Doustne recepty antykoncepcyjne są wydawane nastolatkom i młodym dorosłym z różnych powodów, od trądziku hormonalnego i bolesnych miesiączek po zapobieganie ciąży. Lata mijają i te same osoby zaczynają myśleć o posiadaniu dzieci, a może po prostu chcą wiedzieć, jak to zrobić. ich ciała będą się czuły bez ciągłego napływu syntetycznych hormonów. Przestają brać pigułki i są zaskoczeni, że ich miesiączka nie wraca od razu, czasami nawet miesiącami.
To oczywiście nie jest historia wszystkich. Niektóre odbijają się od razu i zaczynają ponownie owulować natychmiast lub w ciągu kilku miesięcy. Ale ponieważ coraz więcej osób, które były na pigułce przez ponad 10 lat, zaczyna z niej rezygnować, są zaskoczeni tym, co technicznie nazywa się wtórnym brakiem miesiączki lub nie dostają okresu przez trzy miesiące lub dłużej po miał jeden wcześniej.
Ponieważ wtórny brak miesiączki jest tak powszechnym problemem, w mediach społecznościowych krąży wiele porad dotyczących „powrotu miesiączki”, szczególnie wśród osób mających wpływ na zdrowie. Wydaje się, że u niektórych suplementy działają, podczas gdy inni szukają pomocy lekarzy, aby wywołać u nich miesiączkę.
Jeśli masz z tym problem, rozmowa z lekarzem jest zawsze dobrym pierwszym krokiem. Poniżej znajdziesz kilka innych praktycznych rzeczy, które możesz zrobić.
Zacznij od poświęcenia mu trochę czasu.
Kiedy od lat jesteś na pigułce, twoje ciało, co zrozumiałe, potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do nowej normy. Jeśli więc miesiączka nie wróci natychmiast po rzuceniu hormonalnej antykoncepcji, postaraj się nie martwić. Ale jeśli ciąża nie jest Twoim celem, upewnij się, że nadal podejmujesz kroki, aby temu zapobiec.
„Jeśli miesiączka nie powraca od razu, nie możesz wiedzieć, kiedy masz owulację” - wyjaśnia dr Stephanie McClellan, główny lekarz i dyrektor ds. Zdrowia w Tia Clinic. „Niektóre kobiety faktycznie zachodzą w ciążę po zaprzestaniu przyjmowania pigułek bez miesiączki z powodu nierozpoznanej owulacji i niewystarczającej antykoncepcji lub jej braku. Pamiętaj, aby wykonać test ciążowy, jeśli masz jakiekolwiek objawy lub podejrzewasz, że możesz być w ciąży ”.
Zbadaj wszelkie podstawowe schorzenia.
Jeśli miesiączka nie wróci po trzech miesiącach, ważne jest, aby powiadomić lekarza. Może on przeprowadzić kilka testów, aby sprawdzić, czy masz jakieś schorzenia, które mogła maskować kontrola urodzeń. „Przewlekły stres, choroby tarczycy, głęboki i przewlekły niedobór witaminy D, PCOS, szybka utrata masy ciała, długość okresu stosowania pigułek, historia miesiączki przed rozpoczęciem pigułki i triada kobiet-sportowców to tylko kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, gdy są wtórne brak miesiączki występuje po zaprzestaniu stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych ”- mówi McClellan. Jeśli zostanie wykryty podstawowy problem zdrowotny, lekarz może przeprowadzić Cię przez etapy leczenia, które mogą być tak niewielkie, jak przyjmowanie suplementu lub praca nad wyższym dziennym spożyciem kalorii. Wcześniejsze
Jeśli jednak wszystko wróci negatywnie, McClellan zaleca przyjęcie integracyjnego podejścia do powrotu miesiączki. Chociaż każdy jest inny, wypróbowanie kombinacji zmian stylu życia może załatwić sprawę: „Wymaga to dobrego zdrowia jelit, odpowiedniego snu, akupunktury, pewnej formy uważności oraz - co szczególnie ważne - regularnych i wysokiej jakości interakcji społecznych”.
Wyjaśnia, że te interwencje w połączeniu zmniejszają zapalne i metaboliczne obciążenia, których doświadczają nasze umysły i ciała z powodu wymagań naszego codziennego życia. „Rezultatem jest zrównoważona komunikacja w całym naszym mózgu i ciele, w tym na ścieżkach prowadzących do owulacji i regularnych miesiączek”.
Winowajcy, na których należy uważać.
Jeśli walczysz o powrót miesiączki po kontroli urodzeń, uważaj, aby nie obwiniać siebie ani nie wywierać na siebie zbytniej presji - ale uważaj na niektóre czynniki związane ze stylem życia, które mogą utrudniać organizmowi owulację i miesiączkę. „Przewlekły stres, nieodpowiednie spożycie kalorii, nadmierne ćwiczenia i izolacja społeczna to tylko niektóre z nich” - mówi McClellan.
Jeśli zmagasz się z okresem, pamiętaj, że nie jesteś sama - wiele kobiet przechodzi podobną walkę w dzisiejszych czasach. Z niewielką pomocą lekarza możesz wymyślić plan ponownego rozpoczęcia procesu owulacji raczej wcześniej niż później.
11 Historie kobiet i ich antykoncepcja, ponieważ mówienie o tym jest pomocne
