Niezależnie od tego, czy lecisz na długich dystansach, czy po prostu wskakujesz do bardziej słonecznego miejsca w Europie, latanie może sprawić, że poczujesz się trochę gorzej. W grę wchodzi wiele czynników: odzyskane powietrze, setki ludzi na małej przestrzeni, wysokość. Typowe dolegliwości podczas lotu obejmują odwodnioną skórę, która sama w sobie jest irytująca, ale może powodować nadprodukcję oleju, co może prowadzić do plam i zatykania porów. Wzdęcia (inaczej „płaski brzuch”) i nudności to tylko kilka innych irytujących czynników, z którymi muszą sobie radzić pasażerowie.
Chodzi o to, że wszyscy chcemy, aby nasze wakacje wyglądały dobrze, nie były nierówne i rozdęte. Więc jaka jest odpowiedź? Cóż, uznaliśmy, że rozsądne jest wezwanie kobiet, które spędzają życie na niebie, więc poprosiliśmy pięciu członków personelu pokładowego o wpuszczenie nas na pokładowe sztuczki, których używają do walki ze wszystkim, od wysychającego powietrza w samolocie po to uczucie rozdęcia. .
Odwodnienie
„Głównym problemem jest zdecydowanie odwodnienie. Samoloty są tak suche, że wysusza skórę i usta. Moja główna rada to pić dużo wody. Dużo! Staram się wypić co najmniej półtora litra podczas lotu długodystansowego . Picie wody przed lotem i po nim też jest koniecznością ”- mówi Fay, która latała od 13 lat i pracuje dla British Airways.
Becky, która pracuje dla Virgin Atlantic i latała od 14 lat, mówi: „Zwykle wkładam tabletkę elektrolitu do wody, aby odpowiednio się nawodnić”. Nawilżanie jest kluczowe podczas długiego lotu. „Używam Ren Vita Mineral Omega 3 Supreme Skin Face Oil (45 USD) przed lotem i po nim, aby moja skóra była nawilżona i promienna” - mówi Ellie, która lata liniami British Airways od dwóch lat.
Alana, która pracuje dla Monarch od dziewięciu lat, odkrywa, że kiedy leci, odwodnienie powoduje, że jej skóra wytwarza więcej sebum: „Moim głównym zmaganiem jest moja tłusta skóra. Kontroluję! Przetrwam na bibułkach. Myślę, że moja skóra nadmiernie się kompensuje, ponieważ jest tak wysuszona podczas lotu, więc staram się nawilżyć i użyć olejku na noc przed lotem. Używam Forever Living Aloe Lips (23 USD), czego teraz nie mogłem Nie mogę żyć bez. Moje usta wysychają w samolocie, ale ten balsam do ust jest niesamowity! ” Jayna, która pracuje dla Thomasa Cooka, przysięga na ręce Carmex Lip Balm (3 dolary) i Palmera Cocoa Butter Formula (5 dolarów). „Nakładam wazelinę (5 dolarów) na nos, ponieważ suche powietrze może go mocno boleć” - dodaje.
Teraz, gdy personel pokładowy nie pije, widzi, że wielu pasażerów pije alkohol, ponieważ wkraczają w wakacyjny nastrój. „Alkohol oczywiście powoduje odwodnienie, ale działanie alkoholu jest również silniejsze, gdy lecisz z powodu wysokości. Większość ludzi odczuje skutki szybciej niż zwykle” - mówi Fay. „Jeśli podróżuję nie do pracy, ograniczam spożycie do kilku szklanek i piję dużo wody w tym samym czasie”.
Podczas lotów długodystansowych personel pokładowy ma przerwy. „Muszę nosić makijaż w locie, ale często po przerwie zdejmę podkład (ale zostawiam makijaż oczu) i nawilżę. Zwykle kupuję przeciwzmarszczkowe serum nawilżające przeciwzmarszczkowe Olay Instant Hydration Anti-Aging ( 18 dolarów), ponieważ jest to mała butelka i mieści się w mojej torbie z płynami ”- mówi Fay. „Po locie zwykle biorę długi prysznic, a następnie używam grubszego kremu nawilżającego, takiego jak krem do ciała Bath & Body Works A Thousand Wishes Ultra Shea (14 USD)” - dodaje.
Trądzik i zatkane pory
Ponieważ dużo latałem do pracy i na wakacje, nie mogę przypisać tego przypadkowi, że mogę wejść na większość samolotów z czystą skórą i zejść z kilkoma pojawiającymi się plamami. W przeciwieństwie do personelu pokładowego, my, pasażerowie, możemy zmyć makijaż (lub nie nosić go w pierwszej kolejności) i nałożyć serum usuwające przebarwienia, takie jak Bare Minerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Serum (42 USD), a następnie nałożyć na siebie produkt równoważący olej, taki jak Avene Cleanance. Emulsja matująca MAT (25 USD). Personel pokładowy, z którym rozmawiałem, zminimalizował wpływ powietrza samolotu na skórę, lecząc go po wylądowaniu.
„Dokładam wszelkich starań, aby po locie dokładnie oczyścić i złuszczać twarz; pomaga to w unikaniu nadmiernego wyrywania” - powiedziała mi Alana. Ellie stawia również na oczyszczanie i peeling: „Kiedy docieram na miejsce, usuwam makijaż, który nosiłam podczas lotu, wodą micelarną i ponownie uzupełniam krem przeciwsłoneczny. Regularnie stosuję peeling do twarzy Garnier SkinActive Exfoliating z zieloną herbatą ( 9 dolarów), ponieważ uważam, że samolot często zatyka mi pory ”- powiedziała nam. „Samolot to brudne środowisko, ponieważ na małej przestrzeni jest tak wielu pasażerów” - mówi Jayna, która wybiera oczyszczającą maskę błotną.
Wzdęcia i nudności
Niestety wydaje się, że uczucie wzdęcia, które ogarnia nas podczas lotu i utrzymuje się później, jest nieuniknione. „Wzdęcia pojawią się bez względu na wszystko, ponieważ nasze ciała rozszerzają się o 30% w powietrzu!” mówi Henshall. „Aby to zminimalizować, trzymam się z daleka od kawy i trzymam się zielonej i miętowej herbaty” - mówi.
Jedna stewardesa (która poprosiła o zachowanie anonimowości) powiedziała: „Jeśli chodzi o unikanie płaskiego brzucha, piję dużo wody, około dwóch litrów podczas lotu długodystansowego i trzymam się napojów bezkofeinowych. robimy to pomaga zmniejszyć wzdęcia. Wydaje się, że pasażerowie bardziej cierpią, ponieważ siedzą przez dłuższy czas ”.
Każda osoba, z którą rozmawialiśmy, mówiła, aby unikać posiłków na pokładzie, jeśli to możliwe. Są bogate w sól, która może przyczyniać się do zatrzymywania wody i uczucia wzdęcia. Ellie polega na suplementacji, aby pokonać wzdęcia: „Codziennie używam kapsułek z węglem drzewnym, aby uniknąć strasznych wzdęć!” ona powiedziala nam.
Podczas gdy Fay mówi, że warto przygotować się na wzdęcia: „Uważaj na to, co jesz, zanim wsiądziesz do samolotu. Fasola, kalafior, wszystkie te potrawy, które powodują wzdęcia, ponieważ na pokładzie będzie znacznie gorzej! Jeśli czujesz się naprawdę rozdęty , Poproszę miętową herbatę. To trochę pomaga ”.
Picie dużej ilości wody z pewnością może pomóc w wzdęciach, a sposób jej picia jest kluczowy. „Nasz doradca treningowy powiedział, że picie wody prosto z butelki bardziej Cię wzdycha. Wlewamy wodę do kubka i popijamy” - mówi Jayna. Turbulencje podczas lotu mogą prowadzić do nudności, ale Jayna ma na to sztuczkę. „Jeśli kiedykolwiek poczujemy się chorzy, pijemy piwo imbirowe. Naprawdę dobrze pomaga wyleczyć to mdłe uczucie. To nie tylko psychologiczne; działa również dobrze na pasażerów”.
(Uwaga red.: Nazwiska nie zostały ujawnione ze względu na anonimowość).
