Chociaż nie możemy być bardziej zachwyceni nadejściem wiosny, nie możemy powiedzieć tego samego o naszych zatokach. Jeśli cierpisz również na kichanie i kichanie z powodu wzrostu liczby pyłków, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak to powstrzymać. Aby zapobiec irytującym objawom alergii, skontaktowaliśmy się z dr Mią Finkelston, lekarzem rodzinnym z dyplomem zarządu, który leczy pacjentów za pośrednictwem aplikacji telezdrowia LiveHealth Online, aby uzyskać przydatne wskazówki dotyczące kontrolowania alergii.
W kwietniu zaczyna się sezon alergiczny, czyli pora roku, w której z nosa nie przestaje płynąć, oczy nie przestają swędzieć, a kichanie jest nadmierne. Aby pomóc Ci przetrwać miesiąc, Finkelston podał nam kilka wewnętrznych wskazówek, jak złagodzić uporczywe objawy alergii. Od stosowania maseczek na oczy z ogórków po cieszenie się ciepłym prysznicem - istnieje wiele sposobów na kontrolowanie alergii. Czytaj dalej, aby zapoznać się z sugestiami lekarza, jak kontrolować alergie.
Weź lekarstwo, zanim zaczną się objawy
24-godzinne tabletki przeciwalergiczne Zyrtec 35 USD
Jeśli masz historię alergii na wiosnę, Finkelston mówi, aby rozpocząć przyjmowanie leków na receptę lub leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty na jeden do dwóch tygodni przed rozpoczęciem sezonu alergicznego, ponieważ złagodzi to twoje reakcje. Zaleca spotkanie z lekarzem przed sezonem alergii, aby dowiedzieć się, który lek przeciwhistaminowy lub steryd do nosa będzie dla Ciebie najlepszy. Jeśli jednak objawy są łagodniejsze, Finkelston mówi, że istnieje wiele leków dostępnych bez recepty, takich jak Zyrtec.
Użyj sprayu do nosa
Spray do nosa z solą fizjologiczną Xlear $ 13
Ogólnym objawem alergii jest kroplówka z nosa. Jeśli masz katar, Finkelston radzi zainwestować w dobry spray do nosa, który może wysuszyć kanały nosowe, pomóc przywrócić wilgoć i oczyścić kanały nosowe z bakterii. Zaleca sterydy donosowe i roztwory soli fizjologicznej, które można kupić bez recepty.
Ciesz się ciepłym prysznicem
Chociaż nie jest to lekarstwo na alergie, ciepły prysznic może pomóc w oczyszczeniu zatkanych zatok i przynieść chwilową ulgę w objawach, twierdzi Finkelston. Prysznic nie tylko „otworzy wszystko”, ale mówi też, że pomoże Ci się zrelaksować, co jest niezbędne, jeśli przez cały dzień walczysz z frustrującymi alergiami.
Nie używaj kropli do oczu OTC
Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Hydra-Gel Płatki pod oczy $ 52
Jeśli masz suche, swędzące oczy, powinieneś sięgnąć po Visine, prawda? Źle. Według Finkelstona, powinieneś powstrzymać się od stosowania kropli z tetrahydralazyną, znaną również jako Visine, ponieważ swędzące oczy zwykle nie reagują na te krople. Zamiast tego Finkelston mówi, aby zdecydować się na krople do oczu na receptę dla alergików lub zastosować kurację chłodzącą, taką jak schłodzona maska na twarz lub plasterki zimnych ogórków, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić swędzenie.
Zawsze nawilżaj
First Aid Beauty Ultra Repair Cream $ 32
Dla tych z Was, którzy mają naprawdę silną alergię, prawdopodobnie wystąpią podrażnienia skóry lub wysypki, w przypadku których Finkelston zaleca nawilżanie. Aby odpowiednio zatrzymać wilgoć, mówi, że zaraz po prysznicu lub kąpieli nakłada gruby emolient na wilgotną skórę.
Dalej: dowiedz się, jak pozbyć się kroplówki z nosa według immunologa.
