Kiedy nie przyglądaliśmy się niesamowitej chemii między Emmą Stone i Ryanem Goslingiem w La La Land, skupiliśmy się na godnej pozazdroszczenia sylwetce aktorki - jest niezaprzeczalnie w niesamowitej formie, co staje się tym wyraźniejsze z każdym obrotem na czerwonym dywanie. sezon nagród. Na szczęście wymyślenie rutyny za jej wyrzeźbionymi ramionami nie wymagało zbytniego snucia, ponieważ trener Jason Walsh (uczęszczany przez celebrytów ośrodek fitness w Los Angeles Rise Nation) zabrał się na Instagram, aby pokazać Stone poci się podczas typowego treningu.
Okazuje się, że jest jeden ruch, który Walsh przypisuje wyrzeźbionym mięśniom Stone'a: martwy ciąg. Trenerzy tacy jak Walsh pracowali, aby obalić mity na temat podnoszenia ciężarów kobiet na skalę publiczną, a sama Stone powinna służyć jako dowód, że hardkorowy trening siłowy nie tworzy nieporęcznej sylwetki.Zobacz ją w akcji poniżej.
„To jeden z tych ruchów, który jest bardziej opłacalny” - mówi Walsh Self, zauważając, że problemy z plecami Stone zniknęły, odkąd zaczęła podnosić ciężary. „Spalisz dużo kalorii, mięśnie pracują w zrównoważony sposób, wzmacniasz prawidłowe wzorce ruchowe, zmieni to sposób pracy ciała, aby wszystko inne, co robisz, było lepsze. ”.
I na wypadek gdyby pojawiły się jakiekolwiek wątpliwości, jak mocno Stone się popycha…
Ćwiczenia jak bestia są wyczerpujące.
Stone nie jest jedynym klientem Walsha, który osiągnął znaczące rezultaty w martwym liftingu. Ashley Greene i Irina Shayk (widoczne poniżej) są również stałymi osobami na kanale Instagram trenera, a także kilkoma innymi nienagannymi A-listami.
