W tym momencie nasze zamówienia ze Starbucksa są już zakorzenione w naszych mózgach - równie dobrze mogą być wyryte na naszych nagrobkach. Komicznie długa kombinacja rodzaju mleka, wielkości, mieszanki kawy, temperatury i dodanego smaku tworzy rytm, który instynktownie i rutynowo wymawiamy bariście, swędząc szyje i lekko drżąc, aż w końcu znajdziemy rozwiązanie. Jeśli kiedykolwiek zaginęliśmy, po prostu sprawdź nasze konta bankowe pod kątem ostatniego zakupu Starbucksa, a nie za daleko.
Ale to codzienne zamówienie, które moglibyśmy z łatwością recytować podczas snu, wkrótce się całkowicie zmieni, dzięki poradom eksperta od żywienia Sarah Bond z Live Eat Learn. Podczas gdy nasze ulubione napoje zaspokajają nasze uzależnienie od kofeiny, picie z naszych ulubionych zielonych i białych kubków ma nieoczekiwaną korzyść: składniki upiększające, podobnie jak składniki odżywcze, które poprawią nasz wygląd i zasadniczo sprawią, że będziemy ładniejsi. Przypomnij sobie uroczyste rogi!
„Chociaż Green Tea Crème Frappuccino jest dość bogaty w kalorie i tłuszcz, jest również bogaty w witaminę A, witaminę C i wapń” - mówi Bond. „Witamina A jest świetna dla Twojej skóry i pomaga zachować jej jędrność i nawilżenie. Witamina C naprawdę wzmocni Twój układ odpornościowy, abyś był zdrowy i promienny”. I chociaż wapń jest niezbędny dla mocnych, pięknych zębów, jest również świetny dla Twojej skóry. Wapń pomaga skórze w regeneracji, a także zatrzymuje wilgoć. Jeśli jednak masz skłonność do trądziku, pomiń nabiał i spróbuj zamiast tego latte z zieloną herbatą z mlekiem kokosowym. Nabiał może zaostrzać wypryski w dużych ilościach, więc pij frappuccino oszczędnie.
Ziołowe herbaty
Teavana Perfect Tea Maker 20 $
Starbucks parzy herbaty w różnych mieszankach wzmacniających skórę: zielonej herbaty, czarnej herbaty, rumianku i mięty. Zielona i czarna herbata jest pełna przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu; rumianek uspokaja skórę i zmniejsza stany zapalne i zaczerwienienia, a mięta ogrodowa może pomóc zmniejszyć trądzik.
„Jeśli naprawdę chcesz zwiększyć swoje witaminy i minerały, koktajle będą najlepszym wyborem” - mówi Bond. „Koktajl z pomarańczowego mango jest bardzo bogaty w witaminy A i C.” Aby uzyskać maksymalne korzyści, wybierz nowszy wybór koktajli Evolution Fresh z wyciskanych na zimno soków firmy Starbucks. Są wykonane w 100% z tłoczonego na zimno soku i beztłuszczowego greckiego jogurtu, który zawiera probiotyki, co czyni go bezpiecznym wyborem produktów mlecznych, ponieważ probiotyki zmniejszają stan zapalny jelit związany z trądzikiem. Ponadto różne witaminy i minerały zawarte w owocach i zieleninie koktajli pomagają zwiększyć kolagen, usunąć toksyny i rozjaśnić cerę.
„Ten napój ma dobrą równowagę między zdrowymi makrami i wysoką zawartością składników odżywczych przy 90 kaloriach i 1 gramie tłuszczu, a jednocześnie dostarcza 7 gramów białka, 15% dziennej wartości wapnia i 45% dziennej wartości żelaza” - mówi Bond. Białko jest doskonałe dla mocnych włosów, skóry i paznokci, a żelazo zwalcza wypadanie włosów i nadaje skórze zdrowy blask. Ciekawi Cię składnik mokki? Śmiało, pofolguj sobie, mówi Bond, mówiąc, że napój jako całość „stanowi dobrą równowagę między dekadenckim smakiem a zdrowym”. Ale ze względu na zawartość cukru wybierz Tall.
Które zamówienie brzmi dla Ciebie najbardziej apetycznie? Dźwięk poniżej!
