San Francisco to bardzo łagodne miasto - nigdy nie jest za gorąco, czasem zimno - ogólnie rzecz biorąc, pogoda w kurtkach jest lekka. Połącz to z widokiem na zatokę i skaliste klify oceanu, a uzyskasz idealne warunki do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Biorąc to wszystko pod uwagę, spędzanie czasu w pomieszczeniu na bieżni, kiedy można przebiec przez Złotą Bramę, wydaje się przestępstwem. Zaufaj nam jednak, kiedy mówimy, że siłownie San Fran warto w nich tkwić.
Dla wszystkich mieszkańców i gości Golden City, którzy potrzebują trochę przekonywania, niech to będzie twój przewodnik. Od innowacyjnych treningów oporowych po bardziej tradycyjne zajęcia i siłownię z wymarzonym zestawem do masażu (naprawdę konieczność) - każdy znajdzie coś dla siebie.
Spójrz na 12 najlepszych siłowni w San Francisco.
Diakadi
Diakadi, nazywany przez 13 lat z rzędu najlepszą siłownią / trenerami w San Francisco, jest ośrodkiem treningowym z osobistą opieką doświadczonych, sprawdzonych profesjonalistów (chociaż możesz również korzystać z siłowni samodzielnie). Trenerzy Diakadi współpracują z Tobą, aby opracować inteligentny plan, który odpowiada Twoim potrzebom, jednocześnie dokładnie określając Twoje postępy. Kładą duży nacisk na edukację, abyś nigdy nie zastanawiał się, dlaczego coś robisz. Wystarczy spojrzeć na entuzjastyczne recenzje na Yelp.
Koszt korzystania z siłowni bez trenera: 39 USD / miesiąc
Trening indywidualny: 75 do 130 dolarów
Centrum szkoleniowe TRX
Opracowany przez weterana Navy SEAL, TRX narodził się, gdy założyciel i dyrektor generalny Randy Hetrick zawiesił stary pas do jiu-jitsu na drzwiach i odkrył, że może trenować wszędzie. Pas służył jako urządzenie do zawieszenia / oporu, które pozwoliło mu pracować całym ciałem i budować mięśnie. Po opuszczeniu Marynarki Wojennej i wstąpieniu do szkoły biznesu stworzył bardziej formalne urządzenie zwane Trenerem Zawieszenia i wkrótce zbudowano jego siłownię TRX.
Zajęcia odbywają się nie tylko przez trenerów - spędzisz też trochę czasu na podłodze iz ciężarami.
Nieograniczone członkostwo miesięczne: 100 USD
Studio Mix
Trudno byłoby uwierzyć, że ktoś mógłby się nudzić w tej hybrydzie siłownia-spa - w Studio Mix jest pilates, joga, boks, wspinaczka skałkowa i oczywiście tradycyjne wolne ciężary i maszyny. Aha, i nie można zapomnieć o gabinecie masażu i saunie. Jeśli jesteś typem osoby, która uwielbia zmiany i lubi stawiać czoła wyzwaniom, Studio Mix ma tak wiele opcji; nigdy się nie nudzisz. Wybór tego, co najbardziej Ci odpowiada podczas każdej wizyty, sprawia, że Studio Mix jest tak wyjątkowe. Niezależnie od tego, czy chcesz rozładować frustrację podczas sesji bokserskiej, zatańczyć swoje serce z Zumbą, czy po prostu zrelaksować się i zen podczas jogi i sesji w saunie.
Nieograniczone członkostwo miesięczne: 145 USD
Basecamp
W Basecamp chodzi o szybką sprawność fizyczną - przez 35 minut na przemian wykonujesz trening siłowy i cardio, a następnie ochładzasz się przez dziesięć. Część z tego zostanie przeznaczona na „rower szturmowy” lub rower o wysokiej wytrzymałości, który popycha Cię do granic możliwości. Szczyci się tym, że jest środowiskiem przybijania piątki, w którym wszyscy wspierają się nawzajem, bez osądu.
Nieograniczone członkostwo miesięczne: 220 USD
Sól
Nazwany ze względu na ilość potu, którą z pewnością będziesz ćwiczyć podczas każdej sesji pompującej serce, Salt oferuje różnorodne zajęcia o wysokiej intensywności, takie jak Barre Fight, mieszanka izometrycznych ruchów siłowych i ćwiczeń HIIT do kickboxingu; i 7x7, siedem serii siedmiominutowego treningu obwodowego. Członkowie zachwycają się także prysznicami, które akurat są zaopatrzone w produkty Malin + Goetz.
Nieograniczone członkostwo miesięczne: 175 USD
Hit Fit San Francisco
Hit Fit to siłownia bokserska, która projektuje zajęcia bezdotykowe, aby zwiększyć wydolność i siłę. Niezależnie od tego, czy planujesz podnieść swoje umiejętności bokserskie na profesjonalny poziom, nauczysz się prawdziwych umiejętności od prawdziwych konkurentów. Przygotuj się do korzystania z wszelkiego rodzaju sprzętu fitness, takiego jak piłki lekarskie, TRX, drabinki sprawnościowe, hantle, kettlebells, masa ciała i nie tylko.
Nieograniczone członkostwo miesięczne: 159 $
Plemienny trening fitness i jogi
Tribe Fitness and Yoga opiera się na filozofii pełnego zdrowia i dobrego samopoczucia - treningu umysłu, ciała i ducha. Tworzą programy coachingu fitness, odnowy biologicznej i jogi z holistycznym podejściem. Weź masaż lub sesję coachingu żywieniowego, gdy tam będziesz. Możesz wypróbować przed zakupem, korzystając z bezpłatnego 10-dniowego Jump Start.
12-miesięczny pakiet szkoleń grupowych: 99 $ / miesiąc
SF Iron
Przez większość pracy w SF Iron będziesz dzierżył potężną sztangę. Koncentrując się na budowaniu siły i ogólnej sprawności, eksperci opracują niestandardowe plany, aby osiągnąć cele związane z siłą i kondycją. Wskazówki dotyczące wszystkich zakresów wiedzy można znaleźć tutaj - niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym profesjonalistą.
Miesięczne pakiety szkoleniowe: od 420 do 925 USD
Body Mechanix
W Body Mechanix ich zajęcia są małe, więc czują się jak treningi w małych grupach. Otrzymasz uwagę, której potrzebujesz, aby czuć się komfortowo w miarę postępów w realizacji celów związanych z siłą i kondycją. Możesz spróbować siły ciała, siły boksu, kondycji ciała lub otwartej siłowni. Cokolwiek wybierzesz, Twój trener poprowadzi Cię przez odpowiednią formę i technikę, budując wytrzymałość i siłę.
Przepustka klasowa 10: 150 $
Accelerate Sports
Jeśli jesteś zawodowym lub aspirującym sportowcem lub po prostu chcesz wyglądać i poruszać się jak jeden z zawodników, Accelerate Sports może Cię tam zaprowadzić. To skoncentrowane na wydajności centrum fitness tworzy w pełni spersonalizowane, spersonalizowane plany, niezależnie od tego, czy masz zerowe doświadczenie, czy masz własną szafkę na trofea. W Accelerate Sports skupiamy się również na zapobieganiu kontuzjom i rehabilitacji, więc daj im znać, jeśli potrzebujesz odrobiny TLC w przypadku dokuczliwej kontuzji.
Plany miesięczne: od 970 do 1500 USD
Klub lekkoatletyczny 17th Street
Jeśli szukasz wszechstronnego, przyziemnego środowiska, w którym możesz się pocić, 17th Street Athletic Club to Twoja przystań. Rezultaty są oczywiste, ale dobra zabawa jest priorytetem. Klub prowadzi 45-60-minutowe sesje kolarstwa halowego i treningi TRX w podwieszeniu w celu zmniejszenia masy ciała lub osiągnięcia celów siłowych (lub obu!). Mobilność i elastyczność są na końcu skierowane, abyś był żwawy i mobilny, a wszystko to w optymistycznym i przyjaznym otoczeniu, wspieranym przez ścieżkę dźwiękową motywujących, tętniących życiem uderzeń.
Miesięczne członkostwo: 99 $ do 160 $
Core Studio SPX
Wybierz się w podróż ze swoim umysłem, ciałem i rdzeniem w Core Studio SPX. Ich celem jest stworzenie zabawnego i energetyzującego środowiska do sesji treningowych przy użyciu najnowocześniejszego sprzętu w czystej, jasnej i wesołej przestrzeni. Core Studio oferuje najwyższej klasy zajęcia rowerowe połączone z pilatesem na Megaformerze, aby zwiększyć swoją wydolność rdzeniową i cardio. Buduj siłę, wytrzymałość, mobilność i elastyczność, nawiązując przyjaźnie i dobrze się bawiąc. Czego nie kochać?
Karnet 4-klasowy: 99 $
Nieograniczony bilet miesięczny: 299 USD
Jaki jest najbardziej przystępny czas w roku na dołączenie do siłowni? Badamy
