Po szybkim spacerze alejką w aptece zostajesz zalany setkami produktów w pastelowych kolorach, które obiecują oczyścić, naprawić lub nadać zapach pochwy. Wraz z (nieco obraźliwymi i normatywnymi dla płci) kwiatowymi wzorami, różowymi obrazami i wysokim podatkiem od sprzedaży, opis każdego produktu jest niejasny i nasycony mieszanymi przekazami. Czy twoja pochwa ma pachnieć jak piwonie? Czy to jest nienormalne, jeśli tak nie jest? Co robi pierwszy składnik tego produktu i dlaczego ma 15 liter? Czy mamy umieścić w naszych ciałach substancję chemiczną, której nawet nie potrafimy wymówić? Jest tak wiele pytań i prawie na żadne z nich nie można odpowiedzieć w tym samym alejce apteki.
Odkąd sięgam pamięcią, moi lekarze i internet mówili mi, że Twoja pochwa oczyszcza się samoczynnie i nie potrzebujesz produktu, który pomoże jej wykonać swoją pracę. Ale teraz pojawia się mnóstwo całkowicie naturalnych, zdrowych i równoważących pH marek, które obiecują, że pomogą rozwiązać wszystkie problemy z pochwą. I chociaż jestem podekscytowana waginami i zdrowiem seksualnym kobiet, które stały się bardziej powszechną rozmową, to wciąż jest jak biały szum: zagmatwany, dezorientujący i bez rozwiązania. „Do tej pory utrzymanie dobrego zdrowia kobiet nie było prostym przedsięwzięciem ze względu na brak dostępnych zasobów - od materiałów edukacyjnych po czyste, naturalne produkty opracowane z myślą o unikalnej biologii kobiety” - mówi Lo Bosworth, która wprowadziła na rynek swoje naturalne kobiece marka pielęgnacyjna na początku tego roku.
Więc jaka jest odpowiedź? Chcę uzyskać lepszą kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem. Czy mam używać produktów do higieny pochwy, czy nie? Jeśli są wykonane z naturalnych składników, czy są bezpieczne? Zadałem to samo pytanie (wraz z kilkoma innymi) Jaime'owi Knopmanowi i Sheevie Talebian, ekspertom od płodności i współzałożycielom true-md.com, aby usłyszeć, co mają do powiedzenia. Poniżej omawiamy szczegóły.
Czy używanie produktów do higieny pochwy jest szkodliwe?
„Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi” - mówią Knopman i Talebian. „Prysznic to numer jeden, zwłaszcza jeśli ćwiczysz lub jesteś w upale. Podczas gdy ginekolodzy od lat przestrzegają przed regularnym podmywaniem, z pewnością jesteśmy fanami czyszczenia siebie. Woda i delikatne mydło to najlepsza opcja” - sugeruje Knopman i Talebian. „Nie jesteśmy też fanami zapachów dopochwowych ani dezodorantów - wszystkie pochwy mają zapach”. Przestrzegają: „Nie nosić tego samego tamponu, ochraniacza ani przepoconego stroju gimnastycznego przez cały dzień jest koniecznością. Ponadto konieczna jest zmiana bielizny”.
Lindsay Appel, położnik / ginekolog w Mercy Medical Center w Baltimore, MD, dodaje: „Po pierwsze, istnieje wiele produktów (mydła, balsamy, lubrykanty), które są sprzedawane kobietom, które zawierają agresywne chemikalia, które mogą wzrosnąć ryzyko podrażnienia pochwy i sromu. W pochwie występują naturalnie występujące bakterie, które pomagają utrzymać ją w czystości, a stosowanie produktów zawierających składniki zmniejszające „dobre” bakterie może zwiększyć wskaźniki zakażeń ”.
A jeśli są naturalne?
„Najlepsze są naturalne lubrykanty, takie jak VMagic” - sugerują Knopman i Talebian. „Są szczególnie dobre dla kobiet, które mają skłonność do suchości pochwy i otarć. W pochwie znajdują się błony śluzowe i mogą być bardzo wrażliwe na niektóre produkty”.
Appleman zgadza się, mówiąc: „Stosowanie delikatnych, naturalnych preparatów na zewnętrzną pochwę może zmniejszyć ryzyko podrażnień i infekcji. Widziałem wiele kobiet z poprawą objawów po prostu dzięki wyeliminowaniu z ich diety ostrych detergentów, środków czyszczących i płynów”. Kontynuuje:Do użytku zewnętrznego, można bezpiecznie używać środków czyszczących i chusteczek o zrównoważonym pH. Stosowane wewnętrznie te środki czyszczące mogą zmieniać pH i zmniejszać naturalne bakterie w pochwie oraz zwiększać ryzyko infekcji. Zasadniczo, gdy są stosowane wewnętrznie, produkty te nie pozwalają na samooczyszczanie pochwy ”.
„Często zalecam stosowanie probiotyków, aby wspomóc naturalnie występującą florę jelitową i pochwową oraz poprawić podstawowy stan zdrowia pochwy” - mówi Appleman. „Ponadto zalecam unikanie produktów zawierających ostre chemikalia lub glicerynę, ponieważ może to zdecydowanie zwiększyć ryzyko infekcji pochwy, zwłaszcza infekcji drożdżakowych”.
Lubrykant osobisty Lovability Hallelubeyah 12 USD
Oparty na roślinach, wegański iw 100% organiczny, ten lubrykant zawiera kojący aloes i niewiele więcej. Nie zawiera gliceryny, parabenów, barwników i substancji zapachowych, które łagodzą podrażnienia pochwy, równoważą pH i zapobiegają infekcjom drożdżakowym.
Love Wellness równoważący środek oczyszczający pH 15 $
Firma Love Wellness wprowadziła na rynek łagodniejszy środek czyszczący o formule dostosowanej do pH Twojej pochwy - w celu oczyszczenia, jednocześnie chroniąc przed infekcjami i podrażnieniami, takimi jak drożdże i BV. Jest wykonany z mieszanki w 100% naturalnych składników i jest szczególnie dobry dla wrażliwej skóry.
Medicine Mama's Apothecary Vmagic Vulva Care and Intimate Skin Cream $ 24
Wypróbuj ten krem nawilżający, aby odmłodzić suchą, cienką tkankę sromu i zmniejszyć swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie. Jest w 100% naturalny, wykorzystuje aktywne probiotyki w celu powstrzymania rozwoju szkodliwych bakterii i został przetestowany pod kątem braku podrażnień.
Ale skąd wiesz, że coś jest nie tak?
„Zmiana koloru lub konsystencji wydzieliny i / lub zmiana zapachu” - mówią Knopman i Talebian. "To normalne, że wydzielina jest normalna. Wszyscy to robimy. Konsystencja i ilość zmieniają się w ciągu miesiąca (inaczej cykl menstruacyjny), ale jeśli kolor się zepsuje, jeśli zmieni się zapach lub jeśli poczujesz swędzenie, pieczenie lub dyskomfort, to nie jest normalne. Może to oznaczać infekcję lub reakcję na produkt. Zwróć też uwagę na ból pochwy i skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, co się dzieje. Nic nie widzieliśmy ani nie słyszeliśmy . Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania ”.
