Pierwotnie odkryta i poszukiwana przez rdzennych Amerykanów z plemienia Seminole, palma sabałowa była używana do leczenia niezliczonych problemów od pokoleń. Jest powszechnie stosowany jako forma medycyny alternatywnej w problemach z układem moczowym i rozrodczością, ale uważa się, że może wpływać na poziom hormonów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, wiele popularnych suplementów i produktów na porost włosów zawiera paletę sabałową.
Saw Palmetto to członek rodziny palm, wielkości krzewu pochodzącej z południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych. Kiedy ludzie odnoszą się do palmy sabałowej jako suplementu, zwykle mają na myśli proszek, który jest wytwarzany z jej jagód. Ten proszek można znaleźć w postaci kapsułek i płynu, a także w wielu herbatach i produktach opracowanych, aby pomóc w wypadaniu włosów.
Poziom testosteronu jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do wypadania włosów zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. W szczególności testosteron można rozbić na hormon zwany dihydrotestosteronem lub DHT, który jest powiązany z wypadaniem włosów. Uważa się, że palma sabałowa może zapobiegać przemianie testosteronu do DHT, jednocześnie blokując wchłanianie DHT, zmniejszając w ten sposób wypadanie włosów. Czy Saw Palmetto jest odpowiedzią na twoje przerzedzone włosy?
Zwróciliśmy się do dr Joshuy Zeichnera, dyrektora ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku, oraz do certyfikowanej trycholog Gretchen Friese firmy BosleyMD, którzy przedstawili sposób wykorzystania palmy sabałowej w leczeniu wypadania włosów.
Saw Palmetto do włosów
Rodzaj składnika: Suplement (dostępny doustnie lub miejscowo)
Główne korzyści: Zapobiega wypadaniu włosów, wspomaga wzrost włosów i zmniejsza stany zapalne.
Kto powinien z tego korzystać: Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto ma przerzedzenie włosów. Saw Palmetto może przynosić korzyści dla wszystkich rodzajów włosów, ponieważ wspiera zdrowie skóry głowy. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny trzymać się z dala od palmy sabałowej.
Jak często możesz go używać: W przypadku przyjmowania suplementu doustnego należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiednich informacji dotyczących dawkowania. Standardowa dawka to 320 mg przyjmowane z jedzeniem, aby uniknąć dolegliwości ze strony układu pokarmowego. W przypadku stosowania miejscowego można go stosować dwa razy w tygodniu w ramach codziennej pielęgnacji włosów.
Działa dobrze z: Olej z pestek dyni i niacyna.
Nie używaj z: Może kolidować z lekami, takimi jak antykoncepcja i antykoagulanty. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych suplementów.
Korzyści z Saw Palmetto na włosy
Główną motywacją dla wielu osób poszukujących palmy sabałowej jest wypadanie włosów. Friese wyjaśnia, że saw palmetto wpływa na enzym 5-alfa reduktazy. Jest to enzym odpowiedzialny za przekształcanie testosteronu w DHT, hormon odpowiedzialny za wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet. Dr Zeichner zgadza się, dodając: „Saw Palmetto to roślinny ekstrakt, który, jak wykazano, blokuje działanie hormonów androgenów. Wiemy, że wysoki poziom tych hormonów jest związany z przerzedzaniem się włosów, więc zablokowanie ich może teoretycznie poprawić wzrost włosów”. Naukowcy uważają, że palma sabałowa zmniejsza wypadanie włosów, zapobiegając przemianie testosteronu w DHT i zapobiegając wchłanianiu DHT przez organizm.
Należy zauważyć, że większość badań dotyczących palmy sabałowej koncentrowała się na jej wpływie na mężczyzn. Potrzebne są bardziej zakrojone na szeroką skalę badania na ludziach, aby ostatecznie zrozumieć wpływ na kobiety. Kobiety karmiące lub w ciąży nie powinny przyjmować palmy sabałowej.
- Zapobiega wypadaniu włosów: Zapobiegając przekształcaniu testosteronu w DHT przez organizm, palma sabałowa zapobiega wypadaniu włosów. Uważa się, że DHT jest jedną z głównych przyczyn łysienia typu męskiego i żeńskiego.
- Walczy z zapaleniem:Friese twierdzi, że palma sabałowa ma właściwości przeciwzapalne na skórze głowy. Zapalenie jest przyczyną wielu problemów związanych ze skórą głowy i problemami z porostem włosów. Zmniejszając stan zapalny, palma sabałowa poprawia ogólny stan skóry głowy.
- Wspomaga wzrost włosów: Zmniejszenie stanu zapalnego skóry głowy może również przyczynić się do wzrostu nowych włosów. Zdrowa skóra głowy jest kluczem do nowego wzrostu, a Friese przyznaje, że mniej stanów zapalnych może skutkować poprawą wzrostu włosów i zapobieganiem wypadaniu włosów zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
- Wzmacnia mieszek włosowy: Większość badań dotyczących palmy sabałowej koncentrowała się na jej zdolności do leczenia włosów u ich źródła. Ale rzeczywiste mieszki włosowe mogą przynieść dalsze korzyści. „Przeprowadzono niewiele badań na temat tego, co tak naprawdę robi z włosami. Jednak wszystko, co wzmacnia mieszek włosowy, pomoże włosom stać się mocniejszymi i grubszymi” - dodaje Friese.
Uwagi dotyczące rodzaju włosów
Saw Palmetto może być stosowany do wszystkich rodzajów włosów i różnych tekstur. Jego zalety najbardziej docenią osoby doświadczające wypadania lub przerzedzania się włosów, gdyż jest stosowany przede wszystkim w zapobieganiu wypadaniu włosów. Friese zgadza się z tym stwierdzeniem, dodając, że każdy rodzaj i tekstura włosów może skorzystać na poprawie zdrowia skóry głowy. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli doświadczasz wypadania włosów, ponieważ może to być spowodowane szeregiem zaburzeń równowagi hormonalnej i problemami zdrowotnymi. Saw Palmetto jest zwykle stosowany w leczeniu wypadania włosów u mężczyzn i kobiet w wyniku DHT. Wypadanie włosów może wiązać się z ciążą i okresem poporodowym u kobiet, a palmy sabałowej nie zaleca się kobietom w ciąży lub karmiącym piersią.
Jak używać Saw Palmetto do włosów
Suplementy z palmy sabałowej można przyjmować w postaci kapsułek, płynu lub herbaty. Zwykle występuje w połączeniu z innymi naturalnymi suplementami na porost włosów, takimi jak olej z pestek dyni. Możesz również znaleźć proszek palmy sabałowej, który można nakładać miejscowo na skórę głowy i włosy. Można już znaleźć produkty do pielęgnacji włosów, które zawierają już palmy sabałowej. Dr Zeichner zwraca uwagę, że jest to składnik, który można znaleźć w szamponach przeznaczonych do włosów cienkich.
- Weź suplement z palmy sabałowej: Saw Palmetto można przyjmować doustnie w postaci kapsułki. Friese wyjaśnia, że „Kapsułki mogą dawać lepsze rezultaty niż leczenie miejscowe, ponieważ jeśli nie używasz urlopu w trakcie leczenia, wiele składników może zostać zmytych”. Istnieje kilka leków, takich jak antykoncepcja i antykoagulanty, na które może wpływać palma sabałowa, dlatego przed rozpoczęciem stosowania zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie tego suplementu z jedzeniem, ponieważ palma sabałowa może powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy.
- Użyj szamponu na wypadające włosy: Wiele szamponów przeznaczonych do leczenia wypadających włosów zawiera paletę sabałową. Friese zaleca odżywczy szampon i odżywki BosleyMD (zarówno Defence, jak i Revive), ponieważ zawierają one palmy sabałowej. Dodaje: „Używaj normalnej ilości każdego produktu i postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Oba produkty zostaną wypłukane przed stylizacją włosów. Zabieg Zagęszczający BosleyMD to świetny środek do pielęgnacji skóry głowy, który zawiera również Saw Palmetto”.
- Stwórz zabieg: Możesz stworzyć własną kurację zapobiegającą wypadaniu włosów, dodając do szamponu proszek palmy sabałowej. Dr Zeichner zaleca przy tym zmianę rutyny szamponu. „Aby można było je stosować jako kurację na skórę głowy, ważne jest, aby produkt wcierać w skórę głowy i pozostawić na pięć minut przed spłukaniem. Zapewnia to wystarczający czas kontaktu. W rzeczywistości, jeśli celem jest tylko pielęgnować skórę głowy, wtedy kuracja „szamponem” niekoniecznie musi być nakładana na długość włosów. Jeśli chodzi o poprawę wzrostu włosów, ważne jest, aby pielęgnować skórę głowy, a nie włosy. aby włosy były tak mocne i nawilżone, jak to tylko możliwe ”- wyjaśnia.
