Czosnek jest na mojej liście ulubionych składników. Za każdym razem, gdy przygotowuję przepis, który wymaga czosnku, możesz się założyć, że podwoję jego ilość. Zawsze szukam nowych sposobów na dodanie tego składnika do mojego życia, więc zdecydowanie intryguje mnie koncepcja czosnku na porost włosów. Według Leyli Milani z firmy witaminowej HAIRtamin, czosnek jest silnym przeciwutleniaczem, używanym od wieków zarówno jako pożywienie, jak i lek. W rzeczywistości jest często nazywany „antybiotykiem natury”. Zawiera związki - a mianowicie allicynę - które odgrywają ważną rolę w zwalczaniu szkodliwych wirusów i bakterii.
Ale czy te właściwości lecznicze rozciągają się na włosy? Skonsultowaliśmy się z dermatologiem Hadley King, MD, zarejestrowanym dietetykiem z Nowego Jorku, Natalie Rizzo, MS, RD i trychologiem Bridgette Hill, aby znaleźć najlepsze sposoby.
Poznaj eksperta
- Dr Hadley King jest dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku.
- Natalie Rizzo, MS, RD, jest zarejestrowanym dietetykiem i trychologiem z Nowego Jorku.
- Bridgette Hill, „Terapeuta skóry głowy”, jest trychologiem z Nowego Jorku.
czosnek
- Rodzaj składnika: Działa przeciwutleniająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
- Główne korzyści: Ma właściwości przeciwutleniające i chroni przed niektórymi formami immunosupresji wywołanej promieniowaniem UV.
- Kto powinien z tego korzystać: Ogólnie jest świetny dla osób z łysieniem plackowatym.
- Jak często możesz go używać: Jako zabieg na skórę głowy nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
- Działa dobrze z: Prawie wszystko.
- Nie używaj z: W niczym to nie przeszkadza.
Korzyści z czosnku na włosy
Czosnek jest nie tylko świetnym składnikiem dla Ciebie, ale ma również fantastyczne korzyści dla zdrowia skóry głowy i włosów. Ma właściwości przeciwbakteryjne, które są dobre dla skóry głowy; jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak wapń, cynk i selen, które są minerałami śladowymi znajdującymi się we włosach i przyczyniającymi się do ich zdrowia; i ma dodatkowe cechy, które mają ogromny wpływ na zdrowie twoich włosów.
- Antybakteryjne: Wykazano, że składniki czosnku mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest pomocny w infekcjach wirusowych lub grzybiczych skóry głowy.
- Minimalizuje łupież i stymuluje wzrost włosów: Badanie pokazuje, że nakładanie proszku czosnkowego na skórę głowy prowadzi do zwiększonej perfuzji skóry (lub krążenia krwi w skórze głowy). Chociaż autorzy nie określili wyraźnie wpływu sproszkowanego czosnku na porost włosów, wyniki te mogą wskazywać, że zwiększony przepływ krwi w skórze głowy może prowadzić do zwiększonego wzrostu włosów.
- Bogaty w selen: Minerał niezbędny do optymalnego krążenia krwi w skórze głowy.
- Bogate w siarkę: Niezbędny pierwiastek w produkcji keratyny. Keratyna to białko, które stanowi 95% włókna włosa.
- Naturalny bloker DHT: Uważa się, że DHT jest winowajcą androgennej lub genetycznej utraty włosów.
- Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi: Badanie w probówce wykazało, że przeciwutleniacze w czosnku mogą mieć zdolność ochrony przed uszkodzeniem przez promieniowanie ultrafioletowe.
- Skutecznie zwalcza wypadanie włosów: Inne badanie wykazało, że miejscowe nakładanie czosnku na włosy dwa razy dziennie przez trzy miesiące może zmniejszyć ryzyko wypadania włosów związanego z łysieniem.
Uwagi dotyczące rodzaju włosów
King zaleca używanie czosnku każdemu, kto cierpi na łysienie plackowate. „Dzięki betametazonowi żel czosnkowy może być stosowany jako dodatkowa miejscowa terapia łysienia plackowatego” - mówi. Hill podkreślił, że miejscowe stosowanie nalewek i olejków roślinnych jest czysto anegdotyczne, a kilka badań pokazało obiecujące wyniki włączenia czosnku do schematu pielęgnacji skóry głowy i włosów. Konieczne są dalsze badania, aby koncepcja została w pełni zaakceptowana przez społeczność naukową. „Mając to na uwadze, przeprowadzono udane próby kobiet doświadczających wzrostu włosów podczas nakładania olejku czosnkowego bezpośrednio na łysienie plackowate lub bezwłose plastry” - mówi Hill. Zdecydowanie zaleca również skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem doustnego suplementu diety lub wprowadzeniem jakiegokolwiek nowego naturalnego surowca do codziennej pielęgnacji włosów.
Jeśli chcesz uzyskać korzyści czosnku dla włosów metodami wewnętrznymi, IMMUNEtamin od HAIRtamin to synergiczna mieszanka 18 silnych, wzmacniających odporność składników, które chronią, chronią i odżywiają organizm przez cały rok; dezodoryzowany czosnek jest jednym z tych potężnych składników. Aby nasze ciała naprawdę otrzymały pełnię właściwości leczniczych czosnku, musiałby być spożywany na surowo i świeżo zmiażdżony, a nikt (w większości) nie chce chodzić przez cały dzień pachnąc czosnkiem.
Jak używać czosnku do włosów
Firma Hill zaleca czosnek jako środek do pielęgnacji skóry głowy przed użyciem szamponu, a nie jako środek do pielęgnacji włosów. Nałóż olej czosnkowy lub olej z czosnkiem na skórę głowy, np
Belle Bar Organic's Onion & Garlic Thickening Ayurvedic Herb Hair Oil (39 USD) lub Dr. Christopher’s Oil of Garlic (11 USD), który zawiera olejek z drzewa herbacianego i jest wystarczająco delikatny do częstego stosowania (jest również łagodny dla układu węchowego). Dostosowanie olejku czosnkowego do olejków eterycznych i olejku nośnikowego, takiego jak olej jojoba lub olej z awokado, jest również opcją dla tych, którzy lubią proces tworzenia własnych mieszanek.
Wmasuj olej, pozwalając mu wniknąć przez co najmniej 20 do 35 minut, a następnie użyj szamponu i odżywki. Aby uzyskać drobniejszą strukturę włosów, możesz potrzebować dwóch szamponów, aby mieć pewność, że olejek został całkowicie usunięty ze skóry głowy. Ale delikatnie smaruj olejem czosnkowym: czosnek jest silnie skoncentrowany, a częstotliwość stosowania zależy od ciężkości stanu skóry głowy. „Dla kogoś, kto ma łagodny przypadek łupieżu lub swędzącej skóry głowy, cotygodniowe mogą wystarczyć, ale dla kogoś, kto radzi sobie z umiarkowanym lub ciężkim przypadkiem, może być konieczne zastosowanie czosnku przed każdym szamponem” - mówi Hill .
Jak używać olejku z awokado do zdrowych, lśniących włosów
