Hailee Steinfeld ma wszystkie cechy totalnej divy: ma 20 lat, jest gwiazdą filmową i artystką nagrywającą jedne z najbardziej chwytliwych piosenek, jakie radio z czołówki 40 widziało w tym stuleciu. W rzeczywistości jednak Steinfeld jest zupełnie odwrotnie. Wiem o tym, ponieważ w zeszłym tygodniu miałem okazję porozmawiać z nią o jej nowej współpracy z niedrogą marką odzieży sportowej Mission - partnerstwie, które samo w sobie świadczy o przyziemnym charakterze Steinfelda.
Dzwonię do Steinfelda przez telefon i chociaż nigdy wcześniej się nie spotkaliśmy, od razu wskakujemy do naszej rozmowy jak starzy przyjaciele, wymieniając się wskazówkami treningowymi i wyznaniami dnia oszustwa. Kiedy omawiamy jej osobistą filozofię fitness i odżywiania, jej postawa jest zrelaksowana i przystojna. Szybko dowiaduję się, że nie jest typem celebrytki, która wygłasza wypróbowaną relację ze swoich wymyślnych sesji pilatesu jeden na jeden. Zamiast tego opowiada mi o ćwiczeniach ze swoim tatą, który jest osobistym trenerem, oraz o tym, że kiedy jest w trasie i ma tylko 15 minut na trening, wyciska szybką sesję bokserską w swoim pokoju hotelowym. „Dla mnie tak naprawdę zawsze była kwestia aktywności fizycznej, a nie ćwiczeń fizycznych” - mówi. W wieku 20 lat Steinfeld ma już niezwykle zrównoważone podejście do fitnessu.
Wszyscy możemy nauczyć się jednej lub dwóch rzeczy z filozofii Steinfelda na temat niesamowitego relaksu. Przewijaj dalej, aby poznać jej najważniejszą wskazówkę dotyczącą sprawności, ulubioną potrawę na dzień zdrady, najlepsze porady dotyczące pozytywnego wpływu na ciało i nie tylko.
Jej nr 1 wskazówka dotycząca fitnessu:
BYRDIE: Uwielbiamy słyszeć o tym, co robią inni ludzie, aby zachować formę i zdrowie. Jak wygląda Twój obecny program treningowy?
Hailee Steinfeld: Moją rzeczą numer jeden, biorąc pod uwagę mój szalony, szalony harmonogram, jest to, że staram się poświęcić co najmniej 15 minut dziennie na jakąś aktywność fizyczną, niezależnie od tego, czy jest to jazda na rowerze, spacer, a nawet spacerowanie po moim podwórku. przez 15 minut - po prostu coś, żeby zaczerpnąć świeżego powietrza i pompować krew.
Spędzam też dużo czasu na tańcu, gdy jestem w trasie koncertowej lub gdy zbliża się występ i jestem na próbach. Mam sześć ośmiogodzinnych prób tanecznych i tam właśnie biorę udział w treningu. Taniec jest zdecydowanie moim ulubionym treningiem, ponieważ uwielbiam fakt, że nigdy nie wydaje mi się, żebym ćwiczył. Zanim się zorientuję, minęły godziny, a ja pocę się i czuję się świetnie.
Jej najmniej ulubiony rodzaj treningu:
BYRDIE: Całkowicie. Chciałabym być lepszą tancerką. Czy zawsze lubiłeś być tak aktywnym? Czy są jakieś treningi, których nienawidzisz?
HS: To zabawne - mój tata jest właściwie osobistym trenerem fitness i zdecydowanie próbowałem z nim różnych rzeczy, w których mówiłem „Okej, nigdy więcej”.
BYRDIE: Och, jak co?
HS: Jest jedna rzecz, której ostatnio próbowaliśmy, kiedy przyniósł liny bojowe - znasz liny bojowe?
BYRDIE: Może będę musiał to sprawdzić.
HS: Na pewno już je widzieliście. Pomyślałem: „Tato, weźmy kilka z nich; wydają się niesamowite. Jestem na dole ”. A potem robiłem to dosłownie przez może trzy minuty i pomyślałem: „Nigdy więcej nie chcę widzieć tych rzeczy w moim życiu”. Z drugiej strony, część mnie tak jakby to robiła, ponieważ chcę to całkowicie przybijać. Cały czas będziemy próbować różnych rzeczy, w których odpowiadam: „Uwielbiam to” lub „Nie kocham tego”. Rzeczy, które niekoniecznie kocham, to dlatego, że nie są łatwe, ale to też sprawia, że chcę pracować ciężej, żeby nauczyć się to lubić, jeśli ma to sens.
BYRDIE: Tak, to jest jak rywalizacja w tobie. To musiało być bardzo intensywne dorastanie z trenerem personalnym jako tata. Czy sprawiłby, że ćwiczyłeś jako dziecko?
HS: Ha, nie. Cóż, tak i nie. Dorastałem, uprawiając sport i tańcząc, i dla mnie tak naprawdę zawsze była to kwestia aktywności fizycznej, a nie wysiłku fizycznego. Tak jak powiedziałem, wolę tańczyć niż bieganie na bieżni każdego dnia lub jazdę na rowerze po okolicy niż na siłowni (mimo że często tam często jestem w trasie). Tak naprawdę nigdy nie chodziło mi o codzienne ćwiczenia, zwłaszcza z tatą, kiedy dorastał. Zawsze chodziło po prostu o to, by być aktywnym i sprawiać, by było fajnie.
To równowaga umiaru i dyscypliny.
O jej ulubionych smakołykach:
BYRDIE: Jaka jest Twoja obecna filozofia, jeśli chodzi o odżywianie?
HS: Coraz bardziej się w to zagłębiam. Myślę, że gdy się starzeję, bardziej doceniam to, co wkładam w moje ciało. Jestem tego bardziej świadomy. Szczególnie, znowu, bycie w trasie jest tak trudnym sposobem na życie, jeśli chodzi o odżywianie, ponieważ będzie bardzo późno w nocy i zdasz sobie sprawę, że minęły godziny i nie jadłeś, a potem jest jazda -przez, więc przechodzisz przez to. To trudne. Kiedy jestem dobry, po prostu staram się, aby moja dieta była bardzo szczupła i prosta.
BYRDIE: A co, kiedy chcesz sobie zaszkodzić?
HS: O Boże. Mam największą ochotę na słodycze, co jest naprawdę niefortunne, jeśli chodzi o tę rozmowę. Ale przez większość czasu ciężko mi się opierać. Nie mam nawet konkretnego ulubionego deseru - po prostu mam duży apetyt na słodycze.
O tym, jak zachować pozytywne nastawienie do ciała:
BYRDIE: Tak, ja też. Będziemy się tym później martwić. W międzyczasie, jak utrzymujesz tak pozytywne nastawienie do sprawności i swojego ciała?
HS: Myślę, że aby zachować pozytywne nastawienie, należy brać to codziennie i być dla siebie miłym. Po pierwsze, spędzam większość czasu na robieniu tego, co kocham, więc dobrze się czuję. I z powodu tego, co robię, dużo się przemieszczam; Jestem aktywny. Ale dobrze jest też chcieć zmienić pewne rzeczy w sobie. W niektóre dni budzę się i myślę: „OK, minął dosłownie tydzień, a ja nie ćwiczyłem, nie przeprowadzałem się ani nie robiłem nic”. Ale jeśli tak, to pobiegnę kilometr, pójdę na lekcje tańca, pobiegnę po plaży lub coś zrobię! To równowaga umiaru i dyscypliny. Przyznanie sobie kredytu też ma z tym wiele wspólnego - wielu z nas ma szalone harmonogramy związane ze szkołą, pracą lub czymkolwiek, co dzieje się w naszym życiu. Trudno jest czasami przyznać sobie zasługę, której potrzebujemy.
Na jej torbie na siłownię:
BYRDIE: To taka zdrowa perspektywa! Dobra, zmieniam bieg. Co masz teraz w swojej torbie sportowej?
HS: Mam wiele zespołów oporu. Mam skakankę. Mam kilka ochraniaczy i rękawic bokserskich oraz wałek z pianki. To jest kluczowe. Właśnie kupiłem rozmiar podróżny, który przydaje się bardziej, niż kiedykolwiek myślałem.
BYRDIE: Lubisz boks?
HS: Tak! Mój tata przedstawił mi to kilka lat temu. To coś, co zdecydowanie mi się podoba. Jedną z rzeczy, które w tym kocham, jest to, że niekoniecznie musisz być na ringu, aby to zrobić. Nie musisz być na siłowni; możesz być wszędzie tylko z rękawiczkami i ochraniaczami - lub nawet bez ochraniaczy. Możesz to zrobić wszędzie, a to jest dla mnie idealne.
BYRDIE: Czy masz jakieś ulubione stroje do ćwiczeń, które sprawiają, że czujesz się wyjątkowo pewnie?
HS: O tak, strój do ćwiczeń na muchy sprawia, że trening jest o wiele lepszy. To zależy od dnia, ale naprawdę uwielbiam rzeczy z Mission. Staniki sportowe są niesamowite, dresy są super, a wszystkie podkoszulki mają wbudowany mechanizm chłodzący, dzięki czemu czujesz się świetnie, zwłaszcza gdy jest ci gorąco i spocona. Jest tak wiele elementów, szczególnie w nowej kolekcji, w których naprawdę jestem zakochany.
Ten wywiad został zredagowany i skrócony dla jasności.
Kup poniżej ulubiony sprzęt fitness Hailee!
Damskie rękawiczki treningowe Everlast Pro Style 18 USD
Steinfeld preferuje trening, który można wykonywać w dowolnym miejscu, a boks jest jednym z jej celów. Te rękawiczki Everlast to kultowy klasyk.
Ćwiczenie Fit Simplify Resistance Loop 5 pasm 18 $ 16 $
Kolejny z podstawowych elementów torby treningowej Steinfeld, opaski oporowe są idealnym wszechstronnym towarzyszem treningu.
Travel Roller The Original Travel Roller 50 $
Co jest lepsze niż wałek piankowy? Ładny, podróżny rozmiar. (Zapoznaj się z naszym przydatnym przewodnikiem, jak korzystać z jednej z tych rzeczy.)
Biustonosz sportowy Mission VaporActive Sensory Cross Back Medium Impact $ 8
Cieszymy się, że Steinfeld nawiązał współpracę z tak niedrogą marką odzieży sportowej - znajdź biustonosz, który jest równie elegancki, wspierający i niedrogi jak ten.
Spodnie Mission VaporActive Atmosphere Jogger $ 60
Steinfeld był wielokrotnie fotografowany w tych dresach. Wybacz nam, gdy zamawiamy parę dla wszystkich członków zespołu na naszej stronie internetowej.
Chcesz więcej materiałów na wyłączność dla gwiazd? Sprawdź nasz wywiad z Yara Shahidi, w którym ujawnia swoje irańskie sekrety pielęgnacji skóry.
