Musztarda: przyprawa do hot dogów, tak, ale składnik do pielęgnacji włosów? Szczerze mówiąc, mówimy raczej o olejku musztardowym, a nie o żółtych substancjach w butelce z tryskaczem (więc proszę czytaj dalej, zanim sięgniesz po Francuzów). Okazuje się, że olejek gorczycowy faktycznie ma pewne zalety zarówno dla włosów, jak i skóry głowy. Ekstrahowany przez wyciskanie nasion gorczycy, jest od dawna stosowany w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia różnych problemów (między innymi problemów z włosami i skórą głowy). Przeprowadź szybkie wyszukiwanie w Internecie, a zobaczysz wiele informacji, które reklamują to jako rozwiązanie na wszystko, od łupieżu po wypadanie włosów, nie wspominając o niezliczonych filmach z YouTube, na których kobiety zanurzają w nim głowy. Więc jak dokładnie to małe nasionko może być tak dobre dla twoich włosów? Przed, certyfikowany trycholog i założyciel Gaunitz Trichology Method, William Gaunitz, Gretchen Friese, certyfikowany trycholog z BosleyMD i dr Jennifer Chwalek, dyplomowany dermatolog z Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku, rozwiązują tajemnice związane z olejkiem musztardowym.
Olej musztardowy
Rodzaj składnika: Nawilża i działa przeciwzapalnie
Główne korzyści: Nawilża skórę głowy i włosy, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie, może wspomagać wzrost włosów.
Kto powinien z tego korzystać: Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto chce poprawić ogólny stan swoich włosów i / lub skóry głowy, a także osoby zmagające się z suchością, wypadaniem włosów lub łupieżem, mówi Friese. Biorąc to pod uwagę, może to być bardzo irytujące, dlatego ważne jest, aby zachować ostrożność.
Jak często możesz go używać: Ogólnie można go stosować jako kurację tygodniową lub miesięczną.
Działa dobrze z: Inne olejki, które mają również korzystne działanie na włosy i skórę głowy, takie jak jojoba i kokos.
Nie używaj z: Według Chwałka nie ma znanych składników, których nie należy mieszać z olejkiem musztardowym. Jednak ważne jest, aby wykonać test płatkowy przed użyciem, aby upewnić się, że możesz go tolerować.
Zalety olejku musztardowego do włosów
„Olej musztardowy jest bogaty w jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega 3 i 6, różne minerały, w tym wapń, żelazo i cynk, a także przeciwutleniacze, takie jak witamina B i E” - mówi Chwalek. Krótko mówiąc, maleńkie, ale potężne ziarno gorczycy jest wypełnione różnymi dobrymi dla włosów i skóry substancjami odżywczymi; jest również podstawą ajurwedy, stosowaną w leczeniu wszystkiego, od chorób dziąseł, przez infekcje pasożytnicze, po wypadanie włosów. Warto zauważyć, że nie jest zatwierdzony przez FDA do spożycia doustnego w USA, ponieważ może zawierać wysokie stężenie toksycznego kwasu erukowego, ale może być stosowany miejscowo na skórę głowy i włosy - dodaje Chwalek. Do tego momentu olej musztardowy ma potencjał:
- Zmniejsza stany zapalne skóry głowy: Te kwasy tłuszczowe omega i przeciwutleniacze, o których wspomnieliśmy, dostarczają niezbędnych składników odżywczych do mieszków włosowych i działają przeciwzapalnie.
- Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze: To sprawia, że olej gorczycowy jest potencjalnie dobrym rozwiązaniem problemów, takich jak łupież i łojotok, mówi Chwalek. Ponadto nasiona gorczycy mają również działanie przeciwpasożytnicze, dzięki czemu są skuteczne przeciwko poszczególnym typom roztoczy występujących na skórze głowy, zauważa Gaunitz, który intensywnie badał i pracował z olejem gorczycowym.
- Może pomóc w promowaniu wzrostu włosów: Chwalek zauważa, że w jednym z badań nad miejscowym olejem ziołowym (który wykorzystywał olej gorczycowy jako bazę) wykazał, że jest on skuteczny nie tylko w walce z łupieżem, ale także jest dobry w zmniejszaniu wypadania włosów i promowaniu wzrostu włosów. Można to zrobić na kilka sposobów: Po pierwsze, istnieją właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów wywołanemu stanem zapalnym. Po drugie, istnieją dowody na to, że pewne związki zawarte w musztardzie wpływają na określone receptory w mieszku włosowym, które odgrywają rolę w kontrolowaniu wzrostu włosów, zauważa Chawlek. Wreszcie, u niektórych osób utrata włosów może być spowodowana przez pasożyta znanego jako Demodex folliculorum, jeden z dwóch rodzajów roztoczy Demodex, które żyją na ludzkiej skórze, wyjaśnia Gaunitz. Te roztocza wpływają na mieszki włosowe i utrudniają wzrost włosów; Dodaje, że ziarno gorczycy zabija te roztocza. Wielkie zastrzeżenie? Demodex folliculorum żywią się olejem; w związku z tym Gaunitz odradza stosowanie olejku musztardowego na skórę głowy i zamiast tego mówi, że nalewki z mielonej musztardy są znacznie lepszą opcją (więcej o tym w przyszłości).
- Poprawia ogólny wygląd włosów: Chociaż wszystkie te korzyści w dużej mierze dotyczą wpływu olejku musztardowego na skórę głowy, ponieważ jest on tak bogaty w kwasy tłuszczowe, może również pomóc wygładzić rozdwojone końcówki i nadać włosom blask, mówi Chwalek.
Uwagi dotyczące rodzaju włosów
Olejek musztardowy można stosować do każdego rodzaju włosów, ale może nie do każdego rodzaju skóry. Wszyscy eksperci, z którymi rozmawialiśmy, są zgodni, że może to być wyjątkowo irytujące - mówimy o zaczerwienieniu, kłuciu, a nawet pieczeniu dzięki drażniącym skórę związkom, takim jak (ponownie) kwas erukowy i tiocyjanian allilu - wyjaśnia Chawlek. Test płatkowy, aby upewnić się, że Twoja skóra może sobie z tym poradzić, jest koniecznością, zanim pokryjesz ją całą skórę głowy, a osoby o wrażliwej skórze powinny postępować z najwyższą ostrożnością. Podobnie często zaleca się łączenie olejków musztardowych z innymi olejkami, aby zminimalizować prawdopodobieństwo podrażnień.
Jak używać olejku musztardowego do włosów
Chociaż istnieją pewne badania naukowe potwierdzające zalety olejku musztardowego, nie ma badań weryfikujących najlepszy sposób jego stosowania ”, podkreśla Chawlek. Jedną z opcji jest tak zwane„ szybkie natłuszczanie ”:„ Weź około łyżeczki olejek musztardowy i wmasuj go w skórę głowy przez około pięć minut bezpośrednio przed myciem szamponem ”- sugeruje Friese. Alternatywnie, aby podnieść stawkę, możesz nałożyć taką samą ilość na skórę głowy, a następnie założyć czepek i pozostawić na około 30 minut minut, mówi. Czepek zatrzyma ciepło i pomoże olejowi lepiej wniknąć. Jeśli masz zamiar zrobić to drugie, dobrze jest połączyć olej musztardowy z innym olejem. Kokos to dobra opcja, szczególnie jeśli masz włosy są wyjątkowo suche, mówi Friese. Pomoże to zarówno zminimalizować prawdopodobieństwo podrażnienia skóry głowy przez olej musztardowy, jak i zapewni dodatkowe korzyści z drugiego olejku. (Tak czy inaczej, upewnij się, że najpierw wykonałeś test płatkowy, a następnie dokładnie szampon.) Ogólnie rzecz biorąc, możesz to zrobić mówi Chawlek, choć raz jeszcze zauważa, że jest to oparte na anegdotycznych, a nie naukowych dowodach.
Wracając do punktu Gaunitza na temat używania proszku: mówi on, że najlepszym sposobem na wykorzystanie miejscowych korzyści z gorczycy jest sporządzenie nalewki z mielonego proszku z nasion gorczycy, zamiast używania jej w postaci oleju. (Dodaje również, że znalezienie czystego, wysokiej jakości olejku musztardowego jest bardzo trudne i że wiele produktów na rynku łączy go ze wszystkimi rodzajami olejów roślinnych, które mogą ostatecznie zniweczyć korzyści płynące z musztardy). Sugeruje połączenie 1/4 łyżeczkę z dwiema uncjami wody do stosowania miejscowego, chociaż podkreśla, że należy to robić ostrożnie, biorąc pod uwagę prawdopodobieństwo podrażnienia.
Wziąłem kąpiel musztardową i to było intensywnie odtruwające
