Wiele z najpotężniejszych lekcji na temat obrazu ciała, pozytywnego nastawienia do ciała, fatfobii i neutralności ciała, jakich nauczyłem się, pochodzi z Instagrama. Mówiąc dokładniej, pochodzą od wpływowych osób i różnych ekspertów od odnowy biologicznej, którzy dzielili się takimi rzeczami, jak kultura diety i polityka ciała w mediach społecznościowych. Przez lata nauczyłem się (i nie nauczyłem) różnicy między pozytywnym nastawieniem do ciała a pozytywnym obrazem ciała. Niedawno zacząłem wyjaśniać dokładnie, w jaki sposób rasizm jest nieodłącznie powiązany z fatfobią.
Pisarka Charlotte Zoller doskonale wyraża się w artykule dla Teen Vogue: „Grubi Murzyni siedzą na przecięciu dwóch dyskryminowanych tożsamości i obserwujemy w czasie rzeczywistym, w jaki sposób organy ścigania i inne instytucje wykorzystują to jako pretekst do traktuj je jako jednorazowe ”.
W istocie pozytywne nastawienie do ciała jest „ruchem społecznym, który koncentruje się na zmarginalizowanych ciałach i podkreśla, że wszystkie ciała zasługują na szacunek”, jak wyjaśniła mi trenerka Lauren Leavell w kolejnym artykule na ten temat w naszej witrynie. Instagram może jednak często sprawiać wrażenie, jakby pozytywny ruch ciała został przejęty przez szczupłe białe kobiety.
Mimo to prawdziwa pozytywność ciała może być niezwykle wpływowym ruchem. Jest to również ruch, który zawdzięczamy czarnoskórym kobietom na wiele sposobów, w ten sam sposób, w jaki mamy czarne kobiety, którym również dziękujemy za modę w dużych rozmiarach. Z tego powodu (a także dlatego, że reprezentacja jest ważna), wszyscy powinniśmy starać się śledzić i promować czarnych influencerów, którzy promują prawdziwe znaczenie pozytywnego nastawienia do ciała w swoich treściach. Od blogerów modowych po pisarzy i instruktorów fitness - oto pięciu wpływowych czarnoskórych, którzy rzucą wyzwanie i poszerzą Twój sposób myślenia o pozytywnym nastawieniu do ciała, neutralności ciała, akceptacji tłuszczu lub o wszystkich powyższych.
Lauren Leavell
Lauren Leavell jest osobistym trenerem z Filadelfii i instruktorem Barre, który regularnie publikuje posty o ćwiczeniach włączających i prowadzi powitalne zajęcia fitness (teraz praktycznie) dla wszystkich ciał. Często mówi o tym, jak przełamać i zdemontować kulturę dietetyczną, jednocześnie ciesząc się ruchem - co jest rzadkie i potężne w świecie fitness.
Stephanie Yeboah
Obserwuję Stephanie Yeboah na Instagramie od lat i zawsze byłem pod wrażeniem tego, jak mówi o fatfobii w odniesieniu do wszystkich aspektów życia, w tym randek. Niezależnie od tego, czy interesujesz się modą, chcesz dowiedzieć się więcej o akceptacji tłuszczu, czy po prostu chcesz przeczytać świetne teksty, podążanie za Yeboah to świetny pomysł.
Tiffany Ima
Tiffany Ima, trenerka pewności ciała i twórczyni treści dotyczących dobrego samopoczucia, rzuca wyzwanie obserwatorom, aby za pośrednictwem swoich postów i pisma inaczej myśleli o swoim ciele. Chcesz nauczyć się oddzielać wagę od pewności siebie? Czuć się dobrze ze sobą bez względu na liczbę na skali? Posty Ima pomogą Ci się tam dostać.
Kellie Brown
Kellie Brown z It’s Me Kellie B publikuje o czymś więcej niż tylko pozytywnym nastawieniu do ciała i o to właśnie chodzi. Treści Brown to moda, wystrój domu i inspirująca estetyka. I chociaż wszystko, co robi (w tym jej linia modowa And I Get Dressed i jej seria #FatAtFashionWeek) celebruje piękno i siłę ludzi żyjących w większych ciałach, to tylko jedna z największych zalet podążania za Kellie.
Arielle Estoria
Arielle Estoria jest poetką, pisarką i twórczynią treści, której celem jest inspirowanie. Nie wszystkie jej treści koncentrują się na pozytywnym nastawieniu do ciała lub akceptacji, ale wszystkie są potężne. Wpisy Estorii są przemyślane, pełne radości i warte sprawdzenia, gdy następnym razem będziesz potrzebować odrobiny światła w ciągu dnia lub zachęty do dobrego samopoczucia w ciele.
Należy zauważyć, że nie wszystkie z powyższych czynników wpływających mogą identyfikować się z obecnym obecnie ruchem pozytywnego nastawienia do ciała. To samo w sobie jest powodem, dla którego o wiele ważniejsze jest podążanie za nimi i uczenie się od nich. Niektórzy z nich mogą podpisywać się pod akceptacją ciała, neutralnością ciała lub akceptacją tłuszczu zamiast pozytywności ciała. Jeśli chcesz poczuć się lepiej ze swoim własnym ciałem, zdemontować kulturę żywieniową dla wszystkich i, co najważniejsze, odeprzeć systemową dyskryminację, której doświadczają ludzie w naprawdę zmarginalizowanych ciałach, to ważne jest, aby zrozumieć wszystkie te terminy i ruchy. Podążanie za powyższymi twórcami treści i wspieranie ich pracy może w tym pomóc. I chociaż zadaniem czarnych kobiet nie jest w ogóle uczyć reszty z nas czegokolwiek, resztą naszej pracy jest ich słuchanie i konsekwentne wzmacnianie ich głosu.
7 ekspertów od wellness wyjaśnia „neutralność ciała” i dlaczego warto to zbadać
