Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś w lustro tylko po to, by zmarszczyć brwi na cienkich zmarszczkach na czole, wiedz, że nie jesteś sam. Według certyfikowanego dermatologa i założyciela Entière Dermatology, dr Melissy Kanchanapoomi Levin, zmarszczki na czole są jednym z głównych problemów pielęgnacji skóry wśród pacjentów w wieku 25 lat i starszych.
Jeśli coraz bardziej martwisz się o swoje zmarszczki, możesz umówić się na wizytę u dermatologa. W międzyczasie zajmiemy się przede wszystkim tym, co powoduje zmarszczki na czole, czy naprawdę można się ich pozbyć, a także szereg wskazówek, które sprawią, że będą one mniej widoczne. Dodatkowo, jak zawsze, mamy dla Ciebie propozycje produktów. Innymi słowy, trzymaj telefon i czytaj dalej.
Najczęstsze przyczyny zmarszczek na czole
Podobnie jak w przypadku wielu problemów związanych z pielęgnacją skóry, wiek odgrywa rolę w powstawaniu zmarszczek na czole. To powiedziawszy, tylko dlatego, że upływ czasu powoduje zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny, nie oznacza, że nie ma też innych czynników, które mają znaczenie. Myśleć:
- Nadmierne przebywanie na słońcu (które według Levina „stopniowo spowalnia naturalną produkcję kolagenu i elastyny w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do wiotkości”)
- Siła mięśni twarzy
- Powtarzające się mimiki na czole (które dermatolog z certyfikatem komisji dr Michele Green twierdzi, że są spowodowane aktywnością mięśni czołowych, które pozwalają unieść brwi)
- Wpatrując się w ekrany
- Naprężenie
- Powaga
- Zanieczyszczenie
- Nawyki behawioralne
- Genetyka (która według Levina wpływa przede wszystkim na to, że u osoby pojawiają się statyczne zmarszczki)
Zauważyłeś termin „statyczne zmarszczki?” Podczas gdy niektórzy ludzie zaczynają się niepokoić zmarszczkami na czole w momencie, gdy widzą swoje uśmiechnięte zdjęcie, któremu towarzyszy kilka linii „11”, prawda jest taka, że zmarszczki nie stają się trwałe (czytaj: statyczne), dopóki nie pojawią się, gdy Ty W ogóle nie robię miny. Dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku, dr Dendy Engelman, określa tę koncepcję jako zmarszczki dynamiczne i statyczne. Tam, gdzie zmarszczki dynamiczne są ulotną częścią normalnej codziennej ekspresji, zmarszczki statyczne to te, które pozostawiają ślady, gdy Twoja twarz jest w spoczynku.
Czy naprawdę można pozbyć się zmarszczek na czole?
Podobnie jak odwieczne pytanie, czy można usunąć pory, nie można całkowicie usunąć zmarszczek na czole, ale istnieją metody, które szybko i skutecznie zmniejszają ich widoczność. „Wraz z wiekiem tracimy kolagen i elastynę, co pomaga naszej skórze odbijać się” - wyjaśnia Engelman, zwracając uwagę, że niektóre z nich możemy zrównoważyć lub zapobiec, stosując miejscowo retinoid, przeciwutleniacze, ceramidy i inne składniki pomagające skóra działa najlepiej.
Ashton Frulla, pielęgniarka z certyfikatem dermatologicznym Entière Dermatology, dodaje, że wszystko sprowadza się do ciężkości i początkowej przyczyny powstawania zmarszczek. „Bardzo cienkie i powierzchowne zmarszczki można poprawić dzięki dobrej pielęgnacji skóry, w tym ścisłej ochronie przeciwsłonecznej, miejscowym retinoidom / retinolowi, peptydom i przeciwutleniaczom” - wyjaśnia, zauważając, że serum przeciwutleniające, takie jak te zawierające witaminę C, może być również korzystne dla ochrony skóra przed dalszym uszkodzeniem spowodowanym tworzeniem się wolnych rodników oraz poprawa przebarwień i drobnych zmarszczek (więcej o tym poniżej). To powiedziawszy, jeśli na miejscu są już ciężkie, statyczne linie, mówi, że procedura w gabinecie, taka jak odnawianie powierzchni laserem, częstotliwością radiową lub zastrzykami, jest konieczna, aby dokonać zauważalnej różnicy (więcej na ten temat również).
Jak zapobiegać zmarszczkom na czole
Zapytaj dowolnego dermatologa, jak zapobiegać zmarszczkom na czole, a powie Ci, abyś zaczął wdrażać rutynową pielęgnację przeciwdziałającą efektom starzenia się skóry. Sztuczka polega na tym, aby wiedzieć, które produkty i zabiegi włączyć do swojej diety, a także kiedy zastosować w praktyce rutynową pielęgnację skóry. Ogólna zasada jest taka, że dermatolodzy twierdzą, że profilaktykę przeciwstarzeniową należy rozpocząć między 20. a 30. rokiem życia. Trudno jest określić konkretny wiek, ponieważ genetyka odgrywa rolę. To powiedziawszy, najlepiej jest porozmawiać z mamą i babcią o tym, kiedy po raz pierwszy zaczęły zauważać drobne linie i zmarszczki, abyś mógł wyprzedzić grę.
Czuć się zaszczyconym? Nie bądź. Przed Tobą siedem wskazówek zalecanych przez dermatologów, aby zapobiegać i wygładzać zmarszczki na czole.
01 z 09Używaj witaminy C i SPF każdego ranka
Yves Saint Laurent Pure Shots Light Up Brightening Serum $ 88
Ekspozycja na słońce odgrywa kluczową rolę w młodym wyglądzie skóry. Im więcej słońca, tym bardziej sucha, plamista i luźniejsza z czasem może stać się Twoja skóra. W związku z tym ważne jest, aby dodawać do swojej rutyny składniki, które mogą pomóc odwrócić niektóre szkodliwe skutki.
Dlatego zawsze należy stosować witaminę C (aby zwiększyć produkcję kolagenu, zwalczać wolne rodniki, chronić skórę przed promieniami UVA i UVB, pomagać w rozjaśnianiu ciemnych plam i nadać cerze jaśniejszy wygląd) oraz krem przeciwsłoneczny z co najmniej Według Green, ochrona SPF 30 pomaga chronić przed zniechęcającymi działaniami słońca.
A dla dodatkowej ochrony przeciwzmarszczkowej sugeruje również noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz, które zapobiegają mrużeniu oczu i zmarszczkom - dwa wyrazy twarzy, które mogą potencjalnie powodować 11 linii i inne zmarszczki na czole.
02 z 09Szukaj produktów z kwasem hialuronowym
Marc Jacobs Youthquake Hydra-full Retexturizing Gel Crème Moisturizer $ 89
Kwas hialuronowy jest jednym z najbardziej pożądanych składników na rynku produktów do pielęgnacji skóry dzięki swojej zdolności do zatrzymywania wody w ilości 1000 razy większej. Chociaż jest to niewiarygodne z punktu widzenia nawilżenia, Engelman zwraca uwagę, że świetnie nadaje się również do minimalizowania wyglądu drobne linie i zmarszczki dzięki właściwościom wypełniającym.
03 z 09Zacznij używać retinoidów w nocy
Shani Darden Retinol Reform $ 88
Engelman i Green obaj podkreślają konieczność stosowania retinoidów w każdej rutynie przeciwdziałającej efektom starzenia. Tam, gdzie Engelman wskazuje, że udowodniono, że retinoidy stymulują wzrost kolagenu, Green dodaje, że retinol (inaczej pochodna witaminy A i słabsza forma retinoidu) działa najlepiej w nocy, zmniejszając drobne linie i zmarszczki. Wynika to w dużej mierze z faktu, że (1) skóra naprawia się samoczynnie w nocy, więc stosowanie tego środka miejscowego może przyspieszyć ten proces, a (2) retinoidy (i retinol pod parasolem) mogą często wywoływać łagodne podrażnienia, które zwykle ustępują rano .
04 z 09Uzyskaj profesjonalny zabieg na twarz
Jeśli spóźniłeś się na imprezę przeciwstarzeniową i nie zdążyłeś na czas na profilaktykę, wszystkie skóry skórne, z którymi rozmawialiśmy, zalecamy udać się do gabinetu dermatologa lub licencjonowanego estetyka na profesjonalne leczenie - których jest wiele.
Po pierwsze, mamy Fraxel: „Fraxel Dual wykorzystuje technologię lasera frakcyjnego, która wnika głęboko w warstwy skóry, aby pobudzić ciało do naturalnego gojenia, poprawiając ogólną teksturę i koloryt skóry” - wyjaśnia Green. „Skutki stosowania preparatu Fraxel są stopniowe w czasie, ponieważ organizm zastępuje stare, uszkodzone komórki skóry, zastępując je nowym kolagenem i elastyną”.
Jest jeszcze Ematrix: „To sublatywny zabieg laserowego odnawiania powierzchni, który napina skórę, odbudowuje kolagen i poprawia strukturę skóry” - mówi Green. „Ematrix uwalnia energię cieplną w skórze właściwej, aby stymulować produkcję kolagenu”.
Następnie Thermage: „To doskonały zabieg na zmarszczki na czole i działa na wszystkie rodzaje skóry” - wyjaśnia Green. „Thermage wykorzystuje technologię fal radiowych do dostarczania ciepła do najbardziej wewnętrznych warstw skóry. To głębokie ogrzewanie tkanek stymuluje kolagen i poprawia ogólną teksturę skóry. ”
Dla fanów KUWTK dostępne są również wampirze liftingi: „Jest to połączenie mikroigłowania z PRP (osocze bogatopłytkowe)” - wyjaśnia Green. „PRP to skoncentrowane białko osocza bogatopłytkowego, które ma większe stężenie czynników wzrostu niż pełna krew. Nasze komórki wykorzystywały czynniki wzrostu do leczenia i regeneracji zdrowej tkanki ”. Choć nieco krwawy (choć nie tak bardzo, jak pokazano na filmie KKW), jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry (weź to od osoby o wrażliwej skórze, która przeszła ten zabieg z pierwszej ręki).
Wreszcie istnieją mikroprądowe maseczki: Podobnie jak ich odpowiednicy w domu, Engelman wyjaśnia, że „wykorzystują one prąd elektryczny o niskim poziomie do wyzwolenia naturalnych substancji chemicznych wzmacniających skórę na poziomie komórkowym, dając terapeucie skóry skuteczne narzędzie przeciw oznakom starzenia się skóry”. Ogólnie rzecz biorąc, mówi, że zabiegi mikroprądowe w gabinecie poprawiają napięcie mięśni, podnoszą żuchwy, wspomagają drenaż limfatyczny i poprawiają krążenie.
05 z 09Zwiększ obroty komórek dzięki peptydom
Alastin Restorative Skin Complex 195 USD
Następny w kolejce: peptydy. „Są to białka, które stymulują wzrost nowych komórek i ułatwiają ich wymianę podczas snu” - wyjaśnia Green. „Peptydy stymulują również produkcję kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry”.
Frulla potwierdza to, zauważając, że serum peptydowe, takie jak Alastin Restorative Skin Complex, pomaga promować produkcję kolagenu i elastyny, jednocześnie zwiększając ogólne nawilżenie skóry.
06 z 09Wypróbuj urządzenie do tonowania w domu
Conture Kinetic Skin Toning System 165 USD
Jasne, jadeitowe rolki i gua sha mogą być przyjemne, ale jeśli chodzi o naprawdę zapobieganie i zmniejszanie już powstałych zmarszczek, chcesz zwiększyć moc. Tutaj do gry wkraczają urządzenia do tonowania. Engelman przysięga na nich. „Urządzenia te mogą pomóc zwiększyć wchłanianie składników aktywnych, dzięki czemu wnikają w głębokie warstwy skóry, dając maksymalne korzyści” - wyjaśnia.
Zaleca Conture Kinetic Toning Device: „Ma wiele zalet, a za nim stoi ponad 250 000 godzin badań. Dzięki trzem ustawieniom dla twarzy, szyi i klatki piersiowej urządzenie łączy kompresję izometryczną i wibracje o niskiej częstotliwości, aby przygotować skórę na nawet o 300% większą absorpcję składników aktywnych do 45 minut po użyciu. ”
Są też urządzenia mikroprądowe, takie jak oferowane przez NuFace, które wykorzystują prądy o niskim poziomie, które naśladują naturalny prąd organizmu, co ma na celu zmniejszenie i odwrócenie oznak starzenia. Innymi słowy, masz opcje.
07 z 09Rozważ zastrzyki, aby uzyskać natychmiastowe rezultaty
Pod koniec dnia, jeśli aktualizacja rutyny pielęgnacji skóry za pomocą składników przeciwstarzeniowych, zabiegów w domu i maseczek w gabinecie nie działa - i, co najważniejsze, jeśli naprawdę chcesz położyć kres swoim drobnym zmarszczkom - czas zwrócić twoją uwagę na zastrzyki.
Podczas gdy neuromodulatory, takie jak botoks, są prawdopodobnie pierwszymi rzeczami, które przychodzą na myśl (dojdziemy do nich, nie martw się), Engelman mówi, że możesz zacząć od kwasu hialuronowego, jeśli szukasz czegoś mniej agresywnego (czytaj: coś które już naturalnie występują w organizmie). „Otrzymujesz natychmiastową poprawę tekstury dzięki wstrzykiwanemu kwasowi hialuronowemu” - mówi. „Wypełnia drobne linie i zmarszczki, wygładzając ogólną cerę i dodając objętości”.
Jeśli jesteś gotowy, aby zaangażować się w proces przeciwdziałania starzeniu się, Levin mówi, aby poznać swoje neuromodulatory. Podczas gdy Botox, Dysport, Xeomin i ostatnio Jeaveau są jedynymi neuromodulatorami zatwierdzonymi przez FDA dla linii „11”, Botox jest jedynym zatwierdzonym przez FDA między brwiami, na czole i wokół kurzych łapek (jeśli to również dotyczy Ciebie).
Ale jak to działa? Według Engelmana, kiedy botoks jest wstrzykiwany do mięśni, wiąże się z receptorami w mięśniach, dzięki czemu mięśnie nie otrzymują sygnału do skurczu. „Dlatego nie będziesz w stanie tworzyć dynamicznych zmarszczek (zmarszczek, które tworzysz, gdy się marszczisz)” - wyjaśnia. A jeśli robisz mniej dynamiczne zmarszczki, szansa na pojawienie się zmarszczek statycznych może być mniejsza - stąd pomysł profilaktycznego botoksu w wieku dwudziestu kilku lat i na początku trzydziestki.
Cokolwiek wybierzesz, Levin mówi, że musisz być przygotowany na planowanie wizyt co trzy do czterech miesięcy, aby utrzymać wyniki.
I cokolwiek robisz, pamiętaj, że chociaż nie ma przestojów w wyniku zastrzyków, istnieje kilka ograniczeń. „Po wstrzyknięciu botoksu nie można masować leczonego obszaru przez 72 godziny i należy trzymać głowę w pozycji pionowej przez co najmniej cztery godziny po wstrzyknięciu” - zaczyna Green. „Pocieranie leczonego obszaru może spowodować przeniesienie botoksu na niepożądane miejsca. Ponieważ botoks jest wstrzykiwany powierzchownie, potrzebuje odpowiedniej ilości czasu bez ruchu, aby odpowiednio się rozproszył ”. Co więcej, według naszych ekspertów nie należy pić alkoholu ani wykonywać nadmiernych treningów przez 12 do 24 godzin po zabiegu. Chociaż siniaki są mało prawdopodobne, czynności te mogą pogorszyć tę możliwość.
08 z 09Zaplanuj zabieg liftingujący
Jeśli szukasz innego sposobu na wygładzenie zmarszczek na czole i drobnych linii, zastanów się nad liftingiem nici na czole. Według certyfikowanego dermatologa z Illinois, dr Jessie Cheunga, ta procedura uspokaja mięśnie, utrzymując je w miejscu. Z kolei czoło przekształca się w gładką, pozbawioną zmarszczek powierzchnię. Podobnie jak w przypadku innych metod leczenia, dr Cheung twierdzi, że wyniki nie są długotrwałe i zwykle utrzymują się około półtora roku.
Więc jak to działa? „Nici są umieszczane pod skórą i mają zakotwiczone kolce lub stożki, które unoszą i repozycjonują (skórę). Nici są wykonane z materiałów stymulujących kolagen, dzięki czemu wraz z natychmiastowym efektem liftingu uzyskujesz efekt odmłodzenia skóry z efektem stopniowego napinania i wygładzania - wyjaśnia Cheung. Chociaż podnoszenie nici jest zabiegiem inwazyjnym, dodaje, że czas powrotu do zdrowia jest krótki.
Podobnie jak w przypadku zastrzyków, Cheung zauważa, że w tym samym miejscu można wprowadzić wiele nici. Zaleca jednak odczekanie co najmniej 8 tygodni przed zabiegiem w tym samym obszarze.
09 z 09Spójrz na zabiegi laserowego napinania skóry
Dr Cheung zaleca również laserowe zabiegi napinania skóry, które „pomagają w ułożeniu mięśni na miejscu, od powierzchni w dół”. Wzywa Ultherapy, zatwierdzoną przez FDA procedurę liftingującą i napinającą skórę, ze względu na jej zdolność do podnoszenia zarówno czoła, jak i brwi. Jeśli chodzi o określenie liczby zabiegów laserowych, które należy wykonać, Cheung twierdzi, że ostatecznie sprowadza się to do potrzeb. „Jeśli straciłeś dużo objętości czoła i skroni lub jeśli masz bardzo niskie brwi, możesz potrzebować kilku rund laserowego napinania skóry” - mówi.
Sekretna procedura kosmetyczna, którą otrzymuje prawie każdy edytor urody (i dlaczego)
