Jest wiele rzeczy do kochania w ewolucji, która zachodzi wraz z wiekiem: lepsza dbałość o siebie, relaks w dojrzałych emocjonalnie związkach i miejmy nadzieję osiągnięcie trochę większego bezpieczeństwa finansowego. Ale jeśli chodzi o drobne linie i zmarszczki (czytaj: kurze łapki), całkowicie naturalną część procesu starzenia, jesteśmy nieco mniej zakochani.
Co to są kurze łapki?
Kurze łapki to prostopadłe linie wokół oczu, szczególnie w miejscach, w których mięśnie wbijają się w skórę. Są spowodowane normalnymi ruchami twarzy, takimi jak mrużenie oczu, śmiech i uśmiech.
Może dlatego, że często uczono nas dążenia do nieskończenie młodzieńczego wyglądu, co, spójrzmy prawdzie w oczy, może być problematyczne. Czasami najlepszym sposobem na radzenie sobie ze starzeniem się jest dbanie o siebie - od diety po rutynową pielęgnację skóry - i obejmuje to poznanie profilaktycznych środków przeciwstarzeniowych, a nawet zabiegów, jeśli uważasz to za właściwe.
Chociaż wiek, w którym ludzie zaczynają zauważać kurze łapki, „jest bardzo zmienny”, mówi dr Neal Schultz, „połowa lat trzydziestych to średnia”. Rzecz w tym, że kurze łapki są naturalne. Jeśli uśmiechasz się i śmiejesz na tyle, by stworzyć cienkie zmarszczki wokół oczu, to zdecydowanie robisz coś dobrze! Ale chęć uzyskania gładszej skóry w tym obszarze nie jest przestępstwem.
Poznaj eksperta
- Neil Schulz, MD, jest wiodącym dermatologiem z Nowego Jorku w Park Avenue Skincare z ponad 35-letnim doświadczeniem. Jest także twórcą linii kosmetyków Beauty Rx i gospodarzem DermTV.com.
- Dr Anna Guanche jest dermatologiem z dyplomem zarządu i ekspertem od urody celebrytów. Jest założycielką Bella Skin Institute w Los Angeles.
Pamiętaj tylko o jednej rzeczy: „Opieka profilaktyczna jest kluczowa” - mówi Schultz. Aby dowiedzieć się więcej o tym wspólnym problemie, skontaktowaliśmy się z dr Schultzem i dr Anną Guanche.
Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co powoduje kurze łapki i jak zapobiegać lub minimalizować ich pojawienie się.
Nie stresuj się
Aby zrozumieć, jak powstają zmarszczki, Schulz mówi, aby wyobrazić sobie spinacz. „Kiedy zginasz ten spinacz w tę iz powrotem, w tę i z powrotem, po chwili spinacz pęknie. To samo dotyczy Twojej skóry. Powtarzające się ruchy powodujące zmarszczki na skórze mogą spowodować pęknięcie kolagenu i elastycznych włókien w skórze i powodować zmarszczki na całej twarzy ”.
Przykład: zmarszczone brwi. Ten powtarzalny ruch rozciąga delikatną skórę wokół oczu i czoła. Staraj się być świadomy tego, kiedy marszczysz brwi, aby robić to mniej lub nawet lepiej, spróbuj zdusić zmarszczki w zarodku poprzez natychmiastowe odstresowanie.
02 z 09Noś SPF i okulary przeciwsłoneczne
Zarówno Schultz, jak i Guanche zalecają również codzienne noszenie SPF, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym promieniowaniem UV i przedwczesnemu starzeniu, a także odpowiednie okulary przeciwsłoneczne i okulary, aby zapobiec mrużeniu oczu i zachować zdrowe oczy.
„Mrużenie oczu przed słońcem jest powtarzalnym ruchem i tak jak w analogii ze spinaczem, ciągłe mrużenie oczu powoduje rozpadanie się kolagenu i włókien elastycznych oraz tworzenie się zmarszczek” - mówi Schulz.
03 z 09Przemyśl swoją poduszkę (i poszewkę)
Chociaż sen jest jedną z najważniejszych rzeczy, aby nasza skóra była gładka i promienna, jak na ironię, może odpowiadać za niektóre zmarszczki. „Czasami, kiedy śpisz, pociąga cię skórę na poszewkę, co powoduje powstawanie zmarszczek na skórze” - mówi Schultz.
„Idealnym sposobem na sen, aby uniknąć zmarszczek, jest użycie poduszki podróżnej w kształcie litery U na plecach. To oczywiście nie jest coś, co większość ludzi może zrobić, więc użycie jedwabnej poszewki może pomóc” - mówi Schultz. „Nasza skóra łatwiej się ślizga i nie daje się szarpać ani ciągnąć”.
04 z 09Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze
Guanche dodaje, że jedzenie bogatych w przeciwutleniacze owoców i orzechów, w tym oleju kokosowego, jagód, truskawek, kantalupa i orzechów włoskich, jest pomocne, ale to dopiero początek. „Ponieważ (kurze łapki) są dynamicznymi zmarszczkami spowodowanymi wyrazem twarzy, nie zostaną one usunięte nawet przy najlepszej diecie”. Ale hej, to nie znaczy, że nie ma wielu innych powodów, dla których utrzymanie zdrowej diety jest korzystne, na przykład dłuższe życie.
05 z 09Uzyskaj zapobiegawczy Botox
Chociaż Botox może wydawać się ostatnią deską ratunku dla pozbycia się zmarszczek, zarówno Schultz, jak i Guanche są fanami, nawet jako środek zapobiegawczy. „Jeśli boisz się igły, w gabinecie Twojego dermatologa dostępna jest miejscowa toksyna botulinowa” - mówi Schultz. Dodaje: „Daje dokładnie takie same wyniki jak forma do wstrzyknięć bez bólu”. Guanche zaleca botoks dla niemowląt: „Niskodawkowe neuromodulatory, takie jak Botox, Xeomin, Jeuveau lub Dysport, mogą zapobiegać pogłębianiu się zmarszczek w okolicy kurzych łapek”.
Ale jak każdy zabieg, Botox nie jest pozbawiony skutków ubocznych. Chociaż na ogół są łagodne i „bardzo tolerowane, gdy wybiera się doświadczonego i odpowiednio przeszkolonego dermatologa z certyfikatem komisji”, mówi Guanche, mogą obejmować zasinienia, obrzęki i asymetrię. Pamiętaj też, że Botox nie jest dla każdego. Według naszych ekspertów, jeśli jesteś w ciąży lub miałaś porażenie twarzy, nie powinnaś stosować Botoxu.
06 z 09Wypróbuj peelingi kwasowe lub zabiegi laserowe
Jeśli potrzebujesz wystrzelić duże pistolety, być może nadszedł czas, aby złożyć wizytę dermatologowi. „Peelingi z kwasem glikolowym w gabinecie to świetny początek. Używamy wyższego procentu kwasu glikolowego niż ten, który można uzyskać w domu, a cała procedura zajmuje mniej niż 10 minut. Kwas działa w ciągu dwóch do trzech minut”, Mówi Schultz. „Dostępne są również zabiegi laserowe. Działają poprzez przekonanie organizmu, że jest mała rana. Organizm reaguje, budując więcej kolagenu w celu zagojenia rany”.
07 z 09Odłupać się
Złuszczanie jest kolejnym ważnym środkiem zapobiegawczym, ale pomaga również zminimalizować kurze łapki, które już zaczęły się formować. „Złuszczanie działa poprzez usuwanie martwych komórek naskórka z górnej warstwy skóry, zwanej naskórkiem. Oprócz wypychania świeżej skóry na powierzchnię, zwiększa to również objętość naskórka, pomagając wygładzić zmarszczki” - mówi Schultz.
08 z 09Użyj kwasu glikolowego i peptydów
Schultz jest również zwolennikiem chemicznych środków złuszczających i twierdzi, że złotym standardem jest kwas glikolowy. „Pod naskórkiem znajduje się skóra właściwa, w której tworzy się kolagen. Stosowanie kwasu glikolowego do złuszczania pomaga promować wzrost nowego kolagenu, co również zwiększa objętość skóry właściwej. Ten łatwy krok może pomóc wygładzić wczesne zmarszczki”.
Sugeruje również użycie peptydów, które są „małymi cząstkami, które organizm uważa za małe kawałki rozbitego kolagenu” - wyjaśnia. „Ciało 'widzi' te połamane kawałki kolagenu, a skóra właściwa z kolei wytwarza więcej kolagenu, aby zastąpić uszkodzony kolagen”.
Colourscience Total Eye Restore Regimen $ 16509 z 09
Rozważmy Microneedling
Słyszałeś? Microneedling to najnowszy sposób na rozwiązanie wszystkich problemów skórnych - w tym kurze łapki. Guanche mówi: „W gabinecie możemy wykonać serię głębokich zabiegów mikroigłowych, które stymulują kolagen, a tym samym minimalizują widoczność zmarszczek. W tym celu moglibyśmy również zdecydować się na serię peelingów (chemicznych) Jessnera, lekki peeling, który złuszcza i wygładza drobne zmarszczki. W przypadku głębszych zmarszczek idealna byłaby seria zabiegów Fraxel 1550 (laser) ”.
Skontaktuj się ze swoim dermatologiem, aby dowiedzieć się, jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze. Każdy peeling chemiczny i zabieg wykonywany w gabinecie powinien być dostosowany do potrzeb skóry i nigdy nie jest rozwiązaniem uniwersalnym, że tak powiem.
Mam nadzieję, że nie przeszkadza ci krew. Przeczytaj doświadczenia jednego z redaktorów z leczeniem PRP na jej kurze łapki.
