Witamy w Beauty Diaries, intymnym spojrzeniu na rutyny kosmetyczne i nawyki wydawania pieniędzy prawdziwych kobiet w branży (i nie tylko). Rozmawialiśmy już z Sheeną Yaitanes, założycielką Kosås Cosmetics. Następnie mamy rutynę pielęgnacji urody i odnowy biologicznej Hillary Peterson, Mieszkaniec hrabstwa Marin oraz założyciel i prezes całkowicie naturalnej linii produktów do pielęgnacji skóry True Botanicals. Czytaj dalej, aby rzucić okiem na jej tydzień nietoksycznej pielęgnacji skóry, sprawności, przerywanego postu i nie tylko. Cieszyć się!
Dzień 1
7 rano. Po przebudzeniu wypijam pełną szklankę wody z łyżeczką octu jabłkowego Bragga, który wzmacnia detoksykację.
14:00 Naprawdę staram się, aby niedziela jak najwięcej troszczyła się o siebie. Zwykle obejmuje długą przejażdżkę rowerem z moim mężem, po której następuje sesja maskowania stóp od stóp do głów z użyciem naszej Resurfacing Moisture Mask i Resurfacing Body Mask. Oba są wykonane z kwasem mlekowym, który uwielbiam, ponieważ delikatnie złuszcza, usuwając suchość i matowość skóry, ale także stymuluje produkcję kolagenu. Dzięki usunięciu martwych komórek skóry olejki do ciała i twarzy mogą wchłaniać i dostarczać głębiej składniki odżywcze. Chociaż większość moich „maseczek na twarz” odbywa się obecnie w mojej łazience, nie mogę się doczekać, kiedy w październiku otworzymy nasz sklep w San Francisco.
Dzień 2
7:30 rano. W ciągu tygodnia idę rano na trening, ponieważ wieczorami zwykle jestem zbyt zmęczony i tak ważne jest, aby się dopasować. Czasami jest to bieg; inni jeżdżę na rowerze lub po prostu spaceruję.
11 rano Bardzo zainteresowały mnie korzyści zdrowotne wynikające z przerywanego postu. W poniedziałek lubię rozpocząć tydzień czekaniem do 11 rano na śniadanie. Korzystam z okazji, aby naprawdę skupić się na spożywaniu składników odżywczych, które zapewniają największe korzyści, tych samych, których użyłem do formułowania naszych produktów: mnóstwo przeciwutleniaczy i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Oprócz tego, że miejscowo robią cuda dla skóry, są tak dobre dla wnętrza naszego ciała.
Na przykład olej z nasion chia jest głównym składnikiem wielu naszych produktów ze względu na wysokie stężenie kwasów tłuszczowych. Uwielbiam robić swój własny budyń z nasionami chia, używając nasion chia, mleka migdałowego, syropu klonowego i posypki jagodami i jagodami goji na wierzchu, aby zwiększyć działanie przeciwutleniaczy.
Dzień 3
9 rano. Jeśli chodzi o moją poranną pielęgnację, jest to dość szybkie i proste. Czyszczę tylko wodą i ciepłą myjką. Następnie wmasowuję olejek Clear Pure Radiance Oil. Nałożenie go na wilgotną skórę pomaga jej wniknąć. Następnie wybieram nasz Sheer Coverage SPF 20. Ma odpowiednią ilość odcienia. Na koniec zrobię róż i tusz do rzęs W3ll People, RMS Beauty Living Luminizer wzdłuż moich kości policzkowych i pociągnięcie Ilia Lip Conditioner w Arabian Nights.
14:00 Wracając do tematu przeciwutleniaczy, rutynowo podjadam jabłka. Czasami z masłem migdałowym. Dowiedziałem się od Rui Hai Liu, profesora nauk o żywności na Cornell University, że jabłka są jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy. Te składniki odżywcze są skoncentrowane w ich skórkach. Rui Hai mówi: „Składniki skórki jabłka działają razem jak symfonia, aby zapewnić optymalne rezultaty i najwyższy poziom przeciwutleniaczy”. Dlatego są jednymi z najtrwalszych owoców. Kiedy odkryliśmy opatentowaną formę skórki jabłka, byliśmy bardzo podekscytowani włączeniem jej do naszego wzmacniacza przeciwutleniaczy. To proszek. Wystarczy zmieszać go z serum, aby zapobiegać i naprawiać uszkodzenia skóry, pozostawiając ją jaśniejszą i jędrniejszą.
Dzień 4
08:30. Żałuję, że rano nie mogę wcisnąć się w medytację w pozycji siedzącej, ale po prostu nie mam wystarczająco dużo czasu. Zamiast tego staram się czerpać z medytacji, przygotowując się do pracy i dojeżdżając do pracy iz niej. W ten sposób docieram do pracy uziemiony. Robię to samo, wychodząc z pracy, aby być obecnym dla mojej rodziny. Oba miejsca są dla mnie bardzo ważne. Warto starać się dać z siebie wszystko.
10 rano. Niedawno przenieśliśmy nasze biura do San Francisco, więc teraz codziennie dojeżdżam promem do miasta. Mógłbym pojechać autobusem, który byłby trochę szybszy, ale przebywanie na wodzie wprawia mnie w taki dobry nastrój. Zawsze jestem szczęśliwy w pobliżu oceanu, a niedawno dowiedziałem się, że słona woda uwalnia jony ujemne, które mają pozytywny wpływ na umysł.
5 dzień
15:00 Gorąco polecam zrobienie sobie przerwy we mgle. To idealny sposób na odprężenie w środku popołudnia. Zwykle około trzeciej po południu robię sobie przerwę i spryskuję naszą mgiełkę odżywczą Renew. Ożywia moją skórę i ducha, dając mi trochę więcej energii - coś w rodzaju espresso bez kofeiny.
Całkowity koszt produktów: 465 USD
Dalej: Przeczytaj o najważniejszych nawykach dotyczących pielęgnacji skóry, które musisz wypracować w wieku 30 lat.
