Znasz swoje włosy i czego się po nich spodziewać. Wiesz, czy jesteś dziewczyną, która myje się przez dwa dni, czy przez trzy dni (a może nawet szczęśliwą dziewczyną na cztery dni). Dlatego, gdy nagle nie możesz przeżyć więcej niż jednego dnia bez śladu oleju, może to być denerwujące. Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale wszystko, od diety po hormony, może wpływać na produkcję sebum (oleista lub woskowata substancja wytwarzana w celu nawilżenia skóry i włosów). Wskazaliśmy powody, dla których w jednej minucie Twoje włosy wyglądają jak magia wybuchu, a w następnej to niechlujna bułka i suchy szampon na kilka dni.
Rozmawialiśmy z sylistami z Salonu Roba Peetooma w Nowym Jorku, aby dotrzeć do sedna tego, co powoduje, że Twoja skóra głowy staje się nadmierna. Przewiń w dół, aby zobaczyć, co może powodować przetłuszczanie się pasm i co zalecili, aby Twoje włosy wyglądały jak najlepiej.
01 z 05Zmniejsz stres, kiedy możesz
Mason Pearson Poręczna szczotka z włosia dzika 230 USD
Przyczyną przetłuszczania się włosów może być wiele różnych przyczyn. Według Rob Peetoom Master Stylist Lindy de Zeeuw, „przetłuszczające się włosy są wynikiem nadczynności gruczołów łojowych, które wytwarzają zbyt dużo sebum” - mówi. „Chociaż sebum jest dobre dla włosów, zbyt duża ilość może sprawić, że włosy będą śliskie i przetłuszczone. Typowe przyczyny przetłuszczania się włosów to niezdrowe nawyki żywieniowe, leki, niewłaściwa pielęgnacja włosów, stres, wahania hormonalne i zmiany pogody”.
Podkreślasz terminy pracy? Obudziłeś się z przetłuszczającymi się włosami? Zestresowany terminami pracy ORAZ przetłuszczającymi się włosami? Codziennie spotykamy się ze stresem i niepokojem, ale próba zrównoważenia dużego obciążenia stresem może wyrządzić więcej szkód niż ta dodatkowa filiżanka kawy. Kiedy jesteśmy zestresowani, organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem. Kiedy poziom kortyzolu wzrośnie, może to również spowodować stres dla gruczołów łojowych w naszej skórze głowy, powodując nadbieg, wytwarzając i uwalniając więcej sebum i powodując gromadzenie się oleju.
Ważne jest, aby czesać włosy, nawet jeśli są tłuste, ponieważ pomaga to rozprowadzić te olejki po wszystkich włosach, a nie pozwolić im zbierać się w jednym miejscu.
02 z 05Unikaj rafinowanych cukrów i nabiału
Twoja dieta może również wpływać na to, ile oleju wytwarza Twoja skóra głowy. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman mówi: „Dieta bogata w cukry, produkty mleczne i czerwone mięso może sprawić, że skóra głowy będzie produkować więcej sebum”. Oznacza to, że spożywanie dużych ilości tych produktów może siać spustoszenie na skórze głowy. Uważa się, że hormony w produktach mlecznych rozkładają się po spożyciu na androgeny (hormony), co powoduje nadprodukcję sebum.
Dodatkowy olej może również oznaczać, że twoje włosy mają trudności z utrzymaniem fryzury. Wypróbuj ten elastyczny lakier do włosów, który nie obciąża Twoich loków.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman sugeruje również używanie lekkich produktów, które nie będą jeszcze bardziej obciążać włosów. „Staraj się suszyć włosy tak często, jak to możliwe (aby rozprowadzić naturalne olejki na włosach). Nałóż spray nabłyszczający lub mgiełkę definiującą na pędzel lub dłonie i rozczesuj włosy. Nie nakładaj go prosto na włosy”, on mówi.
Jeśli Twoje włosy nadal sprawiają Ci kłopoty, wybierz fryzurę, która pozostanie na swoim miejscu. „Dla osób z długimi włosami najłatwiej jest zrobić kucyk, kok lub warkocz, aby utrzymać włosy na miejscu” - mówi de Zeeuw. „Jeśli masz krótkie włosy, możesz użyć pudru do włosów na cebulkach, aby wchłonąć nadmiar sebum, jednocześnie dodając natychmiastowej objętości”.
Davines This Is Texturizing Dust 29 USD03 z 05
Użyj Szamponu Oczyszczającego
Szampon Neutrogena Anti-Residue 5 $
Brak równowagi hormonalnej występuje, gdy jesteś nadmiernie zestresowany lub niespokojny, a także przed lub w tej porze miesiąca. Kiedy poziom androgenów (hormonów) wzrasta, co ma miejsce, gdy doświadczasz braku równowagi hormonalnej, twoje ciało jest w stanie lekkiego zestresowania, co powoduje, że gruczoły skóry głowy wytwarzają więcej sebum. włosy się tworzą, wypróbuj szampon oczyszczający.
de Zeeuw sugeruje również zmianę starej rutyny i unikanie codziennego mycia włosów. „Spróbuj myć włosy dwa razy w tygodniu szamponem oczyszczającym lub użyj nowego peelingu Davines Solu, który jest wykonany z całkowicie naturalnych składników i zapewnia głębokie, ale delikatne oczyszczenie, usuwając wszelkie zanieczyszczenia i osady, a następnie użyj suchego szamponu między myciami, aby włosy wyglądały świeżo ”.
Podczas gdy suchy szampon jest świetny w ucisku, Bowman ostrzega również, że ludzie mogą czasami używać go za dużo, co prowadzi do jeszcze większego gromadzenia się i zatykania porów między praniami. Pamiętaj, aby nie przeładowywać suchym szamponem w tłuste dni!
Jeśli chodzi o opcję usuwania narostu przez majsterkowanie, de Zeeuw podzielił się również przepisem na roztwór octu jabłkowego, który pomoże zresetować pH skóry głowy. Przygotuj mieszaninę z jednej części octu jabłkowego i ośmiu części wody. Roztwór nałóż na włosy, pozostaw na kilka minut i spłucz czystą wodą.
Szampon regenerujący Davines 29 USD04 z 05
Weź swoje witaminy
Witamina B6 Country Life 6 $
Trudna do kontrolowania tłusta skóra głowy może znajdować się w twoich genach. Niektóre choroby i schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników, przekrwienie wątroby i zespół Sjögrena (długotrwała choroba autoimmunologiczna), mogą powodować nadprodukcję oleju.
Bowman sugeruje również suplementy na bazie cynku, które pomagają wzmocnić obronę immunologiczną, a betakaroten pomaga w szybszej naprawie skóry. „Wybieranie produktów pełnoziarnistych, ryb i bogatych w witaminę E pomoże w produkcji oleju” - mówi.
Przyjmowanie suplementów z witaminą B6 lub niezbędnymi kwasami tłuszczowymi może pomóc kontrolować niedobory i przywrócić równowagę organizmu.
05 z 05Pamiętaj o swoich kwasach tłuszczowych
Surowe migdały Trader Joe's $ 14
Niezbędne kwasy tłuszczowe są kluczowym elementem zdrowego, zrównoważonego stylu życia. Upewnienie się, że jesz wystarczająco dużo, może pomóc zwalczyć nadmiar sebum na skórze głowy i oswoić tłuste pasma. NNKT znajdują się w orzechach, nasionach, tłustych rybach i nierafinowanych pełnych ziarnach, więc zaopatrz się w te migdały, dziewczyno.
