Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na świeżym powietrzu bez odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego lub innych środków ochrony, takich jak kapelusz z szerokim rondem lub odzież chroniąca przed słońcem, możesz łatwo ulec poparzeniu słonecznemu. Oparzenie słoneczne to bardzo bolesny problem, który wymaga natychmiastowego leczenia. Postępując zgodnie z tymi sugestiami, możesz nieco ułatwić proces leczenia.
Jak leczyć oparzenia słoneczne
Aby leczyć oparzenia słoneczne, będziesz potrzebować:
- Chłodny prysznic lub wanna
- Aloes
- Nawilżacz
- Uśmierzacz bólu
Wykonaj następujące kroki:
- Wyjdź ze słońca. Może się to wydawać oczywiste, ale jako właściciel łodzi słyszałem, jak wiele osób mówi: „Jestem już spalony; o co chodzi, jeśli zostanę poza domem przez kilka godzin?” Najważniejsze jest to, że twoje lekkie oparzenie słoneczne może łatwo przekształcić się w oparzenia słoneczne drugiego stopnia, które wymagałyby pomocy lekarskiej. Jeśli uważasz, że twoje lekkie oparzenie słoneczne boli, nie chcesz doświadczyć oparzenia drugiego stopnia. Natychmiast wyjdź ze słońca.
- Weź chłodny prysznic lub kąpiel. Oparzenie słoneczne jest bardzo podobne do innych rodzajów oparzeń, a Twoja skóra będzie bardzo gorąca w dotyku. Po chłodnym prysznicu lub kąpieli poczujesz natychmiastową (ale chwilową) ulgę. Dodaj płatki owsiane lub produkt, taki jak Aveeno Soothing Bath Treatment (6 USD), który zawiera koloidalne płatki owsiane dla dodatkowej kojącej ulgi.
- Uspokój skórę Aloe Vera. To jest coś, co prawdopodobnie słyszałeś wcześniej, ale naprawdę jest to łatwy sposób na ulgę. Świetnym pomysłem byłoby zakupienie rośliny doniczkowej aloesu, aby w razie potrzeby można było łatwo odłamać łodygę. Jeśli nie masz zielonego kciuka, możesz łatwo kupić aloes. Stosuj kilka razy dziennie dla ulgi.
- Kontynuuj nawilżanie. Twoja skóra jest wysuszona od oparzenia, a jeśli jej nie nawilżasz, będziesz odczuwać okropne swędzenie, aż zniknie. Idź z naturalnym środkiem nawilżającym, takim jak masło kakaowe. Masło kakaowe topi się w temperaturze skóry, która pozwala mu zanurzyć się od razu. Możesz kupić surowe masło kakaowe (11 USD), zrobić własny balsam lub kupić balsam z masłem kakaowym, taki jak Jason Pure Natural Softening Cocoa Butter Balsam do rąk i ciała ( 10 USD). Pomyśl o włożeniu balsamu do lodówki, ponieważ zimny balsam na rozgrzanej skórze będzie się świetnie czuł.
- Weź lek przeciwbólowy. Oparzenie słoneczne może być dość bolesne, a środek przeciwbólowy, taki jak Tylenol (2 dolary) lub Advil (17 dolarów), pomoże zmniejszyć ból i obrzęk. Kontynuuj przyjmowanie go przez całą dobę, co najmniej przez pierwszy do dwóch dni, aby uzyskać stałą ulgę w bólu.
- Pić dużo wody.Twoje ciało traci płyny, gdy ulegasz oparzeniu słonecznemu, więc pamiętaj, aby pozostać nawodnionym.
- W razie potrzeby zasięgnij porady lekarza. Niektóre oparzenia słoneczne są na tyle poważne, że wymagają profesjonalnej pomocy lekarskiej. Jeśli masz wiele pęcherzy lub odczuwasz silny ból, skontaktuj się z lekarzem. Pomoże określić najlepszy sposób działania iw razie potrzeby przepisze silniejsze leki przeciwbólowe.
- Graj ostrożnie. Gdy doświadczysz bolesnego oparzenia słonecznego, nigdy więcej nie chcesz przez to przechodzić. Weź kilka butelek kremu przeciwsłonecznego i trzymaj je w domu oraz w torbie. Ile razy nieoczekiwanie idziesz gdzieś ze znajomymi, nie myśląc z wyprzedzeniem o przyniesieniu kremu przeciwsłonecznego? Jeśli masz butelkę w swojej torbie, będziesz przygotowany bez względu na sytuację. Zakryj odzież ochronną, załóż kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne i chroń się przed słońcem między 10:00 a 16:00. (Jeśli to możliwe). Pamiętaj tylko, że krem przeciwsłoneczny należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, aby zachować skuteczność, więc nie zostawiaj torby na słońcu.
- Nie wybieraj!Jeśli Twoja skóra zacznie łuszczyć się, gdy oparzenie się goi, nie złuszczaj jej ani nie dłub jej. Jeśli wybierzesz lub obierzesz, możesz spowodować blizny.
Inne wskazówki dotyczące leczenia oparzeń słonecznych
- Zastosuj krem przeciwsłoneczny 20-30 minut przed wyjściem. Dzięki temu filtr przeciwsłoneczny będzie mógł zacząć działać, zanim zaczniesz wchłaniać promienie.
- Ponownie nakładaj krem przeciwsłoneczny co najmniej co dwie godziny, częściej, jeśli jesteś w wodzie lub dużo się pocisz.
- Zawsze noś kapelusz, aby chronić skórę głowy i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy.
- Usta palą się szybciej niż skóra. Nakładaj balsam do ust z filtrem SPF podczas stosowania kremu z filtrem
