Ceremonia pełni księżyca w Baha Mar

Zasypianie zawsze było dla mnie bardzo emocjonalnym punktem bólu. Nie pamiętam, kiedy ostatnio położyłem się do łóżka przed 1 w nocy, a tym bardziej spałem całą noc. Mam zdiagnozowaną bezsenność i odczuwam tak duży niepokój związany z cyklem snu, że czasami naprawdę boję się spać w nocy - zaniepokojony, że przez kilka następnych godzin zrzucę kołdrę i wpatrzę się w sufit . Były czasy, kiedy się przewracałem, zauważyłem, że mój budzik włączy się za 20 minut i miałem ochotę szlochać, ponieważ wiem, że ani razu nie zamknąłem oczu.

Sen nie jest moim jedynym cyklem, który jest trochę dziwny. Mój apetyt pojawia się falami (nie jestem głodny do 15 lub 16, co oznacza, że ​​jem obiad około 21 lub 22), a miesiączka przychodzi… kiedy tylko macica uzna to za stosowne. Minęły miesiące bez miesiączki, przerwy, która nie była spowodowana ciążą ani jakimkolwiek stanem, który mój ginekolog mógł zdiagnozować. To wszystko wynika z moich niespokojnych nocy. „Twoje nieregularne miesiączki mogą być związane ze stresem lub brakiem snu, podobnie jak opóźnione uczucie głodu w ciągu dnia” - powiedział mi mój ginekolog. „Nasze ciała są bardzo cykliczne i wszystko, co zaburza rytm dobowy, może również zakłócać cykle wykraczające poza sen”.

Przez lata próbowałem wszystkich zwykłych środków nasennych, które zalecali moi lekarze - melatoniny, jogi, zmian w mojej diecie, a nawet recepty, ale bezskutecznie. Kiedy więc otrzymałem e-mail o uczestnictwie w „ceremonii pełni księżyca”, aby wyrównać cykle ciała i pomóc ustalić intencje na nowy rok, nie wahałem się przed RSVP.

Co to jest ceremonia pełni księżyca?

Ceremonie pełni księżyca pochodzą sprzed wieków z wielu rdzennych kultur i mają na celu wykorzystanie energii księżyca, aby pomóc ustalić intencje, uwolnić negatywną energię i wzmocnić.

Szamani - osoby, które potrafią czytać energię i duchowość - wierzą, że istnieje silny związek między księżycem a energią kobiet, co oznacza, że ​​aktywność księżyca ma bezpośredni wpływ na sposób, w jaki kobiety czują i postrzegają swoją rzeczywistość.

Sceptyczny? To samo, ale koncepcja nadal mnie interesowała. „Księżyc jest w najpełniejszym i najsilniejszym stanie podczas fazy pełni księżyca” - mówi Fernanda Montiel, pradawna uzdrowicielka i szaman prowadząca moje doświadczenie w pełni księżyca w Baha Mar. „Mamy ceremonię pełni księżyca, aby spróbować wykorzystać tę moc, aby pozbądź się negatywnej energii i wyznacz ścieżkę intencji, zamiast pozwolić tej energii zakłócać twój stan emocjonalny i fizyczny. "

Ceremonia pełni księżyca jest zazwyczaj prowadzona przez szamana (takiego jak Montiel), który recytuje pieśń łączącą uczestników z księżycem i ich przodkami. Pieśń różni się w zależności od kraju i kultury, w której odbywa się ceremonia, ale zazwyczaj polega na zwróceniu się w stronę każdego z głównych kierunków, podziękowaniu i uwolnieniu negatywnej energii w zależności od kierunku, w którym patrzysz (w ceremonii pod wpływem Meksyku Montiela dziękujesz do swoich żeńskich przodków na Wschodzie, do męskich przodków na Zachodzie i uwalniają negatywną energię na północy).

Związek między księżycem a ciałem kobiety

Aby było jasne, nie ma udowodnionego duchowego związku między księżycem a ciałem kobiety, ponieważ nie ma wymiernych dowodów, które wyraźnie łączą te dwa elementy. Ale mówiąc to, wielu twierdziło, że księżyc od wieków ma silny związek z energią żeńską, a szamani uważają, że to skojarzenie nadal ma znaczenie. „Księżyc kontroluje wodę, a nasze ciała w większości składają się z wody. Rozważmy wpływ księżyca na pływy,” powiedział mi Montiel. „Od czasów starożytnych uważano, że księżyc jest kojarzony z kobiecą energią, yin. Kobiety miesiączkują w cyklu odzwierciedlającym cykl księżyca. Szamani wierzą, że księżyc w pełni ma silny wpływ na kobietę, budząc się jej emocje, zarówno te pozytywne, jak i negatywne ”.

Pomysł, że księżyc jest blisko związany z kobietami, a nasze cykle mają tysiące lat, ale koncepcja ta jest nadal utrwalana do dziś. Podczas masowego zaćmienia słońca w 2017 roku (kiedy księżyc całkowicie zakrywał słońce), Twitter wybuchł opowieściami o kobietach, które wcześnie lub nieoczekiwanie dostały miesiączki - w tym ja. Nowa antykoncepcja, którą wówczas brałam, sprawiła, że ​​przez trzy miesiące z rzędu tęskniłam za miesiączką, ale potem pojawiła się znikąd podczas zaćmienia (machałam ręką jako zbieg okoliczności).

Pełnia księżyca jest również związana z falami wczesnych i nieoczekiwanych narodzin, a także z „zakłóconym snem, emocjami i rozumowaniem” - mówi Montiel. „Istnieje również korelacja między pełnią księżyca a zwiększoną przestępczością”, co potwierdzają badania.

Jak to jest uczestniczyć w ceremonii pełni księżyca

Domniemane połączenie między księżycem a kobiecym ciałem brzmi świetnie iw ogóle, ale zdecydowanie poszedłem w to doświadczenie, myśląc, że co najwyżej byłoby interesujące - ale zdecydowanie nieskuteczne.

Moja ceremonia pełni księżyca odbyła się w Baha Mar w Nassau - wspaniałe tło dla tego, co okazało się być całkiem przyjemnym doświadczeniem zmieniającym perspektywę - jako część czterodniowego odosobnienia wellness. Ponieważ była to pierwsza pełnia księżyca w roku, Montiel chciał zmaksymalizować swoją „wzmocnioną moc”, więc tak naprawdę mieliśmy dwie ceremonie (jedną w celu usunięcia negatywnej energii, a drugą w celu ustalenia intencji).

Przygotowanie

Uważa się, że przygotowanie się do ceremonii pełni księżyca jest najważniejszym krokiem, aby czerpać korzyści. „Musisz być w stanie odprężenia, połączonym z ciałem i emocjami” - mówi Montiel. „Jeśli czułeś się zestresowany, przyjdź na ceremonię z tym uczuciem, abyś mógł ją wyrzucić. Jeśli czułeś się szczęśliwy, przyjdź na ceremonię z tym uczuciem, abyś mógł to umocnić. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, jak czujesz, aby wiedzieć, gdzie boli cię ciało i serce. "

Program naszej grupy skupiał się na przygotowaniu się do ceremonii, co oznacza wzmocnienie ciała, odprężenie umysłu i połączenie się ze sobą. Aby przygotować się do ceremonii, ściśle współpracowałem z Tarą Gordon, założycielką 212 Pilates w Nowym Jorku, która pomogła mi zidentyfikować obszary mojego ciała, w których przenoszę stres, grupy mięśni, które chciałem wzmocnić oraz obszary, które były napięte z powodu niewłaściwej techniki. Ku mojemu zdziwieniu Gordon wskazał zewnętrzną stronę mojego dużego palca jako obszar, w którym niosę stres; W refleksologii zewnętrzny duży palec u nogi jest powiązany z szyszynką, która kontroluje cykl snu i wydzielanie melatoniny.

Poza moimi porannymi sesjami z Gordonem piłem wodę nasyconą kamieniami szlachetnymi w uzdrowiskowym spa, miałem masaż skierowany na obszary, które Gordon zidentyfikował jako niosące stres lub traumę, i medytowałem na prywatnej wyspie, aby skupić się na intencji, którą chciałem wyznaczyć na nadchodzące ceremonie, a wszystko to w ramach planu odnowy biologicznej Baha Mar, skupionego wokół ceremonii pełni księżyca.

Pierwsza ceremonia: wydalanie negatywnej energii

Każdy szaman może mieć inną wariację w zależności od kraju i kultury, ale typowa ceremonia pełni księżyca odbywa się na zewnątrz, zwykle w spokojnym, pogodnym otoczeniu. Dla nas była to prywatna wyspa naprzeciw Baha Mar, Long Cay. Ta pierwsza ceremonia jest wykonywana w świetle dziennym i ma na celu oczyszczenie cię z wszelkich negatywnych emocji w celu przygotowania się do drugiej ceremonii.

Montiel rozpoczął ceremonię od narysowania róży kompasu na piasku, zaznaczając północ, południe, wschód i zachód obiektami z Ziemi (w naszym przypadku użyto skał). Szamani wierzą, że Wschód (gdzie wschodzi księżyc) kojarzy się z energią żeńską, podczas gdy Zachód kojarzy się z energią męską. Montiel rozpoczął ceremonię dmuchaniem w muszlę muszlową w stylu Władcy Much (co wprawdzie sprawiło, że zakwestionowałam cały proces bardziej niż byłam), po czym skierował nas na Wschód i złożył podziękowania naszym przodkom żeńskim. (łącznie z tymi, którzy jeszcze żyją). Zrobiliśmy to samo dla naszych męskich przodków, tym razem zwróconych twarzą na Zachód, zanim „scementowaliśmy” nasze pozytywne emocje, kiedy zwrócili się ku południu. Podczas tego kroku nasz szaman zwrócił uwagę, że chmura w kształcie serca pojawiła się we wschodnim kierunku nieba, co było absolutnie szalonym zbiegiem okoliczności, jak to widziałem. „Wschód to kobieta, matka” - powiedziała. „To jest ciepłe serce matki”.

Jak w końcu udało mi się zdobyć uważność dzięki Księżycowi

Następnie nastąpiło faktyczne wyrzucenie negatywnej energii, co zostało dokonane zwróceniem się w stronę północy. „Zwróć się na północ, do zimnej, silnej północy i uwolnij negatywne emocje, które zidentyfikowałeś, wdychając przez nos i wydychając przez usta” - poinstruował nas Montiel. Dla mnie emocją, którą zdecydowałem się uwolnić, był niepokój, ponieważ jest to emocja, którą kojarzę z moją walką o zasypianie. „Uwolniłem” tę emocję na północ, powtarzając 10 razy wzór oddechu nos-usta. Czułem się prawie tak, jakby północ się do mnie zwracała, gdy z tego kierunku zaczęły wiać dzikie wiatry. Zwykle nie wierzę w tego typu rzeczy (jak w komunikowanie się z Ziemią), ale w tym momencie dostałem gęsiej skórki.

Kiedy wykonasz każdy krok twarzą do każdego z głównych kierunków, ceremonia kończy się wypiciem wody oceanicznej z muszli, symbolu oczyszczenia i pożywienia po uwolnieniu tego, co Montiel nazywa „ciemną częścią duszy”.

Ceremonia druga: ustalanie intencji

Kiedy zostaniesz „oczyszczony” z emocji, które przyniosłeś podczas pierwszej ceremonii, „twoja dusza jest gotowa do wyznaczenia intencji” - mówi Montiel. Ta druga ceremonia odbywa się w nocy, bezpośrednio przy pełni księżyca. Podczas tej ceremonii zwracasz się bezpośrednio do księżyca, powtarzasz ten sam schemat oddychania z pierwszej ceremonii i ustalasz w swoim umyśle intencję. Dla mnie było to zapewnienie większej równowagi w moim życiu - niezależnie od tego, czy chodzi o cykl snu, życie towarzyskie, moją pracę i wszystko pomiędzy.

Warto zauważyć, że księżyc był faktycznie ukryty za pasem chmur, kiedy nasz szaman rozpoczął ceremonię, więc Montiel powiedziała nam, że będzie musiała „przywołać” księżyc. Śpiewała w kierunku księżyca po hiszpańsku i po 20 sekundach księżyc zaczął pojawiać się zza chmur - najpierw jako skrawek światła, a potem w pełni ponad chmurami. Przewiń poniższą karuzelę na Instagramie, aby przekonać się na własne oczy, bo to mnie szczerze powaliło.

Jako sceptyk, naprawdę nie mogłem uwierzyć własnym oczom, kiedy księżyc wyłonił się zza chmur, jakby bezpośrednio odpowiadał na wezwanie naszego szamana. Jednak wciąż z niedowierzaniem ustawiłem swój zamiar, wdychając i wydychając powietrze w kierunku księżyca. Podczas procesu oddychania Montiel dał mi duchowe błogosławieństwo za pomocą pióra i zapytał, czy urodziłem się podczas pełni księżyca. Powiedziałem jej, że nie jestem pewien, a ona powiedziała: „Sprawdź mnie, kiedy wrócisz do domu. Założę się, że tak, widzę, jak ta pełnia umacnia twoje zamiary. Jest z tobą bardzo silna”.

Według tego kalkulatora faz księżyca miała rację.

Na wynos

Chociaż efekty ceremonii pełni księżyca i prawowitości szamanów nie są udowodnione, uważam się za sceptyka nawróconego (astrologia też nie jest udowodniona, ale dla wielu z nich wciąż jest wyrazistym ujściem). W noc po ceremonii zasnąłem w chwili, gdy moja głowa uderzyła o poduszkę. A kiedy się obudziłem, na balkonie mojego hotelu pojawiła się dosłowna tęcza. Prawie się rozpłakałem, to był taki piękny symbol nowego początku.

Cały miesiąc później mogę powiedzieć, że zasypiam szybciej i zasypiam dłużej niż kiedykolwiek. Czuję spokój i poczucie bezpieczeństwa, których nie mogę powiedzieć, że kiedykolwiek wcześniej, w mojej pracy, w moim cyklu snu i w relacjach międzyludzkich. Nazwij to efektem placebo, ale czuję się bardziej wdzięczna i bardziej obecna w moim codziennym życiu, bardziej świadomie świadoma mojego zamiaru bycia zrównoważonym.

Niestety, nie możesz jeszcze kupić miejsca w ośrodkach wellness w Baha Mar podczas pełni księżyca, ale obiekt w Nassau planuje rozszerzyć tę ofertę w najbliższej przyszłości. W międzyczasie zapoznaj się z aktualną ofertą wellness Baha Mar tutaj.

Kompletny przewodnik po olejkach eterycznych: których używać i do czego