Wszyscy tam byliśmy - kiedy poczujesz pierwsze mrowienie pryszcza unoszącego głowę i jedyne, co chcesz zrobić, to dotknąć, szturchnąć i ścisnąć. Zanim się zorientujemy, to powiększone lustro staje się naszym najlepszym przyjacielem i najgorszym wrogiem, gdy odkopujemy wszystko w zasięgu wzroku. Ale kiedy niewinny kilof zamienia się w totalną obsesję? Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się prawdy o wybieraniu skór, zdaniem ekspertów.
Co to jest?
Według American Journal of Psychiatry, od 2 do 5% populacji wybiera skórę, a 75% z nich to kobiety. Ale nie mówimy o podstępnym pryszczu w damskiej toalecie. Dermatillomania (jej oficjalny termin medyczny) jest schorzeniem zgrupowanym pod parasolem OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne) i może powodować zauważalne uszkodzenie tkanki. „Zwykle zaczyna się na twarzy, ale można go przeprowadzić na dowolnej części ciała” - wyjaśnia dermatolog dr Jane Leonard. „Osoby dotknięte kompulsywnym zrywaniem skóry mogą zacząć od potarcia zwykłej skazy, piegów lub pieprzyków, istniejących wcześniej strupów, owrzodzeń lub nawet bardziej torbielowatych plam, takich jak trądzik”.
Co to powoduje?
Podczas gdy większość z nas może przyznać się, że w przeszłości skubała trochę suchej skóry lub upartego zaskórnika, za stanem, który dotyka co 20 z nas, stoi bardziej złowroga siła napędowa. „Dermatillomania to problem zdrowia psychicznego związany z formą psychozy” - mówi dermatolog i założyciel Goldfaden MD Skincare, dr Gary Goldfaden. „Napady intensywnych emocji lub nadmiernej stymulacji, takie jak stres, poczucie braku kontroli, a także skrajne szczęście lub podekscytowanie, mogą spotęgować problem, a nawet go uruchomić”.
Od przerzedzonych włosów po wypryski, stres często może być przyczyną wielu problemów związanych z pięknem i zdrowiem. Ale korelacja między naszymi emocjami a naszą cerą wywołała wiele debat w branży. „Często, gdy ktoś ma chorobę skóry, jest to stan, który leczymy, a nie osoba” - wyjaśnia psycholog dr Lina Papadopoulos w swoim wystąpieniu TEDx „Psychodermatology: More than Skin Deep”. „Zakończenia nerwowe w skórze są w ciągłym kontakcie z mózgiem; to, wraz z układem nerwowym, wpływa na komórki odpornościowe skóry poprzez receptory skóry i działa jako przekaźniki chemiczne. Stres może to zakłócać, a układ odpornościowy wpływając na zdolność skóry do leczenia i naruszania przepuszczalnej bariery, która powstrzymuje szkodliwe substancje i prowadzi do rozległych blizn. ”
Jakie są szkody?
Jeśli nie masz naprawdę silnej woli, wykopanie wyboistej skazy może być jednym z najbardziej satysfakcjonujących (i nie oszukujmy się) nawyków w życiu. Ale wiedza, kiedy rzucić palenie, może być różnicą między tymczasową niedoskonałością a uszkodzeniem na całe życie. „Nadmierne skubanie może prowadzić do urazów skóry, które mogą skutkować infekcją i trwałymi bliznami” - mówi nam dr Leonard.
Dotykanie twarzy jest często uważane za główny grzech pielęgnacji skóry. Dzieje się tak dlatego, że nie tylko przenosi bakterie z naszych rąk do skóry, ale może również prowadzić do „hipopigmentacji, hiperpigmentacji i uszkodzenia mieszków włosowych (jeśli zetrzesz skórę głowy)” - mówi dr Goldfaden. . „Może to spowodować trwałe blizny na mieszkach włosowych, a włosy mogą nie odrosnąć. Chociaż nasza skóra nieustannie się regeneruje, gdy komórki się przewracają i powstają nowe, nadmierne blizny prowadzą do produkcji melaniny, a następnie do powstawania ciemnych plam, blizn i wspomnianych powyżej przebarwień ”.
Jakie jest leczenie?
Odkładając na bok balsamy lecznicze i kojące mikstury, eksperci uważają, że kluczem do pozbycia się nałogu jest leczenie przyczyny, a nie objawów. „W większości przypadków, gdy ktoś ma chorobę skóry, leczona jest choroba, a nie osoba” - mówi dr Papadopoulos. „Tęsknimy za rytmem, jeśli wierzymy, że sposób, w jaki myślimy, nie wpływa na to, jak się czujemy”.
Podobnie jak trichotillomania (kompulsywne wyrywanie włosów), hipnoterapia, refleksologia i medytacja okazały się skuteczne w walce z chorobą. Jednak rozpoznanie czynników wyzwalających jest pierwszym krokiem do opanowania dermatillomanii. „Skoncentrowanie się na odprężaniu, relaksacji i uważności to dobry początek” - mówi dr Leonard. „CBT (terapia poznawczo-behawioralna) może być szczególnie przydatna, jeśli zrywanie skóry jest przeprowadzane jako warunkowa odpowiedź na określoną sytuację lub zdarzenie. Wyzwalacze, które prowadzą do zrywania skóry, często nie są znane danej osobie, a terapia poznawczo-behawioralna pomaga zwiększyć świadomość tego, czym mogą być te wyzwalacze ”.
Dalej: jak raz na zawsze przezwyciężyłem nawyk zrywania skóry.
