Popijanie z kryształowej butelki z wodą jest z natury modne. Po pierwsze, te butelki są stylowe - jak szklana butelka z kryształem w środku może nie być miła dla oczu? Poza estetyką, marki stojące za tymi naczyniami wypełnionymi klejnotami twierdzą, że mają niezliczone korzyści, takie jak właściwości lecznicze, odmładzanie i wsparcie ciała, ducha i umysłu, poprawiona energia i dobre samopoczucie oraz zmniejszony niepokój.
Ale czy te korzyści naprawdę istnieją, czy też ludzie po prostu odczuwają korzyści, które wiążą się z nawodnieniem - to jest kwestia debaty. Aby dowiedzieć się więcej o wodzie z kryształami, rozmawialiśmy z lekarzem, zarejestrowanym dietetykiem, lekarzem medycyny naturalnej i akupunkturzystą. Oto, czym musieli się podzielić na temat tego wodnego szaleństwa nasyconego kryształami.
Czy picie wody z kryształami jest dobre dla zdrowia?
Zarejestrowana dietetyczka Martha Lawder twierdzi, że picie wody z kryształami nie ma żadnych korzyści zdrowotnych, ale, zgodnie z oczekiwaniami, woda pitna ma wiele korzyści zdrowotnych. „W zależności od wieku i płci nasze ciała mogą zawierać od 50 do 75 procent wody” - mówi. „Dbanie o dobre nawodnienie zapewni dobre funkcjonowanie organizmu, w tym aktywność metaboliczną. Zachęcałbym każdego konsumenta do krytycznego myślenia i rozważenia, czy poprawa energii i dobrego samopoczucia wynika z samego picia wody. Jeśli picie wody z kryształowej butelki zachęca do picia większej ilości wody, to ciesz się, ale prawdopodobnie odniesiesz więcej korzyści z wody ”. Lekarz John Morton, który jest szefem sekcji chirurgii bariatrycznej i minimalnie inwazyjnej w Yale Medicine, zgadza się: „Nie ma nauki stojącej za trendem kryształowych butelek na wodę, ale istnieje wiele badań, które pokazują, jak ważne jest nawodnienie dla zdrowego życia styl życia i zapobieganie przybieraniu na wadze ”.
Kate Denniston, lekarz medycyny naturalnej z Los Angeles, również nie widziała żadnych badań, które wykazałyby korzyści dla zdrowia fizycznego wynikające z picia wody z kryształami, ale twierdzi, że nie oznacza to, że korzyści nie istnieją. „Jest wiele rzeczy, których nie wiemy” - mówi. „Jeśli ktoś uważa, że picie wody z kryształami czerpie korzyści zdrowotne, prawdopodobnie tak jest”. Wskazuje na siłę efektu placebo. Badania pokazują, że placebo może w rzeczywistości powodować mierzalne zmiany w neurobiologicznych szlakach sygnałowych. Innymi słowy, jeśli myślisz, że kryształ przyczynia się do ogólnej lepszej dyspozycji, jest taka szansa.
Warto również zauważyć, że Denniston mówi, że siła intencji ma znaczenie. Kryształy często reprezentują intencje, takie jak zdrowie, energia lub przebaczenie, mówi, a widok kryształu w butelce z wodą za każdym razem, gdy pijesz, jest spójnym wizualnym przypomnieniem intencji kryjącej się za kryształem. „Wizualizacja i skupianie się na pozytywnych intencjach prawdopodobnie poprawi także nasze samopoczucie” - mówi Denniston. „Każdy sportowiec zna siłę wizualizacji”.
Elizabeth Trattner, licencjonowana akupunkturzystka i praktykująca medycyna integracyjna, twierdzi, że woda nasycona kryształami przenosi „wibracje” kamienia. „Eliksiry z klejnotów to medycyna energetyczna” - wyjaśnia - „są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat - inne kultury również wytwarzały eliksiry z klejnotów. Nie tak dawno temu akupunktura, reiki, homeopatia i terapia dźwiękiem były postrzegane jako pseudonauka, a teraz istnieją twarde dowody kliniczne, że te energetyzujące leki działają. ”
Czy butelki z kryształową wodą są lepsze niż zwykłe butelki na wodę?
„Najlepsza butelka na wodę to taka, która zachęca do spożywania od sześciu do ośmiu szklanek o pojemności 8 uncji dziennie i nie zawiera BPA, ponieważ BPA jest znanym obesogenem” - mówi Morton. Jest również znanym środkiem zaburzającym funkcjonowanie układu hormonalnego i naśladuje estrogen, który z kolei zaburza normalne funkcjonowanie organizmu.
Obesogeny
Obesogeny to substancje chemiczne, które mogą zwiększać wrażliwość lub podatność na przyrost masy ciała.
Czy picie z kryształowej butelki z wodą jest szkodliwe?
Lawder mówi, że prawdopodobnie picie wody z kryształowej butelki nie jest szkodliwe, ale zachęca ludzi do upewnienia się, że butelka jest bezpieczna, a kryształ nie może stanowić żadnego zagrożenia; wspomina, że ważne jest, aby sprawdzić, czy kryształ może się wypchnąć i stanowić ryzyko zadławienia.
Denniston zwraca uwagę, że istnieje możliwość wypłukiwania niektórych pierwiastków z kryształu do wody, co może być szkodliwe dla zdrowia w przypadku spożycia w dużych ilościach. „Kryształy to kompozycja pierwiastków” - mówi. „Większość pierwiastków w niewielkich ilościach jest prozdrowotna dla organizmu, ale niektóre pierwiastki mogą być toksyczne w dużych ilościach, jak rtęć, żelazo, miedź, ołów, aluminium i arsen”
Następnie pojawia się kwestia wody nasyconej owocami: jeśli Twoim zwykłym celem, aby uczynić wodę bardziej smaczną, jest dodanie plasterka cytrusów, prawdopodobnie będziesz chciał trzymać się z daleka od tego nawyku, używając kryształowej butelki na wodę. „Pierwiastki są bardziej podatne na wymywanie w kwaśnej wodzie, więc jest to szczególnie ważne, jeśli dodajesz do wody owoce, takie jak cytryna lub pomarańcza” - mówi Denniston.
Jaki rodzaj kryształowej butelki na wodę kupić?
Przed zakupem lub użyciem kryształowej butelki na wodę upewnij się, że przeszedłeś badania i zrozumiałeś, jakie elementy zawiera twoja kryształowa butelka na wodę i czy są związane z nimi zagrożenia dla zdrowia. Jak mówi Denniston, kwarc jest wykonany z krzemu i tlenu i ogólnie jest całkiem bezpieczny.
„Krzem jest w rzeczywistości bardzo ważnym minerałem zapewniającym integralność skóry i ogólny stan zdrowia” - wyjaśnia. „Pomaga budować kolagen, który utrzymuje elastyczność i pulchność skóry. Wspomaga tkankę łączną w stawach i naczyniach krwionośnych, zmniejszając ryzyko kontuzji oraz utrzymując mocne i elastyczne naczynia krwionośne. Krzem jest również ważny dla zdrowia kości i może również zmniejszyć ryzyko osteoporozy u kobiet po menopauzie ”.
Firma Trattner zachęca do upewnienia się, że kamienie w wodzie nasyconej kryształami nie są toksyczne i nie zawierają aluminium. Ponadto mówi, że jeśli kupujesz kryształową butelkę na wodę: „Uważaj, skąd pochodzi kamień (i sprawdź) klej użyty w butelce i czy szkło jest z ołowiu”, ostrzega.
Zamiast kupować butelkę z kamieniem przyklejonym do dna, firma Trattner zaleca zakup butelki z oprawą w kształcie kopuły na kamień. „Te butelki są drogie, ale należy zrobić małą obudowę, aby kamienie pozostały sterylne, a szkło można umyć” - mówi.
Szklana butelka Vitajewul Gem Water Love 98 USD
Ma również tańszą rekomendację: kup fiolkę z kryształami, które możesz samodzielnie dodać do butelki z wodą. „Mam pacjentów, którzy uczą się tworzyć własne, gdy wykorzystują energię światła słonecznego lub księżyca, swoje zamiary i konkretne użyte kryształy” - mówi. „Moim zdaniem to najlepszy sposób. Jest również najmniej toksyczny, najtańszy i najprawdopodobniej przyniesie największe korzyści ”.
Ale jeśli masz zamiar wypróbować ścieżkę dla majsterkowiczów, ma kilka wskazówek: używaj kamieni, które są bezpieczne, czyste i nietoksyczne (kwarc i karneol to dwa jej ulubione) i upewnij się, że butelka wody jest czyste i wysterylizowane.
Poważne pytanie: Dlaczego nadal czuję się odwodniony nawet po musującej wodzie?
