Istnieje wiele dobrze znanych zasad i środków przeciwdziałających efektom starzenia. Wszyscy wiemy, że krem pod oczy jest koniecznością, a retinol zmienia zasady gry. Powiedziano nam, żebyśmy planowali zabiegi na twarz co miesiąc i zmywali makijaż przed snem. Ale jest kilka typowych działań powodujących zmarszczki, które prawdopodobnie wykonujesz regularnie - nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Wiem, baliśmy się, kiedy po raz pierwszy usłyszeliśmy.
Rozmawiałem z dr Rachel Nazarian z Schweiger Dermatology Group na temat czynników starzenia, które są powszechne w naszej codziennej rutynie. Wyjaśniła: „Prawie wszystko, co powoduje kurczenie się mięśni twarzy, może powodować głębokie zmarszczki przy wielokrotnym użyciu - tak jak papier pogłębia się coraz głębiej za każdym razem, gdy jest składany, Twoja skóra reaguje w ten sam sposób, tworząc coraz głębsze zmarszczki. Niektóre przyczyny zmarszczek jest oczywistych (uśmiechnięte prowadzi do kurzych łapek), ale niektóre są mniej znane, zwykle dlatego, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że używasz mięśni twarzy ”.
Oto codzienne czynności, które z pewnością powodują drobne zmarszczki.
# 1. Aplikacja do makijażu oczu
„Następnym razem, gdy będziesz nakładać cień do oczu, tusz do rzęs lub eyeliner, spójrz na twarz, którą tworzysz w lustrze. Większość ludzi unosi wysoko brwi i tworzy zmarszczki na czole. Z czasem te zmarszczki pozostaną, gdy twoja twarz będzie w spoczynku. ”
2. Przeciąganie warg
„Podobnie jak w przypadku palaczy zmarszczki wokół ust, przy wielokrotnym zaciskaniu warg mogą powstawać małe zmarszczki. Im mocniej zacisniesz usta i mocniej skurczysz te mięśnie, tym głębsze linie. ”
3. Tech-Neck
„Tech-neck to nowy termin, który pojawił się na określenie zmarszczek na szyi spowodowanych całodziennym wpatrywanie się w telefon. Zwróć uwagę na zagniecenia i fałdy, które tworzą się, gdy spoglądasz w dół na wiadomość e-mail - pomarszczona szyja z pewnością szybko się postara. ”
4. Mrużenie oczu
„Jeśli mrużysz oczy, aby wyraźnie czytać, nie tylko nadwerężasz mięśnie oczu, ale także rozwiniesz wokół nich o wiele więcej cienkich zmarszczek. Podobnie jak klasyczne kurze łapki, powtarzające się mrużenie oczu i skurcze mięśni okołogałkowych ostatecznie prowadzą do powstania wielu zmarszczek wokół oczu. Dlatego zwracaj uwagę na to, co sprawia, że mrużesz oczy - przestarzała, słaba recepta, spacerowanie w słoneczny dzień bez okularów przeciwsłonecznych itp. ”
Proste poprawki
Kiedy zapytałem o proste poprawki, Nazarian odpowiedział: „To proste - te linie są klasyfikowane jako„ dynamiczne zmarszczki ”, co oznacza, że są spowodowane skurczami mięśni. Te rodzaje zmarszczek są kandydatami do wstrzyknięcia neurotoksyny (przy użyciu botoksu, Dysport lub Xeomin). ”
Kontynuowała: „Często zauważam, że przyjmowanie tych zastrzyków trenuje osobę, aby przestała wykonywać powtarzające się ruchy i z czasem wymagają one mniejszej liczby zastrzyków”.
Jeśli nie robisz zastrzyków (czuję cię), najlepiej staraj się wykonywać te ruchy jak najmniej. Pij prosto ze szklanki, często odwiedzaj okulistę i jak najczęściej trzymaj się z dala od telefonu. Jeśli, tak jak ja, Twój telefon jest częścią Twojej pracy, staraj się trzymać go na wysokości oczu za każdym razem, gdy sprawdzasz pocztę (lub Instagram, co jest bardziej prawdopodobne). Zainwestuj także w rutynową pielęgnację skóry. Istnieją produkty ze składnikami, które zapewniają naprawdę skuteczny cios.
Poniżej znajdziesz nasze niezbędne produkty przeciwdziałające efektom starzenia.
SkinCeuticals Retinol 1,0 88 USD
Ole Henriksen Truth Serum Wzmacniacz kolagenu witaminy C $ 49Kwas hialuronowy
SkinMedica HA5 Odmładzający nawilżacz $ 178
