Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry, która prowadzi do powstania ultra-suchej skóry i, w wielu przypadkach, zauważalnych łusek. Podczas gdy większość przypadków łuszczycy występuje na skórze i skórze głowy, możliwa jest również łuszczyca paznokci.
Certyfikowany dermatolog Purvisha Patel twierdzi, że łuszczyca występuje, gdy białe krwinki organizmu atakują skórę, stawy i paznokcie. „Stan zapalny powoduje przyspieszenie produkcji komórek, zwanych keratynocytami, w skórze, paznokciach i innych tkankach” - wyjaśnia. „Kiedy to nastąpi w skórze, mogą rozwinąć się charakterystyczne płytki. Nadprodukcja keratynocytów w paznokciach i paznokciach może powodować zgrubienie, zniekształcenie i odbarwienie, ponieważ komórki są wytwarzane szybciej, niż mogą być zrzucane ”.
Patel mówi, że tak powszechne, jak zgrubienia i wady rozwojowe, łuszczyca paznokci może objawiać się również w innych postaciach. Mianowicie, jako linie i bruzdy biegnące z boku na bok, a nie od naskórka do końcówki, żółtawo-czerwone kropki pod paznokciem (które są znane jako krople oleju lub łaty z łososia), białe plamy na paznokciu, unoszenie płytki paznokcia, i wyjątkowo łamliwe paznokcie.
Chociaż objawy i wiek zachorowania mogą się różnić w zależności od osoby, ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć łuszczycę paznokci, aby (miejmy nadzieję) zapobiec jej postępowi. Na szczęście Patel i dermatolog dr Sandy Skotnicki mają mnóstwo domowych środków na łuszczycę paznokci. Sprawdź je poniżej.
Poznaj eksperta
- Dr Purvisha Patel jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem Visha Skincare.
- Dr Sandy Skotnicki jest dermatologiem i założycielem Bay Dermatology Center.
Regularnie przycinaj paznokcie
Ponieważ łuszczyca paznokci powoduje łatwe łamanie paznokci, Patel mówi, że najlepiej jest utrzymywać paznokcie krótkie, aby nie pękały nierównomiernie, co może powodować jeszcze większy dyskomfort.
02 z 11Nie obgryzaj paznokci ani nie dłubaj w skórkach
Biorąc pod uwagę, że łuszczyca paznokci już powoduje sporo urazów, chcesz odejść od robienia wszystkiego, co może spowodować jeszcze więcej. Poza tym obgryzanie paznokci jest po prostu niehigieniczne.
03 z 11Bądź wyjątkowo delikatny dla swoich paznokci
Ponieważ łuszczyca paznokci często wiąże się z ogólną kruchością, Skotnicki mówi, aby być wyjątkowo delikatnym dla paznokci. I to wykracza poza nie czepianie się ich. Zaleca również ochronę ich przed trudnymi warunkami poprzez noszenie bawełnianych lub gumowych rękawiczek podczas zmywania naczyń, prac ogrodniczych lub sprzątania domu.
04 z 11Użyj balsamu do paznokci i skórek
“Wykazano, że olej z witaminą E i oleje rybne pomagają w zapaleniu łożyska paznokci i mogą pomóc w usuwaniu skórek i rozwoju paznokci przy łuszczycy paznokci ”- mówi Patel. Nasz ulubiony produkt do skórek z witaminą E to nic innego jak serum do skórek Olive & June’s (30 USD).
05 z 11Unikaj sztucznych paznokci
Kiedy masz kruche, zniszczone paznokcie, kuszące może być zastosowanie sztucznych paznokci - ale Skotnicki mówi, żeby tego nie robić. „Unikaj sztucznych paznokci, które mogą prowadzić do urazów paznokci i pogorszenia łuszczycy paznokci”, mówi, zauważając, że nadal można nosić lakier do paznokci. „Nie uszkodzi paznokci ani nie pogorszy łuszczycy”.
06 z 11Utrzymuj paznokcie w czystości i suchości tak bardzo, jak to tylko możliwe
“Wilgoć i ciepło mogą sprzyjać rozwojowi bakterii i grzybów ”- podkreśla Patel, zwracając uwagę, że grube, nierówne paznokcie z pęknięciami i dziurami (typowe dla łuszczycy paznokci) są doskonałą pożywką. „Używanie Vicks VapoRub (9 USD) na paznokciach w nocy pomaga zmniejszyć wzrost drobnoustrojów, podobnie jak namaczanie paznokci w Listerine Original Antiseptic (6,59 USD) - składniki aktywne pomagają zabijać drobnoustroje i zapobiegać infekcjom”.
07 z 11Spożywaj żywność przeciwzapalną
Ponieważ łuszczyca jest stanem zapalnym, Patel mówi, że dieta przeciwzapalna może pomóc w zapobieganiu wybuchowi łuszczycy paznokci. „Jelita i skóra są połączone” - wyjaśnia. „Skóra jest największym organem odpornościowym organizmu, a jelita są drugim co do wielkości organem odpornościowym organizmu. Pokarmy, które zwiększają stan zapalny, obejmują cukier, nabiał i gluten. Zatrzymanie ich jest korzystne w przypadku łuszczycy i innych chorób. Spożywanie większej ilości pokarmów z kurkumą jest również bardzo pomocne, ponieważ ma działanie przeciwzapalne ”.
08 z 11Przypnij swoje Hangnails
Pamiętasz zasadę zakazu gryzienia? Obejmuje to wieszaki. Gryzienie lub odrywanie wisiorka może spowodować zaczepienie i więcej uszkodzeń. Z tego powodu Patel mówi, aby delikatnie go przyciąć.
09 z 11Rozważ użycie prezerwatywy na palec
Czasami łuszczyca paznokci dotyczy tylko jednego paznokcia. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, Patel zaleca używanie prezerwatywy na palec - zwłaszcza jeśli przepisano Ci miejscowy steryd, aby go leczyć. Podczas gdy niektóre sklepy sprzedają nakładki na palce, Patel twierdzi, że można je łatwo stworzyć, odcinając palec od winylowej rękawicy. W ten sposób otrzymasz pięć osłon na rękawicę, co jest często bardziej opłacalne. Pamiętaj tylko, że w przypadku tych pokrowców do samodzielnego montażu będziesz potrzebować czegoś do ich zabezpieczenia. Na szczęście dobrze działa bandaż lub taśma medyczna.
10 z 11Uzbrój się w kwasy tłuszczowe
Chociaż jesteśmy przy temacie diety, Patel mówi, że zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych omega 3 okazało się ogólnie pomocne w przypadku łuszczycy. „Te kwasy tłuszczowe znajdują się w tłustych rybach, takich jak łosoś, siemię lniane i orzechy włoskie” - dodaje.
11 z 11Zaangażuj się w podstawowe potrzeby zdrowotne
Wreszcie Patel mówi, że radzenie sobie ze stanami zapalnymi, takimi jak łuszczyca paznokci, sprowadza się również do zobowiązania się do podstawowych potrzeb związanych z nawodnieniem, snem i zdrowiem. „Picie (ośmiu) szklanek wody, osiem godzin snu oraz przyjmowanie multiwitaminy i probiotyku to inne zdrowe nawyki, które pomagają w utrzymaniu zdrowia skóry i całego ciała” - mówi.
Chociaż istnieje wiele sposobów leczenia objawów łuszczycy paznokci, leczenie jej przyczyny nie jest takie łatwe. To dlatego, że nie ma jeszcze lekarstwa na chorobę skóry. Jeśli powyższe metody nie działają, aby złagodzić dyskomfort związany z twoimi objawami, spotkaj się z dermatologiem, aby omówić niestandardowy plan.
Oto jak sprawdzić, czy podrażnienie skóry to wyprysk lub łuszczyca
