Awokado może być najbardziej szanowanym owocem - i tak, jest to owoc - który trafił na stoiska z produktami. Wyobraź sobie świat bez tostów z awokado lub guacamole. Oprócz zaspokojenia naszych kubków smakowych, superfood jest również niesamowitym źródłem niekończących się korzyści dla włosów. Napakowane mnóstwem witamin, lipidów i przeciwutleniaczy, awokado (a dokładniej oleje z awokado) to przełom w pielęgnacji włosów, którego szukałeś, i okazuje się, że przez cały ten czas ukrywał się w twojej spiżarni.
Olej z awokado
Rodzaj składnika: Środek nawilżający i ochronny
Główne korzyści: Koi skórę głowy, naprawia łodygę włosa i chroni pasemka przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami środowiska.
Kto powinien z tego korzystać: Ogólnie rzecz biorąc, olej z awokado jest świetny do większości rodzajów włosów, ponieważ wnika głęboko w skórę głowy i łodygę (idealny do włosów zniszczonych), ale jest lekki i nie obciąża cieńszych tekstur. Nie jest zalecane dla osób z alergią na awokado.
Jak często możesz go używać: Można go bezpiecznie używać do dwóch razy dziennie, rano i wieczorem.
Działa dobrze z: Witamina E.
Zalety olejku z awokado na włosy
„Olej z awokado jest silnym dynamo bogatych w omega olejów i przeciwutleniaczy dla zdrowych włosów” - mówi Paula Simpson, biochemik, ekspert od urody i autorka książki Dobre bakterie dla zdrowej skóry. Mówi nam, że składa się głównie z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które uszczelniają pasma włosów, zatrzymują wilgoć i wygładzają pękanie. „Oprócz lipidów”, dodaje Simpson, „olej z awokado zawiera rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze i bioaktywne fitochemikalia, w tym tokoferole witaminy E, witaminę D i karotenoidy (luteinę i beta-karoten), które chronią włosy przed uszkodzeniem przez promienie UV i agresorami środowiskowymi oraz zanieczyszczenia, które mogą powodować wysuszenie i łamliwość włosów ”. Poniżej, bardziej godne uwagi korzyści:
- Odżywia i wzmacnia włosy: Traktowanie włosów awokado może nawilżyć, zregenerować i wzmocnić pasemka. Badanie z 2015 roku wykazało, że minerały zawarte w olejku z awokado uszczelniają naskórek, zapobiegając w przyszłości łamaniu się włosów.
- Zachęca do wzrostu włosów: Awokado naturalnie zawiera biotynę, członka rodziny witamin B, która odgrywa główną rolę we wzroście zdrowszych, grubszych i dłuższych włosów.
- Promuje lśniące włosy: Oleje w awokado mają wyższą zawartość tłuszczów wielonienasyconych i jednonienasyconych, które nadają włosom pożądany połysk, który utrzymuje się przez cały dzień.
- Wnika na głębszy poziom: Podstawowy składnik spiżarni jest chwalony za nietłuste uczucie, a jego lekka struktura wnika we włosy i skórę głowy, w przeciwieństwie do innych olejków, które znajdują się na powierzchni.
- Wspiera zdrowszą skórę głowy: Koktajl witamin i lipidów nawilża i odżywia suchą, łuszczącą się skórę głowy, w tym łupież. Dodatkowo lekki masaż olejkiem stymuluje przepływ krwi.
- Chroni włosy przed żywiołami: Przeciwutleniacze karotenoidowe, beta-karoten i luteina, są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają chronić skórę głowy i włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV oraz czynnikami szkodliwymi i zanieczyszczającymi środowisko.
Uwagi dotyczące rodzaju włosów
Simpson twierdzi, że niezatykające się właściwości olejku z awokado sprawiają, że jest to idealna opcja dla wszystkich rodzajów włosów, w tym grubszych, o większej gęstości. „Może wnikać we włosy i skórę głowy, dzięki czemu jest bardziej skuteczny niż inne oleje, które zatykają lub osiadają na włosach”. Dodatkowo, w przeciwieństwie do oliwy czy oleju kokosowego, lekkość sprawia, że jest to rozwiązanie do nawilżania i dodawania blasku cieńszym typom włosów bez obciążania ich i nadawania im płaskiego wyglądu.
Olejek z awokado to naturalna alternatywa dla produktów do włosów kupowanych w sklepie, ale jeśli masz alergię na awokado, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem go w domu. Nawet jeśli nie zostanie połknięty, olej pochodzący z awokado może nadal powodować skutki uboczne, takie jak podrażnienie. Jeśli nie masz pewności, wypróbuj test skórny przed nałożeniem go na skórę głowy i pasemka, aby wykluczyć wszelkie alergie.
Jak używać olejku z awokado do włosów
Teraz, gdy znasz już zalety olejku z awokado, możesz się zastanawiać, jak włączyć ten składnik do rutyny pielęgnacji włosów. Niezależnie od tego, czy masz wolne popołudnie, czy szukasz szybkiego uzupełnienia rutyny pielęgnacji włosów, oto nasze ulubione sposoby na uzyskanie zdrowych, lśniących kosmyków za pomocą zszywek do spiżarni.
Zrób sobie zabieg przeciwłupieżowy na skórę głowy:
Wszystko, od szamponów z detergentami po zabiegi koloryzujące - a nawet pogoda - może powodować łupież. Zawartość tłuszczu, właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne w olejku z awokado odżywiają suchą i podrażnioną skórę głowy oraz minimalizują łuszczenie się.
Składniki:
- 1 łyżka oleju z awokado
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1/2 łyżeczki miodu
Wskazówki:
- Delikatnie wmasuj miksturę w skórę głowy, aby poprawić krążenie i wchłanianie.
- Pozostaw na 15 do 20 minut.
- Dokładnie spłucz włosy.
Zrób maskę do włosów wzmacniającą połysk:
Przeciwutleniacze karotenoidowe beta-karoten i luteina zawarte w olejku z awokado pomagają chronić skórę głowy i włosy przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami środowiskowymi, pozostawiając super błyszczące pasemka.
Składniki:
- 1 łyżka oleju z awokado
- 1 łyżeczka miodu
- 1 białko jajka
Wskazówki:
- Wymieszaj składniki i rozprowadź na włosach i skórze głowy.
- Odstaw na 20 minut.
- Dokładnie spłucz włosy.
Stosuj jako serum do stylizacji:
Nie musisz wydawać ton gotówki na drogie serum do stylizacji. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-9 zawarte w olejku z awokado wygładzają włosy, ograniczają puszenie się i dodają im blasku. Lekko nałóż go opuszkami palców od środka włosa do końcówek i równomiernie rozprowadź za pomocą naturalnego pędzla z dzika.
Następny: Dermatolodzy uwielbiają olej z awokado do skóry - oto dlaczego
