Podczas gdy kilka podstawowych składników do pielęgnacji skóry stało się powszechnie znanymi nazwami, jeden z nich jest stale przedmiotem dyskusji: retinol. Wszyscy o tym słyszeliśmy, ale po dyskusjach zarówno w biurze, jak i poza nim, stało się jasne, że wielu z nas nadal nie jest do końca pewnych, co to jest - ani jak działa.
Starając się zdobyć wykształcenie (i oczywiście żyć moim najlepszym życiem bez zmarszczek), skontaktowałem się zarówno z najlepszym dermatologiem, jak i estetykiem-celebrytą, aby uzyskać pełny opis. Ponieważ dwa mózgi - i dwie zadbane twarze - to z pewnością lepsze niż jedna. Rachel Nazarian, MD, z Schweiger Dermatology Group i celebrytka Renée Rouleau, chętnie i wyczerpująco odpowiadała na wszystkie moje palące pytania, a także te, które pozyskiwałem od współpracowników i przyjaciół.
Poznaj eksperta
- Rachel Nazarian, MD jest dyplomowanym dermatologiem i członkiem Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Specjalizuje się w zabiegach kosmetycznych, nowotworach skóry i chirurgii dermatologicznej.
- Renée Rouleau jest estetykiem mieszkającym w Austin w Teksasie. Jest także założycielką i twórczynią swojej tytułowej linii produktów do pielęgnacji skóry.
Przewijaj w poszukiwaniu odpowiedzi na każde pytanie dotyczące retinolu, które zadałeś.
Czym właściwie jest retinol?
„Retinol to pochodna witaminy A, która jest używana do przeciwdziałania efektom starzenia i znajduje się w wielu produktach do pielęgnacji skóry” - wyjaśnia Nazarian.
Rouleau dodaje: „Może stymulować metabolizm komórek skóry i pobudzać produkcję kolagenu. Retinol może być wchłaniany przez skórę i po połączeniu z niektórymi enzymami przekształca się w tretynoinę (kwasową formę witaminy A, znaną również jako kwas retinowy). ”
„Stosowanie dobrze sformułowanego i stabilnego produktu z retinolem w widoczny sposób zmniejszy uszkodzenia spowodowane słońcem, brązowe plamy, linie, zmarszczki i duże pory. Jego magia tkwi w zdolności do odnawiania tekstury skóry, aby uzyskać gładszy, bardziej wyrównany wygląd ”- mówi Rouleau.
Jaka jest różnica między retinolem, retinem-A i retinoidem?
„Zarówno Retin-A, jak i retinol są uważane za typy retinoidów (które są klasą leków)” - mówi Nazarian. „Obie mogą pomóc w promowaniu szybszej wymiany komórek skóry i obie są sprawdzonymi opcjami pomagającymi odwrócić oznaki starzenia się skóry. Ale retinol dostępny bez recepty wymaga konwersji w skórze do postaci aktywnej, podczas gdy Retin-A jest produktem na receptę, który jest silniejszy i nieco skuteczniejszy w spłycaniu zmarszczek i walce z trądzikiem. Będziesz musiał porozmawiać z dermatologiem o otrzymaniu recepty ”.
„Retin-A przywraca organizację komórek poprzez obrót komórkowy w naskórku, więc jest mniej prawdopodobne, że wpadną one w pory i zatykają je, co skutkuje mniejszą liczbą zatykanych porów i niewielkimi wypryskami” - mówi Rouleau. „Poprawia również wygląd zmarszczek poprzez ponowne ułożenie i wygładzenie powierzchni skóry oraz zmniejszenie wielkości porów”.
Jakie są zalety stosowania Retinolu?
„Zalety zarówno retinolu, jak i Retin-A polegają na tym, że zauważysz poprawę drobnych linii, zmarszczek i zwiększoną produkcję kolagenu w skórze, wraz z poprawą kolorytu skóry. Retin-A to po prostu silniejsza wersja na receptę, która działa szybciej i skuteczniej nie tylko w przypadku przeciwdziałania starzeniu się, ale także w przypadku trądziku ”- wyjaśnia Nazarian.
Retin-A może być również pomocny dla osób z niektórymi typami skóry skłonnej do trądziku. „Retinoid na receptę jest bardzo korzystny dla przeciwdziałania starzeniu się i działa na niektóre rodzaje trądziku”, wyjaśnia Rouleau, „szczególnie na zaskórniki, zaskórniki, zamknięte zaskórniki i ogólnie zatkane pory”.
Czy istnieją negatywne skutki stosowania retinolu?
„Wady jednego z nich” - mówi Nazarian - „polegają na tym, że (nadużywanie) może powodować wysuszanie i podrażnienie skóry. Niektóre osoby z bardzo wrażliwymi chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty, również mogą nie być w stanie tolerować. Oba leki miejscowe powodują również, że jesteś bardziej wrażliwe na światło słoneczne, co prowadzi do szybszych i łatwiejszych oparzeń słonecznych. Oba są również przeciwwskazane w ciąży ”- mówi Nazarian.
Ten Retinol Hack to zmieniacz gry dla każdego, kto ma wrażliwą skóręKontynuuje: „Retinoidy mogą być szkodliwe dla skóry tylko wtedy, gdy masz bardzo wrażliwą chorobę skóry, taką jak egzema lub trądzik różowaty, i mogą one zaostrzyć i wzmocnić stan zapalny. Mimo to pacjenci z wrażliwymi schorzeniami, takimi jak trądzik różowaty, mogą nadal być w stanie stosować retinoid, ale muszą stopniowo wprowadzać go do swojego schematu pielęgnacji skóry, być może tylko raz w tygodniu, i przygotowywać skórę środkiem nawilżającym do stosowania miejscowego przed zastosowaniem retinoidu ”.
Jeśli chodzi o delikatniejsze opcje, Nazarian lubi krem przeciwzmarszczkowy Neutrogena Healthy Skin (16 USD), który nie zawiera oleju.
Czy możesz używać Retinolu latem?
„Jeśli chcesz używać retinoidów w okresie letnim, konieczne jest codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego o wysokim SPF o szerokim spektrum działania” - sugeruje Nazarian. „Wraz z filtrem przeciwsłonecznym, ponieważ ryzyko poparzenia jest tak wysokie, unikałbym godzin szczytu słońca i nosiłbym kapelusz z szerokim rondem na zewnątrz”.
Kiedy powinieneś zacząć używać Retinolu?
„Nie ma prawdziwych wytycznych dotyczących tego, jak wcześnie można rozpocząć stosowanie retinoidów” - mówi Nazarian - „ale jeśli jesteś na tyle dorosły, aby myśleć o zmarszczkach, powinni robić coś, aby im zapobiec. Uważam, że większość kobiet czerpie korzyści z rozpoczęcia leczenia retinoidami w wieku kilkunastu lat.”
Podobnie Rouleau zaleca retinol osobom pod koniec 20 roku życia, które mają minimalną lub żadną aktywność związaną z wybijaniem - ponieważ wtedy obrót komórkowy zaczyna zwalniać. Kontynuuje: „Mówiąc najprościej, najlepszym kandydatem są ci, których lata ucieczki już za sobą. Jeśli ktoś ma wrażliwą, łatwo podrażnioną skórę, retinol jest dobrym składnikiem zapobiegającym efektom starzenia, podczas gdy retinoid na receptę może być zbyt drażniący. Przy ciągłym stosowaniu retinol zmniejsza hiperpigmentację (brązowe plamy i plamy) i nadaje skórze gładszy wygląd w łagodniejszy, nie wysychający sposób niż na receptę. ”
Kiedy należy stosować retinol?
„Większość retinoidów nie jest fotostabilna ani odporna na działanie promieni słonecznych, co oznacza, że należy je przechowywać w nieprzezroczystym, dobrze uszczelnionym pojemniku i stosować tylko na noc. Ogólnie rzecz biorąc, sugeruję, aby wszyscy moi pacjenci zaczęli raz w tygodniu stosować ilość wielkości ziarnka grochu zamiast kremu nawilżającego. Stopniowo zwiększałyby się, jak często, ale nie jak bardzo; używają na podstawie reakcji ich skóry. Jeśli następnego dnia zauważy się jakiekolwiek zaczerwienienie lub podrażnienie, należy pominąć stosowanie tego wieczoru. ”
Rouleau dodaje: „Nałóż serum z retinolem na całą twarz i szyję. Odczekaj trzy minuty i w razie potrzeby nałóż niewielką ilość kremu nawilżającego. Używaj serum z retinolem na dwie noce z przerwą, na zmianę z kwasowym serum złuszczającym i odżywczym serum ”. Oto jak może wyglądać ta cotygodniowa rutyna z serum retinolowym:
- Poniedziałek i wtorek: Retinol
- Środa: Kwasowe serum złuszczające (jak Ultra Delikatne Serum Wygładzające Renée Rouleau, 48 USD)
- Czwartek i piątek: Retinol
- Sobota: Serum nawilżające (jak Renée Rouleau Skin Drink, 45 USD)
Rouleau wyjaśnia, dlaczego ten konkretny harmonogram działa: „Ponieważ retinol wypycha komórki skóry na powierzchnię w szybszym tempie, retinol może powodować mikro-złuszczanie (niewidoczny peeling) w większości typów skóry, dlatego ważne jest, aby nie używać go co noc. Ponieważ komórki regenerują się do powierzchni i powodują łuszczenie się skóry po dwóch dniach, użycie serum złuszczającego w środę jest idealne do usunięcia martwych komórek powierzchniowych, które pojawiają się na powierzchni. Ponadto retinol może działać jeszcze lepiej, gdy zostanie ponownie zastosowany na skórze w czwartek, ponieważ teraz może wnikać głębiej w skórę z powodu kwasowego złuszczania się poprzedniej nocy. Następnie raz w tygodniu do mieszanki dodaje się serum nawilżające, aby dać skórze przerwę, używając składników naprawczych i odżywczych, aby skóra była spokojna i nawilżona. Ważne jest również, aby robić to w ten sposób, ponieważ skóra działa najlepiej, gdy zawiera różnorodne wysokowydajne składniki, a nie ten sam jeden składnik na noc i na noc ”.
A teraz kilka naszych ulubionych produktów z retinoidami i powody, dla których je kochamy:
Olejek do twarzy Colbert MD Illumino $ 150
Ten olejek do twarzy koi skórę, jednocześnie dostarczając dwa uderzenia retinolu i witaminy C. Dodatkowo pomocna mieszanka zawiera olej marula dla nawilżenia, olej z marakui dla elastyczności i olej z nasion ogórecznika, poprawiający ogólną teksturę skóry.
NaturaBissé Essential Shock Intense Retinol Fluid $ 115
Ten ultra-nawilżający fluid, być może najbardziej luksusowy ze wszystkich, utrzymuje skórę elastyczną i nawilżoną przez całą noc i do następnego dnia. Jest jedwabisty, szybko się wchłania i sprawi, że będziesz wyglądać młodziej.
RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream $ 25
Ta opcja apteki udowadnia, że nie zawsze musisz wydawać dużo pieniędzy, aby uzyskać doskonałą pielęgnację skóry. Zawiera czysty retinol, który pomaga zredukować drobne i głębokie zmarszczki już po 12 tygodniach stosowania.
Skinceuticals Retinol Cream 1,0 88 USD
Ten produkt zawiera 1% retinolu (najwyższe dostępne stężenie czystego retinolu). Działa, aby pomóc zredukować wygląd skóry zniszczonej przez światło, zminimalizować pojawianie się wielkości porów i zmarszczek, zapobiegać wypryskom, a także ujednolicić koloryt skóry.
StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer $ 112
Formuła StriVectin zapewnia wszystkie wspaniałe korzyści przeciwstarzeniowe, ale nie ma drażniących skutków ubocznych. Pełen retinolu i miedzi, przywróci skórze zdrowy wygląd podczas snu, pozostawiając ją rozjaśnioną, pozbawioną zmarszczek i zdrową.
12 najlepszych produktów do pielęgnacji skóry Bakuchiol o efektach podobnych do retinolu
