Zanim pierwszy raz wziąłem pigułkę następną, byłem niesamowicie niespokojny. Byłem niedawno singlem po długim monogamicznym związku, poprzedniej nocy doświadczyłem wątpliwie chronionej przygody na jedną noc i czułem się, jakbym stąpał po zupełnie nieznanych wodach. Miałem przyjaciół, którzy oczywiście skorzystali z planu B, ale nigdy tak naprawdę nie dyskutowaliśmy dogłębnie, jak to jest dla nich. Nie pamiętam, żebym się czegoś o tym nauczył podczas edukacji seksualnej w liceum. I nie zawracałem sobie głowy szukaniem w Internecie możliwych skutków ubocznych, które, jak wiedziałem, byłyby dramatyczne i przerażające. Wszystkie te niewiadome sprawiły, że moje pierwsze doświadczenie związane z Planem B było około 10 razy bardziej stresujące, niż było to konieczne.
Jak się okazało, skończyłoby się na tym, że pierwszy plan B byłby całkowicie bezproblemowy i skuteczny (bez skutków ubocznych, bez ciąży), ale żałowałam, że nie zostałam lepiej poinformowana o tym i nie wiedziałam, czego się wcześniej spodziewać.
Najpierw odejdźmy od najbardziej podstawowego pytania: co to jest plan B? Według Felice Gersh OB / GYN jest to jedyna forma pigułki typu „dzień po” sprzedawana bez recepty (więc nie ma recepty) i zawiera 1,5 mg hormonu lewonorgestrelu. Mechanizm działania pigułki może polegać na „zapobieganiu owulacji, zapłodnieniu lub implantacji (komórki jajowej)” - wyjaśnia.
Poznaj eksperta
Felice Gersh jest położnikiem / ginekologiem, a także założycielem i dyrektorem Integrative Medical Practice of Irvine. Specjalizuje się w hormonach kobiecych, mikrobiomie jelitowym i rytmie okołodobowym.
Na szczęście miałam już wystarczająco dużo informacji o planie B przed jego przyjęciem (przy okazji dzięki moim znajomym, a nie szkole, a nie systemowi opieki zdrowotnej), aby wiedzieć, że nie może pozbyć się istniejącej wczesnej ciąży. Niestety nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. „Dzień po pigułkach nie są pigułkami aborcyjnymi ”, Gersh potwierdza. „Jeśli masz już wszczepiony zarodek, to nie zadziała!” Pigułka nie może również zapobiec przenoszeniu jakichkolwiek zakażeń przenoszonych drogą płciową: „Prezerwatywy należy zawsze stosować, gdy wiedza o stanie zdrowia partnera jest nieznana lub wątpliwa” - mówi Gersh.
Teraz, gdy wszyscy jesteśmy przygotowani, kontynuujmy naukę, jak naprawdę to jest przyjmować plan B. Oto pięć rzeczy, o których chciałbym wiedzieć przed pierwszym doświadczeniem z pigułką rano po pigułce.
# 1. W rzeczywistości nie musisz tego przyjmować „następnego dnia”… ale będzie mniej skuteczny, jeśli tego nie zrobisz
Z nazwy myślałem, że musisz jak najszybciej zażyć pigułkę `` dzień po '', aby w ogóle zadziałała, ale prawda jest taka, że masz 72 godziny, okres, jaki zwykle zajmuje zapłodnienie jaja, zanim będzie za późno . Mimo to nie jest rozsądnym pomysłem uprawianie seksu i sylwetki bez zabezpieczenia, och, w porządku, po prostu wezmę Plan B za trzy dni i wszystko będzie dobrze. „W rzeczywistości nie jest to niezawodny” - mówi Gersh. Według Gersha Plan B jest w rzeczywistości „mniej skuteczny niż prawidłowe stosowanie antykoncepcji” i idealnie nie powinien stać się standardową praktyką zapobiegania ciąży (zwłaszcza, że pigułka może kosztować 50 $ lub więcej za sztukę).
# 2. Może to zmienić bieg miesiączki lub sprawić, że zauważysz
Lola Ultra cienkie podkładki ze skrzydełkami 9 USD
To nie zawsze się zdarza, ale po zażyciu pigułki „dzień po”, możesz doświadczyć cięższego, lżejszego miesiączki lub nieregularnego krwawienia.Prawdopodobnie zauważysz trochę między momentem zażywania pigułki a rozpoczęciem miesiączki.
Ponownie jednak, ponieważ Plan B nie daje 100% gwarancji, jeśli krwawienie jest podejrzanie nieprawidłowe i masz wątpliwości, Gersh zaleca wykonanie testu ciążowego, aby się upewnić.
# 3. * Mogą * wystąpić skutki uboczne
Mieszanka olejków eterycznych wspomagających migrenę Rocky Mountain Oils $ 26
Internet zawiera listę wszystkich rodzajów niepokojących skutków ubocznych pigułki rano po, ale według Gersha do najczęstszych należą nudności, bóle brzucha, zmęczenie, bóle głowy, zmiany menstruacyjne, zmiany piersi i zawroty głowy, i To, czy wystąpi którykolwiek z tych skutków ubocznych, będzie zależeć od takich czynników, jak określone poziomy hormonów w Twoim organizmie, wrażliwość na hormony oraz to, czy byłaś w ciąży lub miałaś wcześniej aborcję.
# 4. Ale możesz też nie odczuwać żadnych skutków ubocznych
Słyszałem anegdoty i czytałem informacje online, które doprowadziły mnie do przekonania, że skutki uboczne Planu B, takie jak wykrywanie i intensywne zmęczenie, są prawie nieuniknione. To sprawiło, że bardzo się zdenerwowałem, żeby to przyjąć. W rzeczywistości nawet zaopatrzyłem się w ibuprofen i anulowałem plany obiadowe, które miałem tamtej nocy, spodziewając się, że poczuję się jak gówno. Ale w rzeczywistości, Nie doświadczyłem żadnych skutków ubocznych Planu B: żadnych nudności, żadnych zawrotów głowy, żadnego dziwnego okresu. Dosłownie nic. Brałem to około pięć razy od tego pierwszego razu i nigdy nie czułem się tak bardzo zmęczony.
Twoje wrażenia prawdopodobnie będą zupełnie inne niż w przypadku znajomych lub tego, co czytasz w internecie, więc z pewnością przygotuj się na najgorsze, jeśli czujesz taką potrzebę, ale możesz też mieć nadzieję na najlepsze, wiedząc, że jest to realna możliwość.
Nie oznacza to, że jakiekolwiek ostrzeżenia dotyczące skutków ubocznych Planu B są przesadzone lub nieprawdziwe, po prostu chodzi o to, że każdy organizm jest inny. Twoje wrażenia prawdopodobnie będą zupełnie inne niż w przypadku znajomych lub tego, co czytasz w Internecie, więc z pewnością przygotuj się na najgorsze, jeśli czujesz się tak zmuszony, ale możesz też mieć nadzieję na najlepsze, wiedząc, że jest to realna możliwość.
# 5. Przygotuj się na emocjonalne skutki
Papirus Own Your Story Guided Journal 27 USD
W ogóle się tego nie spodziewałem, ale po pierwszym przyjęciu Planu B poczułem się trochę dziwnie pod względem duchowym. Czułem się prawie zawstydzony, jakby to była moja wina i tylko moja wina, że nie byłem bardziej ostrożny poprzedniej nocy. Chciałbym powiedzieć, że byłem bardziej złym człowiekiem niż to, ale wychodząc z tej apteki, nie mogłem się powstrzymać od poczucia, że patrzy na mnie zawstydzone oko społeczeństwa.
Na szczęście dość szybko udało mi się przezwyciężyć ten emocjonalny dyskomfort. Ale bez względu na to, co czujesz po swoim pierwszym planie B (poczucie winy, duma, ambiwalencja, niejasne psychiczne złośliwości), Gersh gwarantuje, że nie jesteś jedyny. „Upewnij się, że rozpieszczasz się i radzisz sobie z wszelkimi emocjami, jakie możesz mieć” - mówi. „Bądź otwarty i szczery, jeśli pojawią się jakieś mieszane uczucia! Nawet zmiany hormonalne od rana po pigułce mogą wpływać na emocje ”. Spróbuj porozmawiać z przyjacielem, który zażył pigułkę i może się z nią skojarzyć, lub po prostu wypisz swoje myśli na papierze.
Plan B One Step Emergency Antykoncepcja 50 $Wszystko, co chciałeś wiedzieć o każdym rodzaju antykoncepcji
