Jeśli kochasz swoje piegi, nie jesteś sam. Mają świeżą twarz, są piękni i to ty. W rzeczywistości wiele osób zaczęło robić tatuaże z piegami lub nakładanie sztucznych śladów kredką do oczu, aby uchwycić tę muśniętą słońcem, młodzieńczą atmosferę i odrobinę piegów. A gdy lato w pełni, wielu z nas z naturalnymi piegami cieszy się, gdy znów się pojawiają. To powiedziawszy, każda pigmentacja związana ze słońcem może być szkodliwa.
Według skincancer.org, raka skóry każdego roku rozpoznaje się u większej liczby osób niż wszystkie inne nowotwory razem wzięte, a jeden na pięciu Amerykanów zachoruje na raka skóry w wieku 70 lat. Większość z nas zdaje sobie sprawę, jak ważne jest pilnowanie pieprzyków i regularne kontrole raka skóry, ale protokół dotyczący piegów jest nieco bardziej mętny. Dlatego zdecydowaliśmy się wezwać ekspertów, aby uzyskać nieco więcej informacji na temat tego, które piegi są nieszkodliwe, a kiedy mogą wskazywać na większy problem. Oto trzy rzeczy, które musisz wiedzieć.
Nie, piegi prawdopodobnie nie są oznaką zdrowia.
Chociaż to prawda, że witamina D pochodząca ze słońca może być dobra dla twojego ciała i umysłu, piegi (te, które pojawiają się, gdy jesteś na słońcu i nie są obecne przez cały rok) są bardzo podobne do opalenizny. Mogą wyglądać zdrowo, ale w rzeczywistości są oznaką zbyt dużej ekspozycji na słońce. „Pojawienie się piegów, technicznie zwanych ephelidami, jest charakterystycznym objawem nadmiernej ekspozycji na słońce na niezabezpieczonej skórze” - wyjaśnia dermatolog Keira Barr z certyfikatem podwójnej deski. Widzisz, piegi pojawiają się tylko na obszarach naszej skóry wystawionych na działanie słońca - na naszych twarzach, ramionach, dłoniach i ramionach. A ich wygląd sygnalizuje mechanizm obronny. „Kiedy jesteśmy wystawieni na działanie słońca, nasza skóra reaguje wytwarzaniem melaniny (pigmentu skóry), aby chronić głębsze warstwy skóry i nasze DNA przed uszkodzeniem przez promienie UV”.
Mimo to piegi niekoniecznie oznaczają niebezpieczeństwo i należy je odróżnić od innych, bardziej niepokojących i trwałych znaków, takich jak pieprzyki lub plamy słoneczne. „Pod mikroskopem piegi mają normalną liczbę komórek produkujących pigment, które wytwarzają dodatkowe ilości pigmentu” - mówi dr Joshua Zeichner. „W przeciwieństwie do piegów, plamy słoneczne, zwane także soczewicami, rozwijają się w późniejszym okresie życia w wyniku ekspozycji na słońce. Gdy się rozwiną, nie blakną. Pod mikroskopem mają zwiększoną liczbę komórek produkujących pigment ”.
Jeśli jesteś osobą z naturalnymi predyspozycjami do piegów (zazwyczaj są to osoby z jaśniejszymi włosami i skórą), możesz się zastanawiać, dlaczego jako dziecko byłeś bardziej podatny na piegi niż jako dorosły. Cóż, odpowiedź nie jest do końca zabawna: zazwyczaj wymieniamy piegi z dzieciństwa na inne formy uszkodzeń słonecznych. „Piegi mają tendencję do blaknięcia z wiekiem, a jako dorośli nabywamy inne formy pigmentacji, takie jak soczewki soczewicowate i pieprzyki w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce. To wszystko sygnalizuje uszkodzenia słoneczne ”- wyjaśnia Barr. Dobra wiadomość jest jednak taka, że w większości piegi są bardziej nieszkodliwe niż prawie wszystkie inne ślady pojawiające się na skórze. „Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że piegi są oznakami ekspozycji na słońce i uszkodzeń wywołanych promieniowaniem UV, które mogą zwiększać ryzyko raka skóry w przyszłości” - mówi Barr.
Miej oko na swoje piegi z biegiem czasu.
Chociaż są one w większości nieszkodliwe, ważne jest, aby uważnie obserwować swoje piegi w taki sam sposób, jak wszelkie inne ślady na skórze. „Chociaż piegi nie stanowią choroby podstawowej i mogą ciemnieć nawet przy niewielkiej ekspozycji na promieniowanie UV, ważne jest, aby zauważyć, czy piegi ciemnieją” - mówi Zeichner. „Oznacza to, że wystawiasz się na dobre słońce i powinno przypominać o noszeniu kremu z filtrem”.
Barr dodaje, że chociaż same piegi nie sygnalizują raka skóry, badania wykazały, że im więcej piegów mają ludzie, tym większe jest prawdopodobieństwo, że w późniejszym życiu zachorują na raka skóry. „Stwierdzono, że osoby z dużą gęstością piegów są bardziej narażone na rozwój czerniaka niż osoby bez piegów” - wyjaśniła. Innymi słowy, jeśli masz skłonność do piegów, nie denerwuj się tym zbytnio - po prostu upewnij się, że regularnie odwiedzasz dermatologa i uważnie obserwuj wszelkie zmiany w piegach, które mogą być oznaką problem.
Podejmij odpowiednie środki bezpieczeństwa.
Chociaż może Ci się spodobać wygląd Twoich piegów, a ich wygląd niekoniecznie oznacza długoterminowe złe wieści dla Twojej skóry, pamiętaj, że są one oznaką uszkodzenia słonecznego - nawet jeśli są one niewielkie. Dlatego kluczowe jest podjęcie odpowiednich środków ostrożności, aby im zapobiec. Oznacza to wymyślenie planu ochrony przeciwsłonecznej i trzymanie się go. „Powinno to obejmować kapelusz z szerokim rondem i co najmniej trzycalowym rondem, okulary przeciwsłoneczne, szukanie cienia, stosowanie diety przeciwzapalnej i bogatej w przeciwutleniacze, składającej się z owoców, warzyw, zdrowych tłuszczów i białek oraz noszenie odzieży chroniącej przed słońcem i mineralny filtr przeciwsłoneczny ”- mówi Zeichner.
Jeśli wydaje ci się to dużo, staraj się przynajmniej trzymać się codziennego stosowania kremu przeciwsłonecznego. Zeichner sugeruje filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum i SPF co najmniej 30. „Nawet ekspozycja na niewielkie ilości przypadkowego światła słonecznego ma wpływ na skórę przez całe życie” - mówi. Ochrona skóry to projekt na całe życie, ale to się opłaci na dłuższą metę - nawet jeśli oznacza to, że nie możesz nosić tych uroczych piegów i brązowych kończyn tak często, jak chcesz.
Dalej: jak dbać o letnie piegi (a nie pozbywać się ich).
