Pytanie: Do czego dokładnie służy woda z węgla drzewnego? Zanim przeprowadziliśmy nasze badania i przeprowadziliśmy wywiad z dietetyką Kimberly Snyder na potrzeby tego artykułu, spodziewaliśmy się, że będziemy informować o korzyściach zdrowotnych płynących z wody węglowej (wykonanej z węgla aktywowanego), takich jak wchłanianie nadmiaru leków, takich jak nadmiar aspiryny, pomaganie w obniżaniu poziomu cholesterolu i łagodzenie problemów trawiennych. Ale Snyder, który jest autorem wielu książek na temat detoksykacji, ostrzega, aby zwracać uwagę na spożycie węgla aktywowanego. Ona udostępnia, „Nie ma długoterminowych badań dotyczących tego, ile można spożywać codziennie, co tydzień, a nawet co miesiąc”.
Kiedy zapytaliśmy inną zaufaną dietetykę, Darę Godfrey, jakie są zalety wody z węgla drzewnego, odpowiedziała również, że nie jest największą fanką węgla drzewnego. Dlaczego? Jednak certyfikowany dietetyk kulinarny i holistyczny trener zdrowia Neda Varbanova z Healthy With Nedi mówi naszej stronie internetowej, że niektóre korzyści zdrowotne węgla drzewnego mogą obejmować detoksykację organizmu, złagodzenie gazów i wzdęć, wybielanie zębów i leczenie zatrucia alkoholem w nagłych sytuacjach.
Skąd te odpowiedzi polaryzacyjne? Cóż, po pierwsze, „korzyść” z węgla aktywowanego (jak wchłanianie nadmiaru leków) nie zawsze jest dobra. Na przykład, jeśli ktoś codziennie przyjmuje leki, spożywanie węgla aktywowanego może zapobiec wchłanianiu leku z jelit do krwiobiegu.
Snyder podkreśla, „Niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, że NIGDY nie należy przyjmować węgla aktywowanego z innymi lekami podawanymi doustnie (tj. przez usta). Pomyśl o tym - mówi. „Ponieważ węgiel aktywowany absorbuje substancje w żołądku i jelitach, będzie również wchłaniał chemikalia zawarte w leku, a tym samym zmniejszy jego skuteczność”.
Wcześniej przyjrzymy się domniemanym korzyściom zdrowotnym węgla aktywowanego i zbadamy, które z nich są obsługiwane, a które nie mają żadnych dowodów.
Twierdzenie: Łagodzi gazy i nudności
Snyder mówi, że woda z węgla drzewnego może pomóc w leczeniu gazów i nudności, ale, jak nauczył ją dr Thomas Pirelli, „brakuje naukowych dowodów na poparcie twierdzeń, że węgiel aktywny pomaga redukować gazy jelitowe, niestrawność i biegunkę”. - stwierdza.
„Ze względu na brak wystarczających badań rodzi się pytania, co to robi z mikroflorą glutową i glutem”. Ona tłumaczy, „W jelitach są wspaniałe bakterie i jeśli wychwytują ogólne toksyny, mogą również zabrać ze sobą składniki odżywcze”.
Popraw trawienie, przyjmując codziennie probiotyk, taki jak probiotyki SBO (organizmy glebowe).
Twierdzenie: usuwa nadmiar różnych leków
Zgodnie z niedawnym przeglądem badań: „Istnieją dowody sugerujące, że węgiel aktywny jest pomocny w usuwaniu nadmiaru aspiryny, leków przeciwdepresyjnych, leków przeciwarytmicznych i teofiliny z organizmu, jeśli zostanie przyjęty w ciągu pierwszych dwóch godzin od zatrucia lub przedawkowania”. Akcje Snyder.
Twierdzenie: Odtruwa organizm
„Chociaż właśnie teraz powraca, węgiel aktywowany był używany do celów zdrowotnych od czasów starożytnych Egipcjan” - mówi Varbanova. Opierając się na dwóch osobnych badaniach, mówi: „(Węgiel aktywowany był używany w medycynie do leczenia niektórych przypadków zatrucia, węgiel aktywowany łagodzi toksyny zarówno z przewodu pokarmowego, jak i moczowego”.
Twierdzenie: Obniża cholesterol
Snyder podziela pogląd, że nie ma rozstrzygających dowodów sugerujących, że węgiel aktywowany ma jakikolwiek wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu u większości ludzi. To stanowisko jest zgodne z innym artykułem, który mówi, aby nie spożywać rutynowo węgla aktywowanego w ramach codziennego planu zdrowotnego.
Claim: To wybiela Twoje zęby
Trzeba przyznać, że odpowiedź na to pytanie nas zaskoczyła. Według Mouth Healthy American Dental Association twierdzenie, że węgiel drzewny może pomóc w wybielaniu zębów, jest fikcją. W rzeczywistości pisze: „Używanie materiałów, które są zbyt ścierne na zębach, może w rzeczywistości sprawić, że będą wyglądać na bardziej żółte. Emalia jest tym, co chcesz wybielić, ale jeśli używasz zbyt szorstkiego peelingu, możesz go zetrzeć. W takim przypadku następna warstwa zęba może zostać odsłonięta - bardziej miękka, żółta tkanka zwana zębiną ”.
Twierdzenie: Czyści skórę
Węgiel aktywowany jest składnikiem wielu maseczek do twarzy, takich jak Boscia i Origins, a stosowany miejscowo może pomóc oczyścić skórę.
Wypróbowałam pigułkę na kaca z węglem aktywnym, o której wszyscy mówią
