Porozmawiajmy o tobie i mnie. Porozmawiajmy o wszystkich dobrych i złych rzeczach, które mogą być. Porozmawiajmy o… cyckach, kochanie.
Salt-N-Pepa mógł mówić o seksie w swoim hicie z 1991 roku, ale zastąpił trzyliterowe słowo i 26 lat później piosenka nadal brzmi prawdziwie. A tak przy okazji, mamy pewne przeczucia. Podobnie jak seks, nieocenzurowana rozmowa o naszym zespole A nadal ma wartość szokującą. Niezależnie od tego, i tak to zrobimy. Ponieważ czasami dosłownie bolą.
Tak bardzo, jak kocham i doceniam swoje cycki, tak jak w przypadku każdego wspaniałego związku, mamy swoje problemy. Szczególnie (ale nie wyłącznie) w tej określonej porze miesiąca. Jakby osłabiające skurcze, bóle pleców i apetyt na czekoladę nie wystarczały, w tygodniu poprzedzającym miesiączkę moje piersi - zwykłe i proste - są obolałe. Tak obolałe, że musiałem zrezygnować z moich ulubionych treningów, dostosować sposób snu i zobowiązać się do ekskluzywnego związku z jedynym biustonoszem, który nie podsyca ognia.
Obolałe piersi w żadnym wypadku nie są wstrząsające, jeśli chodzi o nasz ukochany cykl, ale czasami ból wydaje się pojawiać bez wyraźnego powodu. Co mnie zmartwiło (i zastanawiałem): co jest normalne, a co nie? Dla większej jasności skontaktowałem się z dr Jaime Knopmanem, współzałożycielem Truly, MD i dyrektorem ds. Zachowania płodności w CCRM w Nowym Jorku, oraz z chirurgiem plastycznym z Nowego Jorku dr Adamem Kolkerem, który został nazwany jednym z nich. najlepszych lekarzy New York Magazine przez pięć kolejnych lat.
Ciekawi Cię, dlaczego bolą Cię cycki? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co chcą Ci eksperci.
Hormonalne a niehormonalne
Według obu naszych lekarzy, istnieje ważny (i dość łatwy) pierwszy krok w zrozumieniu bólu piersi: rozróżnienie, kiedy pojawia się occus. Jak wyjaśnia Kolker, cykliczny ból jest związany ze zmianami hormonalnymi podczas cyklu miesiączkowego i jest zdecydowanie najbardziej powszechny. Z drugiej strony ból niecykliczny to coś, na co powinniśmy zwrócić uwagę:
„Niecykliczny ból piersi może być związany z różnymi przyczynami, takimi jak torbiele piersi, większe / obwisłe piersi, dieta / styl życia (kofeina, nikotyna), hormonalna terapia zastępcza, tabletki antykoncepcyjne, ektazja przewodów (łagodne zapalenie), zapalenie sutka (zakażenie piersi , najczęściej z ciążą), urazami, niektórymi lekami (antydepresantami, antybiotykami) i (najrzadziej) rakiem piersi ”.
Kojąc naszego wewnętrznego hipochondryka, Knopman zgadza się, ale powtarza, że w większości przypadków ból piersi jest całkowicie normalny i całkowicie łagodny. (Zazwyczaj większość przypadków raka piersi nie jest bolesna).
„Większość bolesności piersi ma podłoże hormonalne, przyczyną jest najczęściej wzrost progesteronu. Dlatego większość kobiet odczuwa bolesność piersi w drugiej połowie cyklu miesiączkowego (czas zdominowany przez progesteron) oraz w czasie ciąży”.
A ponieważ pod naszymi piersiami mamy znaczną ilość tkanki mięśniowej, Knopman wyjaśnia, że ból może wynikać nawet z intensywnego treningu.
Normalny vs. nienormalny
Tutaj woda może stać się mętna. Ponieważ technicznie rzecz biorąc, zarówno hormonalny, jak i niehormonalny ból piersi może być spowodowany czymś nienormalnym - rzadkim, ale prawdziwym. Aby zagłębić się nieco głębiej, zapytałem zarówno Knopmana, jak i Kolkera, na co powinniśmy zwracać uwagę i kiedy należy umówić się na wizytę u lekarza.
Według Kolkera, „Ból, który jest cykliczny (hormonalny) i pojawia się na krótko przed miesiączką i ustępuje po rozpoczęciu miesiączki, jest najczęściej uważany za normalny. Należy ocenić każdy nieustający ból, jak również każdą nową masę lub zmianę w piersi. W takim przypadku pierwszym krokiem jest badanie kliniczne przez lekarza. Następnie może być wskazane skupione USG i / lub mammografia ”.
Knopman dodaje, że jeśli ból utrzymuje się po miesiączce, jest stały lub przeszkadza w codziennej aktywności, należy zgłosić się do lekarza.
Inne przyczyny
Wspomnieliśmy już, że jedna pompka za dużo na siłowni może wywołać bolesność, ale co jeszcze? Kiedy Kolker wspomniał, że niektóre czynniki środowiskowe i nawyki mogą powodować ból w piersi, byliśmy zaintrygowani. Pamiętasz te zachcianki na czekoladę, o których wspomnieliśmy? Według Kolkera wchłanianie nie przynosi nam żadnej korzyści; w rzeczywistości czekolada, kofeina, a nawet nikotyna mogą nasilać ból piersi. Ponadto kobiety z większymi piersiami mogą również odczuwać większy ból (chociaż Kolker przyznaje, że nie zostało to udowodnione naukowo). Warto jednak zainwestować w naprawdę świetny stanik sportowy.
Knopman wyjaśnia nam również, że niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na wahania hormonalne i dlatego będą odczuwać bardziej intensywne objawy związane z miesiączką. Aha, i najwyraźniej twoja kontrola urodzeń może odegrać rolę: „Ponadto niektóre preparaty progesteronu (różne środki antykoncepcyjne zawierają różne preparaty progesteronu) mogą zwiększać wrażliwość”.
Przeciwbólowy
Na szczęście dość łatwo jest poradzić sobie z radzeniem sobie z bólem i może być tak proste, jak przyjęcie leku przeciwzapalnego, takiego jak Advil lub Aleve, mówi Kolker. Zaleca również włączenie suplementu witaminy E do wiesiołka.
Ponadto Knopman zaleca znalezienie podtrzymującego stanika, który kochasz, użycie gorącego lub zimnego kompresu (w zależności od tego, który z nich jest dla ciebie lepszy) i ewentualnie zmianę kontroli urodzeń, ponieważ niektóre tabletki mogą pogorszyć lub wywołać ból. W przypadku ciężkiej bolesności (naukowo znanej jako cykliczna mastalgia) lekarz może przepisać leki.
Następnie przeczytaj, co się dzieje, gdy idziesz bez stanika - na dobre.
