Zawsze byłem trochę zmęczony suplementami błonnika, prawdopodobnie dlatego, że kiedy o nich myślę, przychodzi mi na myśl garść obrzydliwych proszków, które działają zbyt agresywnie. To powiedziawszy, byłam również sceptyczna co do produktów do higieny kobiecej - dopóki nie wypróbowałam środka czyszczącego równoważącego pH i witamin Perfect Condition od Love Wellness, kobiecej linii zdrowia i dobrego samopoczucia założonej przez Lo Bosworth z Laguna Beach. W ciągu kilku dni po wypróbowaniu obu, byłem pod wielkim wrażeniem, więc miałem również duże nadzieje związane z najnowszą ofertą marki, Sparkle Fiber, która rozpoczyna się dzisiaj. Zgodnie z formą i słowami Boswortha, nie zawiodłem się.
Krótkie tło: Z jakiegoś powodu lub prawdopodobnie ich połączenia (np.jedzenie niezdrowego posiłku, pomijanie treningu lub nie pamiętanie o wypiciu wystarczającej ilości wody w ciągu dnia), doświadczam sporych ilości regularnych wzdęć. Nic wyniszczającego, ale zdecydowanie niewygodnego i myślę, że wiele kobiet może się z tym utożsamić. Poza wszystkimi wyżej wymienionymi wadami i błędami Bosworth mówi mi, że to wzdęcia mogą być spowodowane, przynajmniej częściowo, niewystarczającą ilością błonnika.
„Błonnik to ważny element układanki ze zdrowiem jelit” - wyjaśnia Bosworth. „(Jest) tak samo ważne jak przyjmowanie probiotyków, ale zyskało zawstydzającą reputację dzięki marketingowi starej szkoły, który podkreśla jedną korzyść, którą większość ludzi wolałaby zachować dla siebie”.
Ta korzyść byłaby oczywiście regularnością - i równie ważna, jak to jest dla naszego ogólnego stanu zdrowia, Bosworth mówi, że błonnik może zaoferować o wiele więcej. „Błonnik jest kluczową częścią naszej diety, ponieważ odżywia nasze dobre bakterie jelitowe i pomaga zoptymalizować trawienie i ogólny stan zdrowia” - mówi. „Łagodzi również wzdęcia, pomaga w prawidłowej kontroli wagi, poprawia energię i pomaga w oczyszczeniu skóry”.
Moim zdaniem Bosworth jest tutaj na coś, ponieważ jak wspomniano, proszki błonnika i suplementy z przeszłości są często żmudne dodawanie do rutyny (mieszanie proszku z wodą, pamiętanie o jej wypiciu), a także mogą być nieco agresywne (ponownie : powodują dziwne bóle jelit, które z braku lepszego sposobu na powiedzenie sprawiają, że spędzasz zbyt dużo czasu w łazience). Ale to nie znaczy, że nie są one konieczne, zwłaszcza że według Boswortha uważa się, że nawet 50 procent amerykańskich kobiet nie spożywa wystarczającej ilości błonnika w swojej codziennej diecie.
Podobnie jak wszystkie produkty Love Wellness, pomysł na Sparkle Fiber wziął się z własnego doświadczenia Boswortha; po odkryciu, że jest wrażliwa na gluten i produkty pełnoziarniste, potrzebowała sposobu na włączenie większej ilości błonnika do swojej diety, ale nie znalazła żadnych wysokiej jakości suplementów, które nie powodowałyby nieprzyjemnych skutków ubocznych. Dlatego stworzyła jeden z całkowicie naturalnych składników pochodzących z żywności, takich jak organiczne brokuły, szpinak i seler. Sparkle Fibre zawiera również niektóre z tych samych enzymów trawiennych, które znajdują się w popularnym suplemencie marki Bye-Bye Bloat (który również zdobył naszą aprobatę).
Love Wellness Sparkle Fiber 30 $
Aby to przetestować, zacząłem powoli, zgodnie z zaleceniami na pudełku, od jednego suplementu przez pierwsze dwa dni, następnie dwa dziennie przez dwa dni, a na końcu trzy dziennie - zalecana dzienna dawka po dostosowaniu się organizmu do wszystkich Pojawia się nowy błonnik. Każdą dawkę należy również popijać pełną szklanką wody, aby utrzymać ruch i pomóc organizmowi w jego strawieniu. Tabletki mają normalny rozmiar i nie mają dziwnego smaku i wcale nie powodowały rozstroju żołądka (jak to robią niektóre suplementy).
Oszczędzę Ci wszystkich intymnych szczegółów, ale w żadnym momencie nie czułem się nieswojo ani skurczowo, a na pewno nie uciekałem do łazienki bardziej niż zwykle. Zamiast tego czułem się lżejszy i bardziej oczyszczony, że tak powiem. Uczucie wzdęcia, które zwykle pojawia się kilka razy w tygodniu, prawie całkowicie ustąpiło (nawet po piątkowej nocy, która składała się ze zbyt dużej ilości makaronu i wina). Nie mogę jeszcze potwierdzić innych długoterminowych korzyści (takich jak zdrowie skóry i zwiększona energia), ponieważ biorę to dopiero od około tygodnia, ale mogę powiedzieć, że tak jak byłem z wszystkimi innymi Uwielbiam produkty Wellness, które wypróbowałem, jestem pod wrażeniem od samego początku.
Sparkle Fiber jest dostępny za 30 USD (lub 24 USD, jeśli wykupisz miesięczną subskrypcję) od dziś na Lovewellness.com.
