Ponieważ wszyscy kulimy się w obliczu COVID-19, koncentrujemy się głównie na wirusie, który wpłynął na nasze codzienne życie w zaskakującym stopniu. Ćwiczymy dystans społeczny, codzienne rozmowy FaceTime z bliskimi i zaopatrzenie się w konserwy. I to ma sens: koronawirus stanowi zagrożenie dla milionów ludzi na całym świecie.
Objawy związane z COVID-19 są w tej chwili najważniejsze, ale nie zapominajmy, że sezon grypowy jeszcze się nie zakończył, a grypa też jest dość okropna: CDC szacuje, że grypa spowodowała od 9 milionów do 45 milionów chorób , Od 140 000 do 810 000 hospitalizacji i od 12 000 do 61 000 zgonów rocznie od 2010 r.
Tak, to dość zaskakujące statystyki i niestety istnieje wiele błędnych informacji na temat grypy. W rzeczywistości czteroletni chłopiec zmarł w tym roku po tym, jak jego matka nie odebrała recepty od lekarza na tamiflu, zamiast tego zasięgnął porady rodziców z grupy przeciwszczepieniowej na Facebooku, która zaleciła naturalne środki, takie jak zioła lawendowe i olejek miętowy. .
Aby bezpiecznie zapobiegać i skutecznie leczyć grypę przez pozostałą część obecnego i nadchodzących sezonów grypowych, przedstawiamy zalecane przez lekarza środki zapobiegawcze i środki zaradcze, o których należy wiedzieć.
Poznaj eksperta
Dr Nicole Swiner jest ekspertem medycyny rodzinnej / medycyny ogólnej, zajmującym się szerokim spektrum zagadnień medycznych i psychicznych. Jako żona i matka dwojga dzieci wykorzystuje doświadczenia z życia wzięte, aby jasno przekazać klucze do lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia dla umysłu, ciała i ducha.
Jak wyglądają objawy grypy
Najpierw porozmawiajmy o objawach - io tym, jak objawy grypy różnią się od objawów koronawirusa. „Mogą być bardzo podobne, ale trzy główne z nich to koronawirus, wysoka gorączka, kaszel i duszność” - mówi dr Nicole Swiner. Jeśli masz grypę, bardziej prawdopodobne jest, że wystąpi katar lub zatkany nos, bóle ciała i głowy.
Objawy grypy:
- Katar lub zatkany nos
- Bóle
- Bóle głowy
Covid19 objawy:
- Wysoka gorączka
- Kaszel
- Duszność
Jak zapobiegać grypie
Czy co roku odrzucasz szczepionkę przeciw grypie, myśląc, że to niewiele dla ciebie da? To nie jest najlepszy pomysł: dr Nicole Swiner mówi, że szczepionka przeciw grypie jest nadal najlepszym sposobem zapobiegania grypie (chociaż teraz jest trochę za późno w sezonie). „Poza tym najlepsze sposoby zapobiegania przenoszeniu grypy obejmują wzmocnienie układu odpornościowego za pomocą takich środków, jak witamina C, cynk i czarny bez, nawodnienie, dłuższy sen i częste mycie rąk mydłem i ciepłą wodą”.
Co robić, jeśli masz grypę
Niezależnie od tego, czy podejrzewasz, że masz grypę, czy też otrzymasz oficjalną diagnozę od lekarza, ważne jest, aby podjąć działania raczej wcześniej niż później. Jeśli lekarz przepisuje ci coś (na przykład tamiflu), ważne jest, abyś postępował zgodnie z jego instrukcjami. „Jeśli w warunkach medycznych uzyskasz pozytywny wynik testu na grypę, w ciągu trzech dni od wystąpienia objawów można przepisać leki przeciwwirusowe” - wyjaśnia dr Swiner.
Dodaje, że poza leczeniem pomocne są środki konserwatywne, takie jak leki i naturalne metody zmniejszania gorączki, nudności i biegunki oraz zwiększania odpoczynku i nawodnienia.
Chociaż w tej chwili wszyscy koncentrujemy się na zapobieganiu rozprzestrzenianiu się COVID-19, ważne jest, aby podjąć środki w celu uniknięcia rozprzestrzeniania się grypy, ponieważ jest ona wysoce zaraźliwa. Jeśli już podejmujesz działania, aby uniknąć rozprzestrzeniania się koronawirusa, bardzo podobne kroki można zastosować w przypadku grypy. „Odkaż swój obszar, umyj ręce i zostań w domu, gdy jesteś chory, może pomóc w rozprzestrzenianiu się choroby” - mówi dr Swiner. „Ponadto, jeśli członkowie rodziny lub osoby z kontaktów zakażonych pacjentów chcą profilaktycznych leków przeciwwirusowych, są one również dostępne i pomocne”.
Masz to wszystko? Jeśli wykonałeś już wiele z tych działań, nie przerywaj ich - możesz ratować życie swoje i innych.
Mieszkam w Mediolanie po COVID-19. Oto, co powinieneś wiedzieć
