „W rzeczywistości 56,6 minuty w powietrzu odpowiada 20 minutom na solarium. ”Więc jeśli poprosiłeś o miejsce przy oknie, dobra twarz z filtrem UVA z bardzo wysokim filtrem UVA (szukaj ponad 90%; Ultrasun face SPF jest na tym poziomie ) ochroni Twoją skórę w drodze do celu.
Ultrasun Face SPF50 $ 54
6) Zawsze stosuj krem przeciwsłoneczny w środku
„Nawet 60% ochrony przeciwsłonecznej może wyparować pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego, dlatego ważne jest, aby nakładać ją obficie, ale także w pomieszczeniu na co najmniej 15 minut przed wyjściem na słońce, aby filtry przylegały do skóry i nie zostały zmarnowane słońce dłużej ”- mówi Cleeve. Wspomina o ankiecie przeprowadzonej przez Brytyjskie Stowarzyszenie Dermatologów, która wykazała, że 8 na 10 osób nie stosuje odpowiednio filtrów przeciwsłonecznych. „Zrób to najpierw, zrób to w pomieszczeniu i stosuj dużo” - mówi.
7) Nie musisz stać się czerwony, zanim staniesz się brązowy
„To jeden z największych mitów dotyczących ochrony przed słońcem, który przyczynia się do uszkodzeń skóry i zachorowań na raka skóry” - mówi Cleeve. „Faktem jest, że gdy tylko skóra zaczerwieni się, doświadcza urazu. Dzięki odpowiedniej ochronie przed słońcem uzyskana opalenizna będzie trwała. „Urazowa opalenizna” wynikająca z niewystarczającej ochrony, która pojawia się zbyt szybko, zapewnia jedynie, że skóra pali się i zrzuca, pozostawiając ją bez opalenizny w ciągu kilku dni ”.
8) Chroń się przed słońcem, piaskiem i śniegiem
Możesz pomyśleć, że plaża to jedyne miejsce, w którym musisz zmyć krem przeciwsłoneczny, ale według Cleeve promienie UV mogą przenikać przez 90% zachmurzenia. „To sprawia, że ochrona przez cały rok jest ważna, szczególnie w celu uniknięcia dodatkowego starzenia się skóry, gdy nie jest lato” - mówi. Promienie UV zwiększają siłę działania w zależności od miejsca i powierzchni:
Śnieg do 80% wzrostu
Sand-up do 15% wzrostu
Sea Foam-do 25% wzrostu
Dlatego upewnij się, że masz zapewnioną ochronę przed słońcem, niezależnie od tego, czy uderzasz w plażę, morze czy na zbocze. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z filtrami przeciwsłonecznymi używanymi przez profesjonalnych sportowców do ochrony skóry.
Najważniejsza wskazówka: Dr Eckel zaleca ten mineralny SPF do ponownego nałożenia na makijaż.
Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF50 65 $
9) Zachowaj swoje perfumy na letnie noce
„Perfumy rozpylane bezpośrednio na skórę mogą osłabiać zdolność skóry do ochrony przed promieniowaniem UV” - ostrzega Cleeve. „Skóra pokryta perfumami staje się bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne.” Oznacza to, że poziom ochrony, jaką zapewnia filtr przeciwsłoneczny, jest również obniżony. Podobno dlatego często widuje się kobiety z plamami pigmentacyjnymi na szyi i klatce piersiowej. Kto wiedział? !
Następnie, 7 najlepszych balsamów po opalaniu 2019 roku.
